spaghetti

idę zrobić makaron i podgrzać mięso spaghetti 150 makaron 150 mięso sos ser parmezan

Ja wczoraj odmówiłem ukochanego spaghetti z baru, a ten się pyta, czy trzymać czystą michę, omg

Aj sorry za wspominki o spaghetti, zapomniałam,że wagę robisz Kilogram to już pójdzie z górki,zobaczysz Podzielę się,jak już przestaniesz wagę robić

Już po treningu wyglądało to tak(nie trzymałem się ściśle założeń wyżej - ilość powtórzeń chyba bez sensu pisałem na początku) -Arnoldki 12/13kg 12/15kg 10/17kg 8/19kg -Wznosy przed siebie 3x 10/9kg i 1 seria 8/11kg -Wznosy na boki 12/7kg 3x 10/9kg -Tył barków 12/7kg 12/7kg 10/9kg 10/9kg 14/5kg -Kaptury 20/60kg 16/70kg 16/80kg 14/80kg -Francuz [...]

[...] -prostowanie ramion na wyciągu 12/12/10/10 -francuz na wyciągu 12/10/10 -wąskie wyciskanie 12/12/12 +brzuch Dietka dziś podtrzymana i tak się prezentowała: -owsiane + mleko -spaghetti + warzywka -pierś z kuraka + warzywa + ryż -pierś z kuraka + warzywa + ryż -serek wiejski + chleb + białeczko będzie Dojadałem jeszcze bananami i jakiś serek się [...]

[...] po 4h snu, także zrobiłem lekki trening pleców, żeby w ogóle coś zrobić, dlatego nawet nie będę go rozpisywać. Potem odsypiałem. Dieta na dziś: -owsiane + mleko + banan -spaghetti -kurczak w warzywach + ryż -kurczak w warzywach + ryż -serek wiejski + chleb + mięso wieprzowe banany jak zwykle:) Siłownie mi zamykają na polibudzie od [...]

[...] byłem, egzamin z chemii. Wczoraj jedynie strefa kibica i oczywiście zadyma była mała na rynku po meczu. Jutro ruszam pyknąć klatkę i bicka. Micha: -owsiane + mleko + banan -spaghetti -j/w -j/w -serek wiejski + boczek + chleb Jak widać cały dzień dziś z makaronem, narobiłem na cały dzień. Ale kupiłem w sklepie jakiś ch... makaron z pusty w środku [...]

nie mow mi ***** o spaghetti bo zaczne rzygac

[...] ale stwierdzilem, ze jutrzejszego treningu nie bedzie, weekend tez wolny, wiec zrobi mi sie wymuszona mala regeneracja (4 dni, wiec calkiem spoko mysle). Dzisiejsze odzywianie (pofantazjowalem troche ze spaghetti- nie wiedzialem, ze lopatka tak slabo wychodzi pod wzgledem wartosci) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fcb78e5ac9bb4e0aa63976d792afbb54.png

[...] sprint). Miało być 15 sekund sprintu, ale źle sobie włączyłem na nowo zakupionym Gymbossie. W przyszłym tygodniu dodaję jeden interwał więcej. Dieta: Wszystko ok, ale spaghetti jak dotarłem z melanżu do domu to zwróciłem :D Nadprogramowo: Wódeczka, Pepsi Twist i jakiś energetyk. Tydzień temu zakupiony: [...]

[...] Przykładowo dzisiaj jadłem: 4 mini kanapki z serkiem wiejskim, na to kukurydza i pomidor. Chleb ciemny. Dosyć dobre. Następny posiłek to spaghetti. Pierś z kurczaka, makaron, sos. Na koniec 2 x 30g i 1x 15g białka w 2x 300 ml mleka. Zazwyczaj 1,5 a dzisiaj niestety 3,2. Dodatkowe substancje to ketchup, sok [...]

ostatnio się przerzuciłem na makaron spaghetti z mąki durum w lidlu 2,10zł za 500g także dobra cena i jakość. Polecam na odmianę dla ryżu

[...] 1. omlet: 3 jajka, cynamon, banan 2. banan 3. kurak, fasolka szparagowa 4. wafle ryżowe 2szt, dżem 5. kolacja na życzenie :-D makaron spaghetti, mięso mielone z łopatki, sos własnej roboty (pomidor, papryka, kukurydza, pietruszka) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Suple pozostałe: [...]

A ja znam wielkiego potwora spaghetti

Skodzio, moim zdaniem (2) nie musisz, dobrze wchodzą :) A co do 1, ja wsypuję do ciepłego mleka i chwilę pomieszam :) Fajniejsza papka wychodzi, poza tym kożucha nie znoszę. (A jak "spaghetti"?)

[...] cyca: ryba, czasem tuńczyk, schab. coś o karkówce słyszałem też ale tego nie próbowałem a co do ryżu: to kasze, makarony durum (to Ci mogę akurat polecić bo jak lubisz spaghetti będziesz zadowolony) KokoJambo9 gdzieś Ty na forum wyczytał że powinno się jeść 3 posiłki??? 3 posiłki to zawodnicy sumo jedzą a co do za różnica Wampirate? ryż [...]

Czy spaghetti ujdzie jako posiłek nieczitowy? Robione z przecieru babci, ale w połowie i ze sklepowego sosu ze słoiczka, do tego dobrej jakości mięso, ale smażone-duszone z cebulą na oliwie z oliwek, makaron (wiadomo) z durum. Tak robi moja mama... Taka trochę bomba węglowodanowo-tłuszczowa, prawda? Bo mogę zjeść gotowanego schabowego, ale co [...]

ooo to mieone jest kozak na maksa.zrobie zapas i przyszly tydz caly na burgerach i spaghetti:-D

[...] 4x150 4,99 masło łaciate 2,99 szpinak mrożony 1,99 jogurt typu greckiego 400g 1,59 kawa nescafe creme 200g 15,99 makaron pełnoziarnisty pastani 2,49 makaron Barilla 1kg spaghetti 4,99 energetyki biedronkowe 99gr (ale znając życie znowu light będzie po normalnej cenie) coca-cola 2x1L 4,49 kapsułki do zmywarki fairy 50sztuk 29,99 skarpetki [...]

[...] na patelnię (po włosku/po grecku) 2,24 zł (450 g) granat 8,99 zł/kg pstrąg świeży patroszony 18,90 zł/kg gulasz wołowy 11,99 zł (500 g) ser mozzarella 1,99 zł (125 g) ryż biały 1,99 zł (4 x 125 g) makaron durum spaghetti 3,49 zł (1 kg) makaron bezglutenowy 3,29 zł (500 g) pomidory bez skórki całe/krojone 1,69 zł/puszka 400 g, po odsączeniu 240 g