sprawdzian

Pozwolę sobie odpowiedzieć na to wieczorem....teraz właśnie schodzę zrobić trening Dzisiaj wyjątkowo będzie .......................klatka 8-)8-)8-) Jednak dzisiaj zrobię coś jakby mały sprawdzian na koniec systemu....przed wylotem na wakacje w poniedziałek.

dzięki Fighter /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52bf7e24d45491db3f75d327da2dfb1.jpg ndz 26.08.12r 24:35 min bieg na czczo – rekord(5 km) Dziś zrobiłem sobie sprawdzian na krótszym dystansie, biegałem na stadionie lekkoatletycznym więc co do dystansu nie ma wątpliwości było równe 5km. Chciałem zejść poniżej 25min no i udało się, na końcówce gdy jeszcze [...]

[...] 2010,owszem miał świetne mecze,ale w większości błyszczał w przegranych meczach z Niemcami mundial 2006,Austria euro 2008 Salamona mógl powołać na Irlandie,Rumunie.Teraz sa mecze o punkty i nie pora na debiutantów,chyba,ze z San Marino go sprawdzi.Ale z takim rywalem to zaden sprawdzian Zmieniony przez - idziaszek w dniu 2013-03-07 17:36:03

[...] starszy tym trudniej wyrobić sobie kondycję. W VI klasie podstawówki na 1000 metrów miałem 3minuty i 20 sekund. Później miałem długą przerwę w biegach. W wieku 20 lat miałem sprawdzian (miesiąc się do niego przygotowywałem codziennie po 2-3km biegałem) wynik to 3 minuty i 49 sekund. Poprawę kondycji zaczynałem od jazdy rowerem, jak jest ciepło to [...]

[...] piszczel po czym atakujemy lewym prostym aby zakończyń kontrę prawym. Jeżeli lubimy efektowność, traktujemy przeciwnika na koniec kopnięciem z obrotu" A za 2 tygodnie sprawdzian 1. Opisz krok po kroku technikę wykonania kopnięcia okrężnego na głowę, oraz jego zastosowania. 2. Przeciwnik atakuje nas przednim kopnięciem odpychającym nogą [...]

Wróciłem do treningów po 2 miesiącach przerwy, mały sprawdzian ile siły zostało najpierw poszedł biceps z bujaniem skończone na 110kg potem hantel na stole skończone na 60kg i biceps przy ścianie na koniec skończone na 80 kg https://youtube.com/shorts/0ZoOAXB_4SA?si=Qs3lb1dhHxF7-H8J

Porównując same filmiki z treningów, to Butterbean jest przynajmniej 2 razy szybszy od Pudziana i ma o niebo silniejszy cios. Każda sekunda więcej w stójce to będzie sprawdzian dla Pudziana.

Witam! Zostały mi dwa miesiące do osiągniecia tych 150 kg. W obecnym planie czuję, ze kończy się progres w wyciskaniu. Może jeszcze tydzień, może dwa poćwiczę. Jeżeli starczy sił na następny tydzień to skończę z wynikiem 5x124kg. Zostanie mi jeszcze tylko 7 tygodni do końca roku. Uznałem, że to dobry moment na zmianę treningu. Widzę to tak. [...]

[...] to słuszna taktyka. W ostatnią środę przed biciem rekordu można by faktycznie spróbować np. 2x143, 1x147, 1x147. Ponieważ podejście do 150 traktujemy jako zawody, a nie sprawdzian przed zawodami, raczej nie wchodziłbym na 150. To jednak tylko sugestia, ponieważ wszystko zależy od siły w danym dniu, jeżeli te 147 poszło by bardzo łatwo, to [...]

To będzie sprawdzian dla mnie po Sopocie będę wiedział na czym stoję.

ćwiczysz sobie rok i oglądasz się codziennie, to nie widzisz już takich różnic a z tym z kolei ja się w zupełności zgadzam kamantixxx > masz rację z tym co mówisz o psychice, to świetny sprawdzian. Koło 3 tygodnia robi się hardkor niesamowity, ale po 4 tyg już jakoś idzie dalej Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-04-29 22:47:17

[...] 5.40 (bo tak muszę wstać) i byłem strasznie senny. Potem trochę przeszło i teraz znowu czuję zmęczenie i najchętniej poszedłbym spać, ale niestety nie mogę, jutro poprawiam sprawdzian, a poza tym wieczorem trening. Już na pewno nie wezmę tego gówna, bo to nic nie daje na spanie. Np. jak się wyśpię do południa w sobotę lub niedzielę to znowu [...]

[...] cyklu grudniowych mityngów krajowych - Yellow Pages Summer Series. Reprezentantka RPA powróci na bieżnię dopiero w lutym - poinformował jej trener Michael Seme. - Miała mieć sprawdzian w minionym tygodniu, który miał dać odpowiedź na pytanie, jak jest z jej sprawnością, ale nie była w stanie pobiec. Nie czuje się dobrze - powiedział trener. Jak [...]

ja ym sie wstydzil przyznac, ze nie chce mi sie nauczyc na idiotyczny sprawdzian i kominuje by nie isc Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

[...] ma cios,ale cios pewnie miałby też kulomiot na ringu.Haye nie umie boksować by tym ciosem nokautować. Każdy mówi cały czas na bokser.org-"oto dopiero pierwszy dobry sprawdzian Haye'a w HW"-góvno prawda,Haye jest cienki,nie umie nokautować kogoś kto nie jest leszczem jego cios robi wrażenie na przebokoswancyh Barreretach. Haye i [...]

na ekranie laska mierzy za wysoko ma szersze miejsce na poziomie stawów biodrowych, resztę z ekranu nie da sie wyciągnąć. Prosty sprawdzian jeżeli koło zrobione z centymetra w czasie pomiaru bioder przejdzie nam przez biodra z góry na dól to zmierzyłyśmy najszersze miejsce. Jak u krawcowej

[...] sport idzie kupa kasy,nie to co u nas,nauczyciel bez przygotowania(w większości) a wf odbywa się w stylu chłopakom rzucą piłke do nogi,dziewczynka dadzą do kosza,i sprawdzian z przewrotu w przód i tył.3 godziny w-f w tyg,z czego mamy mieć sportowców? masz absolutną rację, niestety ani wf, ani historia czy j.polski w polskich szkołach są [...]

Właśnie sobie przypomniałem coś co miał zdarzenie w podstawówce.Mieliśmy sprawdzian z historii,i była krzyżówka.Po rozwiązaniu krzyżówki wyszło hasło GOŁOTA.Myślałem że źle rozwiązałem krzyżówkę,a Gołota to była również polska biedna szlachta(najbiedniejsza). Gołoty za bardzo nie lubię,ale powiem że jego walki były widowiskowe i emocjonujące,koleś [...]

Dimitrenko mile bym go widzial sprawdzian jako taki

Masz rację jarzynek,ale walka z Tuą byłaby dobra w perspektywie,tego czy Tomek umie zniwelować dynamit i dynamikę w łapach Tuy,który zawsze będzie mi przypominał coś z Tysona.Taki sprawdzian przed Kliczkami.Chociaż osobiscie wole walke najpierw taka jak: Adamek vs Austin Adamek vs Maskaev