sprawdzian

[...] 1,2,3,4,5 i te 5 na koniec nie ma co dalej bawić się z lżejszym odważnikiem . Ja zrobiłem taki błąd odfajkowałem skrupulatnie drabinę 5x(1,2,3,4,5) z odważnikiem 32kg i bez sprawdzianu przerzuciłem się na 36 kg bez sprawdzenia czy aby na pewno to jest ten moment. Potem to była tylko kwestia czasu jak dopadła mnie stagnacja.Mogłem poczekać na [...]

IV Tydzień z odważnikiem w stylu ROP Dzień ciężki -Wyciskanie z zarzutem (28kg) drabiny 5x(1,2,3,4) -Wymachy jednorącz 24kgx120/6 min. W następny poniedziałek sprawdzian który postaram się nagrać. Filmy instruktażowe. https://youtu.be/jJyzCbHf_v8 https://youtu.be/3G_PcvN4wug I filmik motywacyjny. https://youtu.be/wBiOSXuUgQQ

koles08 ja bym powiedział ,że owsiane posypane kakaem/cynamonem. Żeby nmie było offa , to zaraz pójdzie 0,5 l herbatki i twaróg;] Powtórk ana sprawdzian i w kimę.

fotki jeszcze nie dam za mało smalcu zeszło puki co,jeszcze kilka tygodni a to rozpiska planu pod wyciskanie 1 tydzień PONIEDZIAŁEK WL 50/8 60/6 70/6 75/5,5,4,4 Wyciskanie na barki w siadzie 8,6,6,6 Unoszenie na boki stojąc 8,8,8,8 Unoszenie na boki w opadzie tułowia 8,8,8,8 PIĄTEK WL 50/6 60/4 70/3 80/3,3 85/2,2 Aktywne opuszczanie 95/1,1 [...]

[...] W tygodniu mam 3 dni z pojedynczymi elementami ciężarowymi, gimnastyki i typowo kondycyjne. Mam również dni gdzie są po dwa elementy w treningu i w niedziele zawsze robię sprawdzian w którym umieszczam wszystkie elementy i robię mocnego woda. W zależności od samopoczucia robię 6-7 treningów w tygodniu Od pewnego czasu miałem problem z [...]

panowie nie ma się o co spierać proste jest to że związek żąda wiele nie dając za to nic.start na dodatkowych zawodach to okazja do rywalizacji i sprawdzian jednocześnie no i możliwość zdobycia przy okazji jakiejś fajnej nagrody.nam się należy !!! To są naprawdę profesjonalnie zorganizowane zawody wielu może poświadczyć,że warto do nas przyjechać [...]

w pierwszej liceum mieliśmy sprawdzian z chemii i było pytanie: "z czego zbudowane są jony?", a że nie wiedziałem, to napisałem: "jony jony każdy z czegoś jest sklejony" hehe i jak oddawał to przeczytał to wszyscy się śmiali i było tak fajnie i w ogóle i on powiedział, że mi tam napisał "z czego z czego mój kolego" hehe i w ogóle było jeszcze [...]

tak kuhwa, jutro sprawdzian z html %-)

tak kuhwa, jutro sprawdzian z html %-) Ja za gównairza miałem nawet własnego wareza na skrypcie data life engine robiłem fajna zabawa :-D

Ja tam nei rozumiem dlaczego niektorzy pisza ze traca szacunek do pudziana. Wg mnie dobrze ,ze probuje, MMA jest ciezkie a walki to prawdziwy sprawdzian dla faceta :) Przegrana to nie koniec swiata, wazne aby z przegranej wyciagnac odpowiednie wnioski na przyszlosc. Co do walki, to mialem nadzieje ze pudzian sie lepiej pokaze na tle slabego Tima. [...]

Uff Ciezki dzien w szkole... Ale Sprawdzian z Angielskiego jakos poszedl. Dzieki Chlopaki motywujecie mnie :D... =] Gotuje mi sie wlasnie 150 g. makaronu. i zjem go z Twarogiem 150g. bo mi z rana zostal... :D No i cynamon ofc. Pozniej na Trening i Po treningu za jakas 1h. 100g. ryzu z 150-200~~ g. Cyca z Kurczaka + warzywka. :D

[...] bieżni.jeśli nie masz w okolicy takiego miejsca to tak jak powiedziałeś,też może być,ale postaraj się by zmierzony dystans był bardzo dokładny.(100m,1000m.) ok.następny sprawdzian wykonaj w czwartek lub piątek. a oto zadania: po rozgrzewce,10x100m.za każdym razem postaraj sie biegnąć maxa!odpoczynki pomiędzy setkami 100m.marszu.po zadaniu [...]

Hmm, na stronie wopr Katowice pokazał sie zmodyfikowany news: "7.00 - 8.00 sprawdzian praktyczny, przepłynięcie 50 m stylem dowolnym na czas, 15 m pod wodą" Wygląda na to że to jeszcze nie koniec...

oł jeah rozyebałem zadania z matmy i dostałem 6/10ptk ale sam yle chciałęm bo babka powiedziała ze jak ktos zaliczy prace domową na wiecej niz sprawdzian to mu nie uzna pracy domowej. Itak pewnie mi nie zaliczy ide na piwo w nagrode ze skupiłęm sie na nauce 5 minut

1)55/5 60/5 65/5 70/5 75/5 2) 60/5 65/5 70/5 75/5 80/5 3) 55/5 60/5 65/5 70/5 75/5 4) 60/5 65/5 70/5 75/5 80/5 5) 65/5 70/5 75/5 80/5 85/5 6) 60/5 65/5 70/5 75/5 80/5 7) 65/5 70/5 75/5 80/5 85/5 8) 70/5 75/5 [...]

nie dam rady z tą matmą, ja ledwo 2 na koniec roku mam na koniec każdej klasy, teraz też mam zagrożenie z ocen 2,2,1 i jutro sprawdzian a też nic nie kumam a półrocze kończę ok 20 grudnia Zawodny masz 18000 wysłanych artykułów ja to chyba niemowa jestem bo 4000 przez ponad 3 lata to nie wiele ale za to prawie 94000 przeczytanych Zmieniony [...]

[...] 10kg na ławeczce no i oczywiście na innych partiach również, ale nie stosowałem maksymalnych ciężarów, tak dla informacji - od poniedziałku postaram się zrobić mały sprawdzian, także wszystko dokładnie opisze :-) kazikvip - Relacje będzie do końca!! Myśle, że nawet dłużej, bo jest to bardzo ważna kwestia, jak organizm zareaguje po [...]

Jest tu kto? Zadania z matmy mi policzycie bo mam sprawdzian teraz

-angielski jakies 200slowek -angielski 12 wypracowan napisac i nauczyc sie kazde min. 100slowek -matma sprawdzian ze stereometrii -polski nauczyc sie wierszy Szymborskiej do szkoły bym nie poszedł Pzdr/

Majster tez jutro sprawdzian z matmy pisze, żeby się poprawić damy rade, oby...