witam do bolka --> tzn jest tak , spalacza , zadnego niema , chciałem spróbowac bez spalacza , troche u mnie kiepsko ze zdrowiem i różne termogeniki , fat burnery nie wchodzą w gre , chodzi o to ze nie mogę brać supli , ogólnei niczego co w nadmiernym stopniu podnosi temp ciałą i wpływa źle na receptory nerwowe, a te wszystkie l-karnityny , [...]
[...] ale niby ze cos nie według regulaminu i chyba mnie nie zalicza;/ troche sie wkurzyłem bo to była taka motywacja dla mnie bo jakbym jakos wygrał to prawie bym mial kase na spalacz a tak to lipa, bo z kasa masakra wiec cicha nadzieja na lepsza forme wygasa;/ bo miała byc ankieta i forumowicze mieli głosowac na zwycięsce ciekawy jestem czy mnie [...]
[...] i poleciła mi coś o nazwie "whey protein concentrate 80"(czyli po prostu WPC)..czyli dałem się zrobić w bambuko czy ok wszystko? :) Do tego chciała mi wcisnąć spalacz tłuszczu i kreatyne. Ja jej mówię, że dopiero 3 tyg ćwiczę i że za wcześnie na kreatyne. Ona, że nigdy nie jest za wcześnie :) Do tego mówi chciałą wmówić, że mogę [...]
[...] protein -noc UNIVERSAL eaa nitro po treningu silowym Vitaral na wyrownanie bilansu azotowego N-Acetyl L-Glutamine (NAG) aminokwasy bcaa -Spalacze GERMAN AMERICAN jetfuel-spalacz i power pomocne przy moich weekendowych godzinach pracy Palo Alto Labs leviathan reloaded-spalacz który w pewien sposob oszczedza miesnie chodzi w nim glownie o [...]
[...] rozumianych przyprawach (Proprietary Blend.) zahamowanie tycia (przy takiej samej podaży kalorii) dzięki własnoręcznie robionym termogenikom-> dlatego na redukcji będzie spalacz wyłącznie domowej roboty ;) -Dorzucenie do supli prebiotyków i resweratrolu -Na plan wprowadzałem poprawki właściwie w każdym tygodniu, także punkt wyjścia różni się [...]
[...] przez 6 tygodni? Chcialem dowiedziec sie jakie wedlog was sa najlepsze antykataboliki na redukcje.Czy bcaa+g bedze sie dobrze sprawdzac i czy lepiej zainwestowac pieniadze w spalacz zcy antykatabolik jesli ma sie ograniczony budzet. Gdy bede robil redukcje planuje wlasnie kupic albo bcaa+g(lub inny podany przez was antykatabolik) lub jakis [...]
[...] to nie ma problemu ale tam w regulaminie pisze ze musze w nim uzyc jakis supli olimpu a narazie nie uzywam zadnych ;) pozatym dzis dostalem paczke z sfd przyszedl spalacz bcca bialko magazyn MD koszulka waga olej jakies tam batoniki witaminy itp i myslalem zeby ladowanie zrobic w pon albo w srode twardosc miecha takjakby na [...]
[...] dzień zjeśc i sie zastanów po co ci bialko i odżywki białkowe na noc ) ***Moj drogi, suplementy zażywamy wtedy jeśli mamy braki w diecie. Jedynie na redukcje moge ci polecic spalacz tłuszczu. Zostaw sobie tylko 1 spalacz a reszta jest nie potrzebna wiec nie kupuj! Dieta to 70% efektu, wiec zostaje ci 30% i samemu sobie podziel to na treningi i [...]
[...] co robić na pewno spowolniłem sobie metabolizm bo stosowałem głodówkę ale już zmądrzałem i jem więcej ale w oka mgnieniu widzę jak brzuch mi rośnie ;/ dlatego też kupiłem spalacz i jem 6 posiłków Tak pomoge Ci po to tutaj jestem i pisze tego posta ^_^ napisz coś więcej o sobie jaka waga,ile lat,ile wzrostu co wcześniej jadłeś co jesz teraz. [...]
[...] lepsze niż te z Aminostara. Bo jednak kg białka za bodajże 20zł to coś dziwnego. Do tego zdecydowanie trening + dieta(ogranicz węglowodany). Możesz dorzucić jeszcze jakiś spalacz, i powinno byc si :) To "białko" z aminostara to zwykła laktoza czyli cukier mleczny... Po co polecasz mu spalacz??-_- jaki to ma sens? spalacz daje się wtedy gdy już [...]
[...] STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:storm i białko gaspari 11. STAZ TRENINGOWY: 1 rok bb 12. BUDŻET: rozsadnie jak na Polaka 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: interesuje mnie spalacz ale jeszcze się zastanawiam ponieważ zależny mi na na brzuchu a tam właśnie mam największe problemy ostro wziolem się za trenowanie brzucha ale efekty idą bardzo [...]
[...] 10 masła orzechowego rozbite na 5-6 posiłków. Co do zabezpieczania mięśni to może rozpisze tutaj dzień jak to wygląda : wstaje rano mocna kawa (zrobiona dzien wczesniej) + spalacz i około 15-20g bcaa g-powder smak kiwi od UNS robię pierwszą sesje aero po aero jem posiłek białko fat potem 2 posiłki z samego białka + warzywa, do 3 posiłku [...]
No to jego pierwszy spalacz i chce tylko go na teraz jakoś zżuci do tej swojej kategorii 67 (czyli około 8-9 kg) i odpuszcza ,wiec jakiś konkretny (w sensie ,czy jeden czy te dwa brać bo już trochę mi sie pomieszało i jakbyś rozpisał jak to brać,czy tak jak na opakowaniu?) jakbyś polecił to by już go kupił ,do tego bierze białko witaminy i omege
witaj, w sumie to co zaprponowales moze byc, bez problemy wykorzystac mozna przedstawione przez Ciebie suplementy. kwestia czy wybrac spalacz, czy tez bialko powinna byc juz uwzgodniona z Twoja dieta Która kreatyna i spalacz twoim zdaniem będzie odpowiednim wyborem ? Czy mógłbyś zaproponować jak dawkować wszystkie suple, które wymieniłem, czyli [...]
[...] lepsze niż te z Aminostara. Bo jednak kg białka za bodajże 20zł to coś dziwnego. Do tego zdecydowanie trening + dieta(ogranicz węglowodany). Możesz dorzucić jeszcze jakiś spalacz, i powinno byc si :) To "białko" z aminostara to zwykła laktoza czyli cukier mleczny... Po co polecasz mu spalacz??-_- jaki to ma sens? spalacz daje się wtedy gdy już [...]
Kreatyna, BCAA i bialko jak najbardziej na miejscu... Pamietaj, ze przy krecie, moze byc na redukcji taki fuks, ze waga nie bedzie zbyt wiele wskazywac na minus, ale to zaraz po odstawieniu 'splynie'... Nie boj sie jesc na noc ! Jakis spalacz jest ? powodzenia,
Chłopaki mam do was pytanie czy lepiej białko pic przed czy po aero z rana biegam na czczo napije sie tylko z 2 szklani wody popijając spalacz i idę biegać jak lepiej??
[...] pochylem do przodu -nie mam sily na wiecej kg, ale to tak pali miesnie ze mi to nawet nie przeszkadza -30min przed treningiem 2capsy TS'a, 3capsy TCM'u i 2capsy AAKG (ten spalacz i AAKG wziete dla 'zabawy'-byly wyjete z blistrow, wiecej tak nie bede robil, choc w srodku mnie nosilo i to mi sie podobalo. zostawie to aakg i spalacz na pozniej) [...]
[...] jak kalorycznosc zrobic czy zblizona czy duzo wiecej ..czytam czytam i nie wiem pomysle. ja juz od 2800 kcal nie gubie pasa zauwazylem i 5 tydzien szukam ecepty uwazam ze ta musi pomoc i jak 2 tyg bedzie ok wrzuce moze spalacz mam tse i black bombs choc chyba kupie hellfire tak o tym mysle Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2014-03-02 20:12:41