sosy

Wow !!! coz za dieta.... powiem krótko.... wypierd..ol parówki, sosy.... parowka i do tego szklanka mleka??? na ch...uj Ci cebula i czosnek... kasza gryczana i do kszy chleb razowy z masłem???po co??? po treningu ryz ok... ale kanapki z czyms na co bedziesz miał ochote.... jak po treningu potrzebujesz 40 g białka... a kanapki z czyms:/ i ryz.... [...]

Białe pieczywo OUT Tigery - raz za czas, ale rzadko Plusz - nic nie warty praktycznie Sosy - własnej roboty z małą ilością tłuszczu ok, np pomidorowy Pzdr

pewnie chodzi ci o sosy gotowe ze sklepu naprzyklad CHiński z pudliszek, jeżeli tak to raz na jakis czas można ale tak jak juz student wspomniał ładujesz do blendera pomidory cukinie papryke przyprawiasz i pycha :)

tak, sosy kupne od czasu do czasu daja rade, ale nie codziennie - mi juz zbrzydly czy tak czy tak ;) wal ryz i zmieszaj sobie ze swiezo krojonymi warzywkami - ta opcja jest najlepsza do tego kawal miecha i da rade wchlonąć. Zdr

Wlasnie o to chodzi ze nie moze byc bez ryzu... a kurczaka w sosie slodko-kwasnym - przyznam sie bez bicia - nigdy nie jadlem Ale roznego rodzaju sosy na redukcji raczej nie sa mile widziane...

wszystkie sosy z torebek to raczej słaby pomysł - przeważnie jest w nich napakowane sporo cukrów i polepszaczy samku/aromatu. Kto powiedział, że musi być suche? przecież jest sam możesz zrobić sobie przyszny i przede wszystkim zdrowszy sosik - choćby na bazie wywaru z mięsa, Zajrzyj do działu Kuchnia - jest tam sporo pro przepisów:D

[...] steki, chuda wolowina, kurczak gotowany, kurczak panierowany (byle bez przesady , kurczak pieczony, do tego roznego rodzaju surowki, salatki, np do sera bialego jakies sosy owocowe, jogurty, trzeba sobie urozmaicac. wiesz jak na jakis czas zjesz mieso mielone z sosem pomidorowym czy cos podobnego to nie musisz sie o nic martwic Pozdrawiam, [...]

poza Walden Farms (które nie są akurat smaczne i warte swojej ceny), nie spotkałam się w PL w sosami o zero kalorii. Możesz robic natomiast sam zdrowe sosy z ziół, przecieru pomidorowego, jogurtu naturalnego, czosnku, musztardy dijon, ketchupu kotlin bez cukru, etc. dużo inspiracji jest w kuchnia SFD

jedynym przeciwskazaniem moga byc sosy z puszek,nie lepiej dac tego tunczyka i normalna wedzona makrele bo te z tych puszek to wiesz,zalezy jaka trafisz;D ale generalnie dobre jako posilek bialkowy,np ostatni

Gulasz, sosy - łatwo się przyrządza i fajnie wchodzi bo nie jest suche. Można kombinowac na wiele sposobów.

Mieszanka oparta o naturalne składniki: sól jodowana, czosnek suszony. Solą czosnkową przyprawiamy: mięsa z drobiu, baraniny i dziczyzny a także sery, sałatki, ryby i sosy.

polewasz męso czy warzywa oliwą albo kaszę czy ryż możesz robić sosy różnego rodzaju

[...] męcząca i bardzo sprzyja skokom w bok lub w ogóle - zarzuceniu przy najbliższej okazji pomysłu redukcji... Tłuszcz jest nośnikiem smaku - można dzięki niemu robić jakieś sosy do tych węgli (na bazie jogurtu czy z dodatkiem śmietany), jeść tłustsze mięsa czy ryby, masło do chleba, kawałek gorzkiej czekolady - a kiedy jemy w miarę smacznie, to [...]

A czy takie sosy nie sa nie zdrowe pelne konserwantow itp ?

Sosy z maki to nie najlepszy pomysl. Jest duzo lepszych mozliwosci.

no dobra ale czy sosy powinno sie jesc przy diecie bo z reguly sa one ciezkostrawne i tluste

[...] A więc otrzymujemy ok. 6g soli kuchennej dziennie. Tylko... sód jest naturalnie obecny również w innych produktach, a szczególnie kiedy kupujemy przetworzone gotowce, sosy, dipy, ale również naturalnie występuje w innych produktach jak sery, pomidor, algi (niektóre, a raczej wodorosty, woda kokosowa i inne. Oczywiście, dla osoby aktywnej [...]

[...] polecic... P.S. ja też tej cholernej ryby nie znosze bo smakuje, zwłaszcza ten w sosie własnym, jak wymoczony kalosz rybaka :)) dlatego mieszam to z przeróżnymi dodatkami w stylu sosy uncle bens... to tak jak z gotowanym kurczakiem... tego wogóle nie jem bo nie trawie tego wysuszonego swinstwa... wole dobrze przypieczony w chrupiącej panierce :))

np wywalic kupne sosy, pszenny chleb zamienic na razowy itp

to olej sosy kupne