spamu

Ok, spadam na trening (ale najpierwsz shake białkowy - 30 g. hahah, nie mogłem się powstrzymac), koniec tego spamu

Night czasu na to nie mam - ale próbka dla innych: "A jak wam się widzi przywdziewanie damskich stringów przez mena ? Mam tylko problem, gdzie w nich zmieścić mój oręż niebotycznych gabarytów ..." Człek tak na serio pisał?? I juz chyba do spamu trzeba z tym pójść:)

Panowie to jest mój dziennik, który wkrótce uzupełnie jak będę miał chwile, więc prosze nie róbcie spamu tutaj.

KONIEC SPAMU Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-09-15 21:16:38

By się nie zalewał od węgli gdyby nie dawał za dużo tłuszczów. "tylko od namiaru kcal" - dzięki za cynk mistrzu, ale kaloria nie odpowiada też kalorii białko/węgle dobra już bez spamu

Okej, chodziło mi, że typowy split dzieli tak, że partia raz w tyg... Wiecie ocb. Koniec spamu. Dobranoc

Miało być bez spamu.

[...] domowych, pizzy, lasagne itp. ale wie co i jak więc wiadomo no i lubi to ) Jutro mi przechodzi trening z soboty, bo siłownia zamknięta bo Katowicka GieKSa gra , oczywiście Volvo idzie na mecz, bo jakby inaczej Miało być bez spamu. No ja tylko mogę prosić, to proszę po raz kolejny Pozdro Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-09-23 20:04:12

to chyba nie pomyłka, wiesz większy ciężar = więcej dzieciaków patrzących z opadniętą szczęką ogólnie spektakularny jest trening na dużych ciężarach koniec spamu

Z Tobą na czele koniec spamu. NIe rozumiem co wy tu rozważacie skoro wszystko macie ładnie opisane dlaczego własnie opłaca się ćwiczyć dużym obciążeniem pozdro. Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-06-12 23:03:06

no nie mow ze to miales na celu :-] z reszta- nie chce robic spamu. P.S: dzieki

Nie dla spamu - Arnold Classic były ok ;-) Grings - Beyeke, Rhoden, Phil to typowi nadmuchani hormoniarze. Czy więc wyżylony, twardy jak skała Branch nie bierze hormonów?... Bierze mniej?... Jeśli dziś kulturystyka do hormony, to dlaczego jego budowa wygląda inaczej niż np.Beyeke. Więcej androgenów? Rzuć proszę, trochę światła na to zagadnienie.

Nie robic tutaj spamu i dziadostwa bo poleca bany. Przyjdzie Kazam to sie wypowie i tyle w tym temacie. Autor ewentualnie niech linka wrzuci. Koniec spamu! zdr.

peanut butter (nie wliczajac w listę migdałowych - tych smaku nie znam) koniec spamu.

[...] samochodowy łącznik z drugą częścią miasta, gdzie znajduje się siłownia... Jest kładka na której może być tylko ruch pieszy lub rowerowy... Będzie ciekawie. No i trochę spamu zdjęciowego! acha i pierścionek dostałam zaręczynowy :-) Budva: /SFD/2018/9/10/e6d29e5b24924b65a6d570178539eb29.jpg /SFD/2018/9/10/af4d3c3241024e67a079fc5883e803a7.jpg [...]

To jeszcze ja podrzucę trochę Spamu i POWODZENIA!!!!!

Można też tak /SFD/Images/2015/12/31/c3f01b2c2087472a9da7d311c6b07775.jpg Dobra koniec spamu Zmieniony przez - Hazzo w dniu 2013-06-05 12:04:21

ja po samych pałatkach bym zgłodniała już w trakcie jedzenia %-)

bo progres musi być %-) jak nie możesz dołożyć ciężaru to dodaj powtórzeń albo dodaj może jeszcze jedną serię. Jak majaczę to proszę o sprostowanie :-D Koniec spamu idę, a raczej czołgam się, do łóżka spać bo padam na twarz. 45min biegu w obecnej temperaturze to samobójstwo \-)

[...] jest ugruntowana. Tak wiec proszę o merytoryczne opowiedz na temat. Jeśli nie masz nic konstruktywnego do powiedzenia to zamilcz w panie kolego. Twoje posty noszą znamiona spamu, spamu który kompletnie nic prócz prezentowania twojej niedojrzałości nie wnosi do tematu. Za takie odpowiedzi dziękuję. Areha - czy mam pod tego Amstronga zmienić [...]