starszych

Mam takie pytanie. jesli chce sie robic mase, to czytalem w jednym ze starszych nr. flexa, zeby nie spozywac samego bialka bez weglowodanow, poniewaz nie jest ono takie skuteczne. wzwiazku z tym, mam pytanko, czy oplaca sie kupowac w ogole samo bialko, czy lepiej kupic np. gainera w trakcie dnia i top masa po treningu i ewen. na noc?? Boli mnie [...]

Mam pewien problem, a mianowicie nie mogę przekonać starszych do kickboxingu :( Już nie wiem co robić, gadają że mi nos tam połamią itp . a ja nie wiem jakich ich przekonać. POMOCY Macie może jakieś pomysły , wszystkie przyjmę z otwartymi rękami :D

Siema, mam 15 lat często wkurzają mnie osoby które się do mnie rzucają bez powodu np:idę sobie ulicą i nagle biegnie za mną 2 starszych o rok i 2 lata i mnie biorą na ziemie i mi kradną kasę lub siedzę sobie nad wodą i przechodzę i nagle dostaje kopa. Zapisałem się na kick Boxing lecz dużo osób uważa że mi nic nie daje i się śmieją ze mnie lecz ja [...]

[...] sie latem zakupic pare suplelmentow . Czytajac rekomendacje producentow na temat dawkowania tych prepratow nie mam dokonca pewnosci dzialania wiec wole sie zapytac starszych stazem co o tym sadza i czy moga mi w jaki kolwiek sposob cos doradzic.... Dziekuje z gory za pomoc 100 % WHEY PROTEIN ISOLATE PUCHA 2 KG OPTI-MEN ZESTAW [...]

Witam jestem nowym użytkownikiem tego forum i zwracam się z prośbą do "starszych" użytkowników o pomoc.A więc całkiem nie dawno bo jakieś dwa miesiące temu zacząłem swoją "przygodę" z MMA,co prawda schudłem już pare kg,bo treningi są wyczerpujące ale chciałbym dorzucić do tego odpowiednią dietę żeby móc także wyrzeźbić swoje ciało,bo nie [...]

Witam jestem nowym użytkownikiem tego forum i zwracam się z prośbą do "starszych" użytkowników o pomoc.A więc całkiem nie dawno bo jakieś dwa miesiące temu zacząłem swoją "przygodę" z MMA,co prawda schudłem już pare kg,bo treningi są wyczerpujące ale chciałbym dorzucić do tego odpowiednią dietę żeby móc także wyrzeźbić swoje ciało,bo nie [...]

Witam! mam takie do was pytanie do starszych kolegów... Co polecacie a dokładniej jakie suplementy na masę i siłę? A jeszcze lepiej co polecacie na mAsę? Jestem bardzo szczupły... Co polecacie??? Wiek : 17 Waga : 54 Wzrost : 177 Cel cyklu : SIŁA, masa stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna Uprawiane inne sporty : Piłka nożna [...]

[...] ale też nie sierota życiowa tylko typowy średniak?? Był już taki temat o wyciskaniu i wyszło, że 70 kilo to i tak dużo, a ja pytam jeszcze o martwy i przysiad bo patrze na siłowni właśnie na takich typółw starszych odemnie i aż nie moge się nadziwić, że biorą takie małe ciężary. Ja bym obstawiał na 100 kilo w martwym i z 80 w przysiadzie, a wy??

[...] we własnej, wyposażonej sali. Informacja o treningach w nowym sezonie: treningi dzieci do 12 roku życia (start grupy 7.09): poniedziałki i środy 18.15-19.15, treningi dzieci starszych: razem z grupą dorosłych (poniżej), treningi grupy dorosłych (start od 19.09): wtorki i czwartki 19.15 - 20.45, treningi grupy pokazowej (zaawansowanej): [...]

[...] cm wzrostu i 106 kg wagi. Staz na silowni około roku. Chcialbym podpytac osob ktore sie na tym zdaja o diete bo staram sie dobrze jesc itd ale przydaloby sie zeby ktorys ze starszych kolegow cos podpowiedzial , kiedy jesc, co i ile. Na silownie jezdze kolo 19.30 Dziennie mam do dyspozycji mleko,platki owsiane/kukurydziane, serek wiejski , [...]

[...] brak tłoku (a najlepiej żeby było mało osób przynajmniej w godzinach 20-22). Co się stało z Donatą??- tam mi odpowiadało - sporo miejsca, otwarta do późna, spoko towarzystwo (sporo osób starszych). I'm fity, pure itp. raczej odpadają - szukam czegoś mało znanego, z klasycznym sprzętem i klimatem noi normalnym towarzystwem. Cena - do 120 open.

Dzisiaj zmarł młody, bo 12 - letni kibic Resovii... Zmarł w wyniku poniesionych wczoraj obrazeń, gdy kilkunastu starszych stalowców ze sprzetem go goniło, a ten w strachu wpadł pod nadjeżdżającą samochód 15 minut reanimacji pozwoliło mu przeyć kilkanascie godzin... Zmarł dzisiaj rano...

Mam worki pod oczami dokladnie to pod jednym okiem ten worek jest wiekszy a pod drugim mniejszy.Kolezanka mi mowila ze nie powinienem uzywac zadnych kremow pod oczy bo to dobre ale tylko dla starszych ,ktore maja zmarszczki.Nie wydaje mi sie zeby miala racje wiec wole sie upewnic tutaj na forum.

Przedstawiamy wam nasza nowa linie HEALTH LINE, jest to linia, która posiada 6 pro zdrowotnych produktów. Przeznaczona jest ona dla kobiet, starszych osób, wellness i fitness, produkty linii HEALTH LINE maja za zadanie poprawić ogólny stan zdrowia, zwiększyć wydolność organizmu, pomagać w problemach stresowych, zwiększyć witalność, jaki i podczas [...]

[...] Wiem, że jestem troszeczkę młody, ale bardzo chcę nabrać masy mięśniowej i poprawić swoje wyniki na siłowni. Proszę o pomoc w doborze obciążenia, ponieważ słyszałem od starszych, że nie powinienem ćwiczyć na tak wysokich ciężarach. Na siłownię chodzę 3 dni w tygodniu. W tych właśnie dniach pokonuję ok.5 km. marszem i ok.1 km. truchtem. [...]

[...] / zwodów / i kondycji prosze o maxymalne treningi które mi pomogą na rozwój mozecie pisac treningi dla 16 , 17-latków mysle ze dam rade teraz przechodze do trampkarzy starszych i chce csie pokazac !!! pomóżcie napiszcie cos konkretnego o dostosuje sie do waszych treningów jak bede grał no w 1-lidze to wam cos prześle na konto narac !! [...]

Witam mam takie drobne pytanie. Mam 16 lat no i gram w klubie który aktualnie jest w 3 lidze. Puki co jestem jeszcze w juniorach starszych no ale za 2 latka będą seniorzy. Interesuje mnie to czy można się wybić z takiego klubu żeby zostać piłkarzem czy trzeba się wybrać gdzieś indziej ? Zmieniony przez - paladyn4 w dniu 2011-05-28 11:46:05

[...] Skonczylem 2 tygodniowe ACT. Mysle, ze nadeszla najwyzsza pora. Prosze o pomoc moim celem jest nie spalanie tkanki miesniowej i oczywiscie zwiekszenie masy. Posiadam w domu przerozne odzywki po starszych braciach takie jak cm3, bialko, bcaa. jesli trzeba by bylo je zyc jak najbardziej. Wiek 17 lat, Waga 75 kg , Wzrost 1,80 mysle ze to na tyle.

[...] zakupiłem przedwczoraj 120 jajek kurzych i jak się okazało każde jajko ma 2 zółtka.(jestem na ckd)Teraz moje pytanie: Czy traktować te 2 żółtka w jednym jajku jak jedno żółtko w jednym "normalnym"jajku? p.s.mam jeszcze zapas 20 starszych jaj, wazyłem je i jedno jajo wazy 100g,czy mieliscie tez takie olbrzymy?? pzdr dzieki z gory za odpowiedz.

Witam. Gram w piłkę nożną w moim mieście. W całym zespole jestem jeden ze starszych a mam chyba najcieńsze nogi. Łydki jeszcze mogą być ale mięśnie nad kolanami to prawdziwa porazka. Wszyscy mają ze mnie pompy. Chce coś z tym zrobić. Przez wakacje nie bdzie treningów. Moze wtedy uda sie to jakoś zmienić. Kumpel kul czymś nogi ale mięśnie mu [...]