[...] Harold obecnie wracam sobie do formy na spokojnie i będę masował żeby odzyskać co straciłem przez 7 miesięcy offa od wszystkiego. Coś mi siadło na płuca kaszel 2 miesiące, spanie na siedzaco, ogółem mega gowno. Potem nie ogarnalem mobilności po tym kaszlu(cały spięty) i rozj**alem oba barki na treningu. Łącznie 7 miesięcy w dupie teraz wracam [...]
wyglad na trenie ok, ale dla mnie cala reszta no i niektorym siada na banie... szkoda nerwow i zdrowia sobie psuc, ja wbijajac ten srodek czulem sie jak gowno nonstop, szczanie, prawie zerowe spanie, glupie rozkminy(nie mam na mysli samobojcze) to dla mnie byla norma.
[...] to od nastu miesiecy stoje w miejscu) co 2-3dni w lustrze(nabicie, zyly, szczeka jak arni %-) ) ale to co za soba niesie branie tego to jest juz inna bajka... te wk***ienie, spanie 2-3h, nocne poty, lanie co chwila to nie widze zebym w ogole bral ten srodek w przyszlosci, bo po co? mam wygladac a w glowie rozp****** i meczarnia? ja chce wygladac [...]
[...] to od nastu miesiecy stoje w miejscu) co 2-3dni w lustrze(nabicie, zyly, szczeka jak arni %-) ) ale to co za soba niesie branie tego to jest juz inna bajka... te wk***ienie, spanie 2-3h, nocne poty, lanie co chwila to nie widze zebym w ogole bral ten srodek w przyszlosci, bo po co? mam wygladac a w glowie rozp****** i meczarnia? ja chce wygladac [...]
Pisziecie o trenie tak jak pisali z 15 lat temu jakie to zlo ,zabójca itd %-) ja zauważyem ze czym starszy jestem tym łagodniej znosze trena jeżeli chodzi o psyche ,spanie itd Może po prostu mniej się nakręcasz, jesteś spokojniejszy i bardziej stabilny psychicznie? To i trenowi nie ma za co się zaczepić.
Pisziecie o trenie tak jak pisali z 15 lat temu jakie to zlo ,zabójca itd %-) ja zauważyem ze czym starszy jestem tym łagodniej znosze trena jeżeli chodzi o psyche ,spanie itd Wiesz bo po paru razCh na terenie to już wiesz czego się spodziewać. Ja teraz też bym ogarniał ale co z tego jak jelita do duppy zaraz wysiada. I nic nie będę jadł. [...]
[...] innego . A od może 3nocy jest zmiana zauważalna bo mimo ze śpię te 2h 3h dzis 4h bo już od 2w nocy nie spałem i nie mogłem zasnąć już to dzis na treningu byla wyjątkowa moc i chęć do ćwiczeń. Hmm głębszy sen lepsza regeneracja ? Mam na myśli ze coś mi się śniło bo jak mam problemy ze snem to tyle lat to " spanie " bylo takie ku*rwa bezosobowe
Panowie, jak sobie radzicie z chrapaniem? U mnie im wyższa waga tym gorzej, a jak przekroczyłem 130kg to tragedia. Wstaje zmęczony a zdarzają się już bezdechy. Zejście z wagi wystarczy ? Nie widzi mi się spanie w masce tlenowej.
[...] odsypiać. Czasem po ostatniej nocce celowo śpię krótko żeby później zasnąć wieczorem ale normalnie śpię ile mogę od rana np 7-11 czasem dłużej chociaż bardzo ciężko idzie spanie w dzień a spania/leżenia na siłę unikam. Później jeszcze przed nocka jak tylko mam możliwość kładę się drugi raz w godz 19-21 i tak spiąć na raty jakoś da się [...]
[...] odsypiać. Czasem po ostatniej nocce celowo śpię krótko żeby później zasnąć wieczorem ale normalnie śpię ile mogę od rana np 7-11 czasem dłużej chociaż bardzo ciężko idzie spanie w dzień a spania/leżenia na siłę unikam. Później jeszcze przed nocka jak tylko mam możliwość kładę się drugi raz w godz 19-21 i tak spiąć na raty jakoś da się [...]
Panowie jak to jest z trenem i tolerancja bo lecę sobie aceta z andro 4 miesiąc, 3 miechy po 100 e2d miesiąc 150 e2d i spanie z początku wiadomo się męczyłem potem przeszło i śpię jak dziecko jeszcze jak dam gabe i melatonine to już wogole sen strasznie głęboki i oczekujac na dostawę bo się skończył przedwczoraj walnalem 150 mg z innej firmy ZPHCD [...]
[...] to takie neutralne tłuszcze, ale też nie ma co przesadzać. I nie budować proporcji diety, ani posiłków gdzie kaloryczność ww i tłuszczu jest bliska 1:1, bo wtedy tak samo spanie ;) Przerobiłem już tyle kombinacji, dodatkowo wiele razy Tadeusz Sowiński potwierdzał moje przypuszczenia, że tutaj jestem pewien, że większość osób będzie niestety [...]
No na samo spanie może mieć wiele czynników, nie tylko wysoki cukier usypia, tłuszcze powodują wydzielanie hormonu cck, który muli, niektóre aminokwasy mogą powodować też senność przez wpływ na neuroprzekazniki. Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-10-02 06:57:21
[...] sobie pewnie ze względu na ten kolor trenu... Z tym że bilem najpierw andro przez 3 miechy i przeszedłem na 2 butle na innego no i teraz wróciłem na ZHCP k***ica ogromna maszyna treningu 6x w tyg spanie po 2h po nocce na trening kardio po 50 min 7x w tyg , nie do zaniechania , na andro tego nie było no nic zobaczymy teraz po przerwie od andro
Ja rano 94 godzinę po jedzeniu czyli o 8.20 131, następny posiłek 10.40 badanie godzinę po zjedzeniu 124. Mi też spanie doskwiera po zjedzeniu. Sprawdź sobie innym glukometrem a najlepiej w labie z krwi. Ogólnie 94 jeszcze nie jest tragedia. Nie każdy musi mieć z rana cukier 80 :-) poza tym jak koledzy wyżej. Przejdź na high carb, ogranicz [...]
Duzo wypalasz jednorazowo? Nie duzo grama mam na 6x A zamówiłem sobie też A też sobie zamówiłem a z racji że czasami po głowie chodziło by zapalić zwykle thc to będę sobie palić do snu to zobaczymy czy te spanie się coś poprawi bo słabo jest słabo ino fajnie bo sny wróciły po pepkach /SFD/2020/1/9/6b1e1b4f562747eda9fa3e06c518d135.jpg
[...] grama mam na 6x A zamówiłem sobie też A też sobie zamówiłem a z racji że czasami po głowie chodziło by zapalić zwykle thc to będę sobie palić do snu to zobaczymy czy te spanie się coś poprawi bo słabo jest słabo ino fajnie bo sny wróciły po pepkach /SFD/2020/1/9/6b1e1b4f562747eda9fa3e06c518d135.jpg U mnie efekt odwrotny. Ale na zwykla trawe [...]
[...] grama mam na 6x A zamówiłem sobie też A też sobie zamówiłem a z racji że czasami po głowie chodziło by zapalić zwykle thc to będę sobie palić do snu to zobaczymy czy te spanie się coś poprawi bo słabo jest słabo ino fajnie bo sny wróciły po pepkach /SFD/2020/1/9/6b1e1b4f562747eda9fa3e06c518d135.jpg Dodaje tez thc bo cbd najlepiej dziala w [...]
[...] grama mam na 6x A zamówiłem sobie też A też sobie zamówiłem a z racji że czasami po głowie chodziło by zapalić zwykle thc to będę sobie palić do snu to zobaczymy czy te spanie się coś poprawi bo słabo jest słabo ino fajnie bo sny wróciły po pepkach /SFD/2020/1/9/6b1e1b4f562747eda9fa3e06c518d135.jpg Dodaje tez thc bo cbd najlepiej dziala w [...]
[...] a po około 2 tygodniach idzie ogarnąć. BTW - jak masz taką możliwość Snara to zbadaj po jakimś czasie wątrobę i daj znać jak wyniki po YK11. Mam chrapkę na YK ale sprzeczne opinie zbieram co do tego czy jedzie po wątrobie czy nie. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2020-01-23 21:12:56 Na spanie to mi pasuje bo slabo sypiam Zobacze co dalej bedzie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
