spaghetti

[...] mamy %-)), ser żółty. Z rana owsiane z twarogiem Teraz grahamka + kilka plastrów szynki + 2 plastry sera + trochę makreli wędzonej + wieśniak + wióry Na obiad spaghetti Wieczorem planuję walnąć sobie zwykły omlet z 4-5 jajek, na to może jakiś serek czy cuś. Wnioski/Pytania/Inne Odkryłem ostatnimi czasy, że wygodnie jest mi jeść 4 [...]

ide na spaghetti z sosem kurkowym:D pap

Ok jutro dorzucę może mięso mielone do makaronu albo kurczaka ? A do chleba może o wiem kurczaka :D Dodam łącznie 200 g mięcha z kurczaka po 100 na spaghetti i 100 na kanapki. Co do planu treningowego takie serie i ilość powtórzeń jest w miarę ok? Wystarczy robić jedną partię w ciągu tygodnia ?

Dżem dla lepszego smaku, spaghetti lubię chyba nie chodzi o to, że dieta ma być restrykcyjna i powinna smakować mimo wszystko. Nie chce startować w zawodach tylko pozbyć sie tkanki tłuszczowej i zrobić zarys mięśni

ja miele i robię coś a la spaghetti,lub smarze burgery Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-01-06 08:56:02

Gdzie to kupujesz ? Ja jutro nakupie tilapii, fajnie smakuje, a dzis spaghetti razowe,filet z filla,sos pomidorowy i ogór kiszony

Ale mam jazde ostatnio na miche, robie sobie razowe spaghetti, pomidory z puszki doprawiam czosnkiem,cebulka itd., do tego ostry sosik z papryczek,ogorek kiszony,szczypior,pomidor <-to na cieplowszystko i grillowany filet w kawalkach,wypas

[...] jak na d****a za******lam przez korytarze szukajac zasiegu przez WI-FI z laptopem nauczyciela na lekcji a w przerwe chodze z tobołami w ktorych nosze zarcie a jak sie umiejscowie by sie najesc to najchetniej by mnie palcami wytykali albo po porstu zazdroszcza jak widza ze w******lam spaghetti i jajka ... no i ta nie szczesna ****a pod okiem

No cóż.. na spaghetti nie załapałem Więc pojadę godny:/ Ewelinko miłego dnia, mocnego treningu i smacznego Hej:*:) Żegnam

Spaghetti + mięso mielone + sos pomidorowy

Kurde a ja myslalem ze jestes facetem, sory taki malo kobiecy nick ;P spaghetti :)

100g ryżu 200g filetu sos do spaghetti buraczki kukurydza sok naturalny z pomarańczy

1. Odżywka białkowa 40g + 125g owsianych + 15g oliwy 2. Pizza pełnoziarnista (120g mąki pelnoziarnistej + 150g poledwicy wolowej + 75g sera) 3. Spaghetti Bolonese bodybuilding version :D (200g poledwicy wolowej + 125g makaronu + 20g oliwy) Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-01-31 18:22:11

Ja tam nie wiem,nie słyszałem o tym.Pamiętam że od marca mieliśmy taki tłum na treningu że walkę z cieniem robiłem przed salą na korytarzu Patrzcie cudotwórca 15kg w 2 miesiące!: (sorry że takie długie ale szybko się czyta) Trening na mase 2-3x/tydzień,Cwiczenia angażujące jak najwięcej mięsni.Dieta:4-5 posiłków/dzień.Śniadanie-duzo [...]

to moze do gh dodac slina i T3 ? Sad no ale jak npp to juz wtedy propa lepiej bic a jak bym chcial enana Pozatym doyebales z tym spaghetti

Ja robie mega za***iste spaghetti jest tak dobrze ze szkoda gadac:D -2 Spore pomidory -cebula -oliwki zielone -Makaron tzn nitki :) -oliwa z olivek -oregano,bazylia,pietruszka(pietruszka obowiazkowo świerza) Pomidorki kroimy tak byle jak wrzucamy je do rondelka w ktorym jest juz oliwa chwile przesmazamy dodajemy byle jak pokrojona cebule oraz [...]

nie nie molu małopolskie a z wodą to pewnie jakaś zmowa Makaron spaghetti lubella pełne ziarno+mus z cukini+ogórki ,,słoikowe" i pomidory

makaron spaghetti 110g + 200g cyca

A to spoko dziku :) Ja wcinam spaghetti

przecież owsiane można traktować jak zwykłą kaszę a wszyscy tylko na słodko i słodko spaghetti zjadłem z jakimś kupnym sosem łowicza, ale niedobre to, następnym razem sam zrobię sos popiłem to pepsi a teraz żuję gumę Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-03-07 20:20:03