spalacz i bialko

[...] masa ,sila,zwiekszenie obwodu lapy i aily na klatce z 125do140kg jak sie uda ;p 6) stosowane już wcześniej suplementy:massacre 2x,wpc 500gr 1x, 7) stosowane wcześniej spalacze:obecnie dymatize xtreme fat burner 90kaps 1x 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyny;hyper whey 2.27kg obecnie oraz spalacz 9) ilość dni [...]

[...] te same właściwości - pozwala zwiększyć/utrzymać siłę, wytrzymałość, hamuje katabolizm, zwiększa motywację...można by tak długo i długo... Czyli - połączenie kreatyny ze spalaczem sprawdzi się zarówno podczas diety masowej, gdy zależy nam na kontroli brzucha<spalacz>, jak i przy redukcyjnej, gdy chcemy "zapomnieć*", że [...]

[...] samym pulapie. Cykl na kreatynie (nawet 2). Bialko czy gainer tylko w przypadku gdyz diety nie dostarczysz odpowiedniej ilosci skladnikow, w innym przypadku mijają się te odżywki z celem. Wczesną wiosną redukcja (spalacz) -jezeli konieczna albo jechanie na zero ze zmniejszoną podażą węgli i jakimś dobrym spalaczem w celu uszlachetnienia sylwetki.

Zacznij od diety, w ten sposób będziesz wiedział czego Ci brakuje , skoro redukcja to można wrzucić bcaa , prozdrowotnie omega/witaminy i jak będziesz miał braki to białko , ale jesli nie to niema potrzeby. Spalacz przy takim bf też niema sensu IMO.

[...] kolega, który bardziej zajmuje się kulturystyką(masuje ;D), ćwiczy od roku, diete ogarnia (2g białka na 1kg mc, 1g tłuszczy na 1kg mc, reszta węgle). Ma 18 lat i jak na razie , robił tylko cykl na mono, brał spalacz(clenburexin treca), białko dla braków w diecie i chyba to wszystko. Jakie suplementy byście dla niego doradzili, jego cel MASA ;D

[...] dorzucic zma lub endotest pro i musze zjechac do 98 kg...bo nie bede mogl wystartowac w swojej kategorii wagowej... w przerwie zawsze amino 2000, bialko, hmb liquid i jakis spalacz dodatkowo a potem na jesien deczka, androbolic,winko plus clen.... no ale zobaczymy jak mi wyjdzie ta kuracja:) zebym nie musial tylko biegac w ortalionach na efce [...]

[...] 4x tydz./aeroby 4x tydz. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa ,białko ,spalacz ,mono Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: redukcja do ok 77kg

hmmm to dokup moze do mlo tego thermo speeda mozesz oczywiscie tez inny spalacz jesli masz na to kase tauryna i hmb daruj lepiej kupic bialko hp to dobry stack jak wynika z opinii testujacych mysle ze mozesz sprobowac polaczyc np. ze stormem ladnie kopnac powinno

Ludzie, opamietajacie sie i przestancie wypisywac lakoniczne odpowiedzi w stylu: elpablito Zafunduj sobie karnitynke, HMB, jakis dobry spalacz typu fat lub lub termę, no i dużo aerobów oprócz siłowni biegaj, rowerek a efekty będą gwarantowane i zadowalające QuaTro Zrezygnuj z pracy i angielskiego! Biniu nie organizuj diety zbudujja sam dla siebie [...]

[...] będziesz jadł śmieci to i tak nie schudniesz) 4 Najpierw powinien występować trening siłowy a potem aerobowy. 5 Białko jest to tylko uzupełnienie do diety. Co najwyżej może spalacz tłuszczu ? Może zainteresuje Cie też mój przykład gdyż jeszcze w listopadzie (dokładnie 20) ważyłem 88 kg przy 176 cm kupiłem diete z potreningu+ćwiczyłem 6 razy w [...]

[...] tak jeśli je przyjmiesz przed Cardio to za pewne wchłaniać się będą na koniec treningu. Co do Beta-alaniny ja bym sobie odpuscił albo w tej cenie wrzucił choćby jakiś lekki spalacz zawsze nieco więcej związków pomocnych pod redukcję choć i tak cudów nie ma się co spodziewać. Co do białka po to przede wszystkim co to za białko i czy nie możesz [...]

[...] jak Trener by to widział lepiej z perspektywy Trenera doświadczenia ? ale najważniejsze bym się pozbył tłuszczu z brzucha 8. Kiedyś stosowałem białko w proszku i chwilowo spalacz tłuszczu i to były takie największe moje doświadczenia z odżywkami. Więc jestem za byle bym zołądka za bardzo nie poniszczył 9. Staram się mieć dużo ruchu bo [...]

mozesz mi to rozpisac??prosze? a moge zakupic proteiny i jakis spalacz???ale jaki??a bialko moge zakupic???

[...] mi 1 posiłek w ciągu dnia ( 0,5 porcji twarogu na 3 posiłek). Aeroby robię teraz często po 1 posiłku ( około 2 godzin po nim ). Suplementacja przy tym to 30 minut przed spalacz, 15 minut przed BCAA Xtra, odrazu po aero BCAA Xtra z Carbo, 30 minut po tym Białko, 30 minut po tym posiłek potreningowy Zmieniony przez - paweldk w dniu 2012-02-20 [...]

[...] ciagu dnia stosowanie tych odzywek np. Kreatyna - Dt 5 g z rana kolejne 5 g po treningu Dnt 5g z rana Białko- z rana i na wieczor ? tak bedzie najlepiej jak myslicie ? noi spalacz przypuscmy ze to bedzie Venom 1 kaspułka i tu własnie pytanie w jakiej godzinie najlepej do 16 bedzie zebym potem nie miał problemow ze snem.... Co o tym myslicie ??

[...] dopracować plan żywieniowy. Myślałem żeby śniadanie (5:20 rano) opracować jakieś może jajka na twardo z kapustka kiszoną (ewentualnie białko z jakimiś jabluszkami ) potem spalacz do pracy ( jest straszny ogień na robocie) .o 9 kawa i 12 już pełnowartościowy posiłek i 14 siłownia. Kawa pozwoli trochę zniwelować głód a i zachowam jeden posiłek [...]

[...] z ogranizmu??/ i jeszcze jeden problem ktory mam to taki ze czesto krotko spie po 6 - 7 godzin a nawet nie cale 5 po cyzm ide do pracy i jeszcze tening pozniej i czuje czasem mocne zmeczenie czy wskazane jest uzyc jakies wspomagacza jakies aminokwasy albo spalacz dajacy powera??? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9238fc401d53435e895691b9bdc64f9e.png

A można włączyć już jakiś spalacz tłuszczu czy za wcześnie jeszcze? Do tej pory z supli to jedynie stosowałem białko jako uzupełnienie diety i witaminy z allnutrition.

tzn chodzi Ci i jakiś spalacz ? myślałem leciec t3 + clen , a potem wskoczyc na bombe meta prop wino. Diete ułożoną mam, Bcaa jest, Białko do uzupełnienia mam, coś wiecej dołożyć do tego clena i t3 ?

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Lekarze mówią ze zdrowy :0 Preferowane formy aktywności fizycznej: j/w Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kiedyś spalacz (nie pamiętam nazwy), biłako Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Dzienne zapotrzebowanie na redukcji mam ustawione na 2500kcl, tłuszcze 90g, białko 160, węgle [...]