soja

[...] stanów zapalnych – Insulina jest jedną z najbardziej zapalnych molekuł w ludzkim organizmie – Popularne jedzenie wywołujące stany zapalne to zboża, czerwone mięso, cytrusy, soja, lektyny,nabiał, przetworzone jedzenie i cukier – Poleca diete przeciwzapalną University of Wisconsin – Dieta paleo jest jedną z najlepszych. Skup się na owocach, [...]

Soja, przede wszystkim out, a ciecierzyca chyba ok. Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-07-19 15:23:09

Soja, przede wszystkim out Kolejne zakazy Dobrze, że się nie spinam przy alergiach pokarmowych bo bym chyba żarła pietruchę i zagryzała masłem

[...] na końcu pisze "bialko sojowe najlepsze dla kulturytow"-nie zgodzę sie z tym, może być korzystne, ale na pewno nie najlepsze, chociażby ze względu na znany od dawna fakt, że białko sojowe (i soja w ogólności) zawiera substancje utrudniające wchłanianie białka jako makroskładnika pokarmowego, nic o tym nie znalazłem w twojej pracy...

Dla mnie soja odpada ... stosowałem kiedyś Sojavit, jako dodatek do WPC, albo osobno i jedyne do czego się przyczynił, to problemy gastryczne, bardzo uciążliwe dla otoczenia dodam

Cechy niekorzystne Mimo wszystkich zalet soi nie wolno jednak zapominać o tym, że może ona wywołać reakcje alergiczne. Coraz powszechniejsze wprowadzanie do żywienia produktów sojowych (na przykład substytutów mleka krowiego) wykazało możliwość występowania nietolerancji białek sojowych. Objawy nietolerancji obserwowane u dzieci, u których [...]

zgadza sie mowilem o soi jako produkcie spozywczym nie o izolacie czyli odzywce. jednak co do soi, przeciez nie bedziecie sie zywic izolatem czyli odzywka a soja jako produktedm spozywczym. dla mnie sprawa jest prosta. skoro robilem juz na sobie badania w temacie przez 2 tyg zywie sie np serem bialym w ilosci 1 kg dziennie jako zrodlo bialka, [...]

[...] mimo wad białka sojowego, jest to dalej ciekawa propozycja uzupełniania białka w pożywieniu. Ma wady, ale również zalety. Jej wady staną się problemem dopiero wtedy, kiedy soja będzie jedynym źródłem białka w diecie. Badania budzą niestety kontrowersje,a to ze względu na duże sprzeczności między nimi. Wszystko zależy od tego, co kto chce [...]

ja niestety nie mam wyboru - jestem uczulony na bialko mleka (a co za tym idzie serwatke) takze nie moge pic klasycznych odzywek bo zaraz dostaje wysypki i ledwo oddycham. pozostaje soja, i mysle ze jeden drink dziennie nie powinien mi zaszkodzic nawet jesli jest to GMO. mam tylko nadzieje ze inne odzywki sojowe nie sa takie jak olimp...

Witam Na koniec dodam, że nie ma co wpadać w panikę : Soja już dawno temu została uznana przez wiele organizacji zdrowia za alternatywę dla mięsa (jedyne pełnowartościowe źródło białka roślinnego). W pewnych kwestiach nawet je przewyższając. Nie będę się tutaj popierał badaniami, warto tylko pamiętać, że spożywana w rozsądnych ilościach wywiera [...]

jeśli moge pomóc to w Peak'u jest Soja Protein Isolate lecz nie stosowałem jęj, więc sie nie wypowiem.

[...] wyrobów nie mogę znieść. Po parówkach sojowych curry z Biedry omal się nie porzygałam :P Tak samo tofu mnie odrzuca, jak raz próbowałam takie niby superprzyprawione to musiałam pokroić na malutkie kawałeczki i popychać dużą ilością makaronu z sosem ;) Jeszcze spróbuję granulatu sojowego do spaghetti, ale chyba po prostu soja nie jest dla mnie.

[...] 10 migdałów; => schab pieczony (wielkości pół dłoni), pół banana, pół kalafiora; => sałatka z tuńczyka (tuńczyk na wodzie, gotowane warzywa, cebula, pieprz, oliwa z oliwek) - ok. dwie łyżki wazowe, jabłko; => gotowana soja, ok. 110g, dwie łyżki siemienia lnianego, dwie marchewki; Zmieniony przez - stworeczek w dniu 2010-11-23 14:04:03

Soja to wielka pomylka jako pozywienie, ewentualnie male ilosci po sfermentowaniu nadaja sie do konsupcji i tak byly zawsze jedzone w chinach czy Japonii, inaczje tylko problemy. * High levels of phytic acid in soy reduce assimilation of calcium, magnesium, copper, iron and zinc. Phytic acid in soy is not neutralized by ordinary [...]

po przeczytanniu tego wszystkiego wyrzuciłam soje. trening: x10 w 3 seriach: 1a. MC ze sztangielkami na prostych nogach (bez piłki) 19kg / 19kg / 19kg 1b. przysiad ze sztangielkami (bez piłki) 14kg / 14kg / 14kg 2a. wznosy bioder z nogami na piłce 2b. wypady ze sztangielkami (bez piłki) po 7kg na reke / 7kg / po 7kg 3a. wyciskanie sztangielek [...]

jedzonko: 1.Polędwica z indyka 28g Ser, Ementaler pełnotłusty 30g masło orzechowe 10g 2xśrednie jajko pieczywko chrupkie 40g 2.Kasza gryczana 33g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 80g Oliwa z oliwek 10g 3.Mięso z piersi indyka bez skóry 100g Banan 60g orzech brazylijski 25g 4.Makrela świeża 30g Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 75g [...]

[...] jedynym ani nawet głównym źródłem tłuszczu w diecie, bo... jest bezwartościowy z punktu widzenia organizmu :-( Czytałem kiedyś o LCHF w wariancie na rośliny... Wegetarianie - tak. Weganie - nie. Podobno. Smutno mi :-) Za to utrzymanie 100 g węgli w misce? Czemu nie? Awokado, orzechy... Tylko ta soja... I witamina B12, że zakończę tradycyjnie :-D

Przerwa ok 2-3 miesiecy ostatnie 2 tygodnie ostra dieta ! counterful - Produkty o ktorych mi wiadomo ktore maja najwiecej argininy lub lizyny to Czekolada Orzechy Soja Jajka Kasza ( szczegolnie gryczana ) W tych ostatnich tygodniach zero jajek itd i nawet dobzre by bylo jak bys sie troche glodzil. Kiedy ty zaczynasz ta kruacje bo juz od meisiaca [...]

SOLAROS: "....acha - tak wiec testu oficjalnie ni ma juz! tak - za cienki jestem ,nie ma progresu, itd. niech soja bedzie z Wami pozdro ______" Pisał, że przez przeprowadzkę i kilka innych spraw nie ma czasu. Domyślam się, że sam się wypowie niedługo ;-)

[...] – 520 mg * kakao gorzkie – 420 mg * koper – 377 mg * natka pietruszki – 291 mg * migdały – 257 mg * soja – 250 mg * kasza gryczana – 218 mg * orzech włoski – 130-190 mg * fasola biała – 169 mg * jabłka ze skórką [...]