spalacz i bialko

[...] żeby fat zeszedł a oszczędzić mięśnie. Dlatego prosiłbym o jakieś propozycje treningu? Czytałem troszke o Treningu Siłowym + aeroby? Do tego celu posiadam białko około 3kg + spalacz: Thyrotherm 120kps. Oczywiście większość napisze: "poszukaj na forum" więc odpowiem że szukałem ale jak widzę w każdy wątek włącza się 10 osób z różnorodnymi [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu siłka , pozostałe dni - bieganie lub tenis stołowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: HMB , białko - provit 85, Thermo line olimp - spalacz Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: bak

Witam, Panie i Panowie, krótka piłka. Pomóżcie mi wybrać spalacz dla osoby początkującej z tych poniżej. Wiadomo, że spalacz za mnie całej roboty nie odwali, dlatego jestem na diecie redukcyjnej + treningi domowe 5x w tygodniu https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Fat_Burner-opis36492.html#opinie [...]

[...] połączenie i czy zacząć od 1 miesiąca ćwiczenia czy po miesiącu ćwiczenia brać odżywki? Później zamierzam zrobić 2 miesiące przerwy i znowu miesiąc takiego cyklu i później spalacz albo HMB żeby się wyrzeźbić:) Aktualnie od miesiąca ćwicze na drążku, 6 weidera, biganie, jazda na rowerze i biore spalacz tłuszczu Clen Burexin2, oczywiście do tego [...]

[...] ? Co do mojego dnia to wyglada tak 6.00 sniadanie 9.00 2 sniadanie 12.30 obiad 16.30 mniejszy obiad 17.00 - 18.00/18.20 trening. 19.00 kolacja 20 .00 2 kolacja. OD połowy kwietnia zamierzam przejsc na redukcje i na stałe zakupic bialko, bcaa i i mozliwe ze spalacz ale to wszystko zostawiam na pozniej. Teraz interesuja mnie te 2 wyzej produkty

Witam, chciałem sie zapytać was jaki najlepszy spalacz dobrać pod ostrą redukcje do utraty około 40kg, wcześniej brałem dymatize xtreme dyma burn i potem termo stima. Spalacz - prosze o jakieś propozycje Czy dorzucić do tego http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html i [...]

[...] wprowadziłem tzw wspomagacze.Dietę układa mi dietetyk,kontrola wagi co tydzień i odjęcie kalorii bądź zostawienie decyduje dietetyk. Zainwestowałem w Animal Cut jako spalacz i w białko Scitec nutrition - 100% Whey protein professional (tylko po treningu), chciałbym do tego do rzucić creatynę żeby wzmacniać mięśnie. Pytanie brzmi czy tak [...]

[...] już na swoją kolej) i FBW na drążku/poręczach - coś a'la BarStarzz, BarBrothers, etc. 5. Suplementacja - witaminki (są), BCAA (są, Olimp Megacaps + ActivLab BCAA Xtra), spalacz (ActivLab MachineMan Burner), białko (jest, UNS R-mix - ryżowe, jako zamiennik części twarogu na kolację który będzie mi pewnie wychodził uszami po tygodniu). Dieta [...]

Witam. Niedawno zakonczylem cykl na Stormie i Shocku, a od kwietnia chcialbym zrobic jeszcze jeden cykl. Od razu dodam, ze wymienione produkty mnie zawiodly, efekty jesli sa to slabe :/ Dieta jest, trening tez dobry, cos nie wyszlo. Dlatego teraz ulozylem sobie taki oto zestaw i chcialbym zeby jak najwiecej z Was sie wypowiedzialo co o tym [...]

[...] jednakże w tym dniu piję zazwyczaj 2 kawy i jem 2 kostki gorzkiej czekolady (80%). Resztę bilansuje w mniejsze porcje. SUPLEMENTACJA Około 20 minut przed śniadaniem spalacz ThermoSpeed z Olimpa po 1 tabletce Po obiedzie witaminy: Magnez, Omega3, Potas z Olimpa i multiwitamina w tabletce musującej. [...]

[...] pomóc mi to ocenić ? ETAP 1 5-6 dni -Mało tłuszczu -węglowodany na poziomie 150-160g dziennie -białka na poziomie 270-280g dziennie -duże ilości płynów -do tego odpowiedni spalacz tłuszczu ETAP 2 7 dni - ćwiczenia aerobowe (rano, przed posiłkiem, jest spożywać na 20 minut przed ćwiczeniami L-karnitynę). -białko na poziomie 200-220g dziennie [...]

[...] tłuszcz ale nie tracic masy mięsniowej tylko ja nabierac wiem ze to raczej trudne do zrobienia. myslalem o tym by sprobowac diety z bilansem zerowym i dodac do tego jakis spalacz tłuszczu ale jezeli uwazacie ze nalezy odjac pare kcal to powiedzcie niedlugo wkleje swoja diete i chce brac do uzupelniania diety białko oraz carbo po siłowni. [...]

[...] poniedziałek wtorek piątek siłownia 6x w tygodniu rano aeroby ok 40 minut + po siłowni 15 minut aerobów + trening na worku środa czwartek w inne dni stosuje zamieniki białko - tuńczyk, mintaj, twaróg, indyk węglowodany: płatki owsiane ryż brązowy tłuszcze: orzechy, olej z pestek winogron do tego lecytyna, omega-3, magnez b6 cynk, i spalacz pzdr

[...] 3. Suplementy: a) jest sens dawać kreatynę? wiem, że głównie nawadnia, ale myślałem o jakimś zabezpieczeniu, aby mięcho nie poleciało b) jest jakikolwiek sens inwestować w spalacz? jeśli tak to w co? c) jak widzicie kwestie aminokwasów? póki co zaopatruje się w minerały i witaminy, + omega-3. Dzięki za sensowne wypowiedzi, jeśli mogę dam [...]

[...] wynosiłby jakiś miesiąc\półtora. Nie szykuję się pod rzadne zawody tylko chcę się podszlifować przed wakacjami;) Po zakończeniu "massowania" chce znowu na jakiś czas wrzucić spalacz i zacząć poważniej biegać aby wypalić maxymalnie tłuszcz. Co do spalaczy miałem już kontakt z Animal Cutsem, scorchem i starym dyma-burnem. Spalacze może i działały [...]

[...] mają większego sensu. Problem jest następujący: czuję mięśnie w swoim ciele, ale są one "tłumione" przez tkankę tłuszczową Przymierzam się do zakupu białka oraz jakiegoś spalacza i połączyć to z dietą. Białko które wybrałem: klik Spalacz: proszę o pomoc w wyborze Dieta: Wiem tyle że powinienem ograniczyć tłuszcze, jeść kurczaka, nie jeść [...]

[...] brzuszków+rowerku po każdym treningu to dobry pomysł, żeby nie wywaliło bebecha? ------------- Ponieważ siedzę w pracy i nie mam możliwości wrzucenia foto przez co nie mogę wypełnić ankiety napiszę tak: Wiek / 21 Waga / 86 Wzrost / 183 Staż / 2 lata Sporty / rower ex-suple / białko olimpu whey, cellpump spalacz / scorch CEL - MASA Pozdrawiam x2

[...] Bcaa Spalacz : ALRI Poison. Do tego mam jeszcze shotguna jako kopa przedtreningowego. Ogółem Kreatynę mam zamiar stosować rano przed posiłkami 5g i 5g po treningu, spalacz jedna kapsułka po śniadaniu, bcaa 30 min przed treningiem 10g, i po treningu 10g, do tego wszystkiego mam jeszcze białko które stosuje w diecie. Proszę o pomoc, [...]

Siema mam takie pytanko, jaki spalacz do 200 zl będzie najlepszy ? Jestem po pierwszym cyklu prop 30ml + boldenon 10 ml, ładnie w sumie poszlo ale zanim na zime doj**ie do pieca, chciałbym w sumie zgubic jak najwiecej fatu :) Który spalacz na rynku najlepiej poradzi sobie z tkanka tlusczową białą ? Zalezy mi zeby znikly boczki i brzuch. Dieta Low [...]

[...] odzywki dokupic albo zastapic? kasa nie gra roli raczej. Chodzi mi o maksymalne utrzymanie/wzrost masy miesniowej na redukcji Jak to wyglada: pobudka 7:00 - Purple wraath + spalacz 7:30 - trening aerobowy 8:30 - po treningu aerobowym - Purple Wraath 9:00 - pierwszy posiłek 15:30 - 30 minut przed treningiem siłowo-aerobowym:Purple Wraath + [...]