SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

soja

  • TAJEMNICA SOI - Soja - Wcale nie jest Zła

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pytanie3. Czy soja może wywołać problemy z estrogenami, szczególnie u mężczyzn? Odp. Odpowiedź brzmi: „ABSOLUTNIE NIE!!!”. Soja zawiera komponenty zwane izoflawonami, o których mogliście słyszeć, iż promują produkcję estrogenów. Izoflawony w pewnych tkankach działają przecież jako antyestrogeny i w żaden sposób, nie posiadają [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-10 10:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sojawit

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tradycyjnie, soja nie była stosowana przez kulturystów jako główne źródło białka, ponieważ większość produktów sojowych, szczególnie tych tańszych, jest trudniejsza do strawienia i ma mniejszą wartość biologiczną (70) niż większość białek pochodzenia zwierzęcego (80 i więcej). Mleko i białka tkankowe są łatwiejsze do strawienia i mają lepszą [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4482 Data: 2007-10-15 09:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Ulozylem sobie taka diete i chcialbym aby ktos ja ocenil. Zaznaczam ze w poniedzialki i srody jestem od 11 do 19 na uczelni, tak wiec troche mi ciezko z jakimis wiekszymi posiłkami w tych godzinach. Waze 68 kg/173 cm wzrostu. mam 20 lat. na silownie chodze 3 razy w tygodniu. ale chce jeszcze zaczac biegac tak po 20 -30 minut spokojnym [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-22 21:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek: 18 lat Wzrost:165 Waga: 58 kg Cel:Masa KALORIE 2006,8 BIAŁKO 128 TŁUSZCZE 58 WĘGLOWODANY 255 Śniadanie Wariant I Mleko UHT 0,5% tłuszczu 150g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180g Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 90g Lub wariant II Mleko UHT 0,5% [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-28 14:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SOJA ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ktorzy promuja je niby "bezinteresownie" kiedy mowia ze bialko sojowe jest lepiej przyswajalne? Maja na mysli syzbkosc wchlaniania, tlyko ze pewne bialka takie jak soja czy kazeina wlasnie po to sa, i sa doskonale np. na noc a gorsze w okolicach treningowych. Oczywiscie kazeina jest droga a soja tania , dlatego przy kazeinie mowi sie : [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3770 Data: 2006-04-13 20:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cholesterolu, ale także pozytywnie oddziaływują na nastroje i życie seksualne. Można robić z nich zupy makrobiotyczne, steki, sałatki, a nawet desery. Ostatnio odkryto, że soja wyrównuje poziom estrogenu i zapobiega rakowi piersi. W książce pt. "Cud soi" można dowiedzieć się, że chroni nas ona przed prostatą, osteoporozą i choroba [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-15 21:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - proszę o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na śniadanie więcej w siebie nie wepchnę, a nie wiem co innego mógłbym jeść z rana. Wieprzowiny i śledzia nie mogę zjeść przed treningiem, bo będę to jadł "w drodze", więc nie przetrzymam nigdzie tego. Mogę to ewentualnie wcisnąć w śniadanie (śledzia) i w drugie śniadanie (boczek), ale to kosztem płatków owsianych. A czy posiłki [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2009-01-11 18:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WIek 19 Lat Wzrost 183Cm Waga 78Kg Staż 6m-cy Cel = Masa BMR 1872 Wspólczynnik aktywnosci 1,5 PRaca 5 dni w tygodniu 19-5 caly czas na nogach, 4x w tyg trennig zapotrzebowanie 3200kcal Białko 117g = 470 kcal TłusZcz 140g = 1260 kcal Węglowodany 350g = 1400kcal Uzupelnienie Diety "GAIN FAST 3100" 4,5KG I Posiłek 1:00 - 8 skibek [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-20 18:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wklejam jeszcze raz diete do sprawdzenia Ulozylem sobie taka diete i chcialbym aby ktos ja ocenil. Zaznaczam ze w poniedzialki i srody jestem od 11 do 19 na uczelni, tak wiec troche mi ciezko z jakimis wiekszymi posiłkami w tych godzinach. Waze 68 kg/173 cm wzrostu. mam 20 lat. na silownie chodze 3 razy w tygodniu. ale chce jeszcze zaczac biegac [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-25 17:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dark_11 I posiłek Jajo kurze, całe 15B1 2,84 T 1,20 ww 120 g Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 7,90b 3,70T 50,50ww 100g Mleko spożywcze 0,5 % 7,00b 1,00t 10,20ww 200g Tu ma być najwięcej kalorii. Pieczywo dawaj tylko gdy nie możesz zjeść czegoś innego. II posiłek Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 15,80b 7,40t 101,00ww 200g Szynka [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-25 21:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    SenyO Śniadanie Wariant I Mleko UHT 0,5% tłuszczu 150g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180g Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 90g Chleba staraj się spożywać jak najmniej dodaj warzywa Lub wariant II Mleko UHT 0,5% tłuszczu 150g Płatki owsiane 75g Rodzynki suszone 20g Dodaj więcej białka np. jajko Drugie śniadanie: Wariant I Chleb [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-28 14:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • soja nie jest rozsądna, i nie wiesz co właściwie jest rozsadne, czy eskimosi jednli nierozsądnie? chrób cywilizacji wśród nich nei było :-) masz od groma omeg6 w diecie i nic omega3, zywisz sie nabiałem i soja i mówisz o piesi z kurczaka, ktora w sklepach jest podłej jakości od hodowanych masowo kurcząt, poczytaj sobie troche informacji w róznych [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6863 Data: 2013-03-12 18:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko wysmoktane mięsko @-) Żeby chociaż, ale w tym mięsie tyle mięsa, że coraz ciężej to mięsem nazwać. Jak kiedyś mało nie kupiłam dania tatarskiego, gdzie poza mięsem, soja i wypełniacze stanowiły znaczący procent, to teraz patrzę podejrzliwie na pudełka. Szukając łososia do cyklu 2, natknęłam się na limito, które to się chwali laurem [...]

    Odpowiedzi: 600 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-28 18:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Standard 100%" jest ok dla ladies? - Nie mogę się doszukać jednoznaczynch informacji odnosnie składu. Raz piszą tak, a raz tak (odnośnie soji). Więc nie wiem, czy jest w tym soja, czy też nie, ale na składzie (w sklepie wyczaiłam) że jest tam soy lecithin - i nic mi to nie mówi. Czy soja to soja i bez dyskusji, czy też ten składnik jest bez [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-07 12:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czytałem różne informacje, ładnie to wygląda w tabelce, to białko Na sfd (http://www.sfd.pl/TAJEMNICA_SOI_-_Soja_-_Wcale_nie_jest_Z%C5%82a-t386786.html)przeczytałem, że soja może być, w innym artykule ktoś pisał, że soja może być, raz na jakiś czas... A ja nie mam zamiaru ciągle jeść tego samego Panowie, pomóżcie, opinie nie bolą :D Może i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2011-09-23 10:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIAŁKA SKĄD JE BRAĆ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jest to bardzo ważne, ponieważ takie połączenia produktów są zalecane jako wzór w krajach rozwiniętych (np. płatki zbożowe + mleko) i w krajach rozwijających się (soja + ryż, soja + kukurydza, fasola + pszenica), &#8226; gdy organizm człowieka straci więcej niż 14% całkowitej ilości białka w organizmie, prowadzi to do poważnych [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-19 02:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 50 g ryżu,50 g kurczaka,2 łyżeczki oliwy z oliwek,orzechy następnie: 50 g serka wiejskiego(ale go chyba nie ma w produktach vitalmaxa),orzechy,2 kromki chleba zytniego z soja potem:120 g kurczaka,2 łyżeczki oliwy z oliwek,orzechy,warzywa a na kolację:50 g twarogu,ogorek i łyżeczka oliwy. I nie wyszło mi niestety 1600 kcal w tym [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-07 23:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Owszem, są karmione soją. I to soją GMO sprowadzaną (bodajże) z USA. Ale jest różnica w stwierdzeniu "karmione soją, która jest źródłem fitoestrogenów", a "faszerowane hormonami", nieprawdaż? :-> Jako ciekawostkę powiem, że kury karmione paszami z dodatkiem hormonów były ongiś bardzo popularne w Ameryce Południowej. W efekcie małe dziewczynki [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 17557 Data: 2013-01-06 14:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Spełniaj się w pasji zamiast igrać z losem..

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    CARDIO 40 min orbitrek DIETA 7g glutamina 20g HP Shot 1. Omlet: 80g platki zytnie, 1 jajo, 45g albumina, 30g rodzynki, spirulina multiwitamina AM 2. 180g mielona szynka, 100g ryż 100g jogurt naturalny jabłko nac 7g glutamina 3. 250g twaróg chudy, 150g jogurt grecki lajt, 80g platki zytnie, banan, kakao probiotyk 4. 180g mielona szynka, 100g [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-11 22:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Soja + WPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    No właśnie i tu zachodzi pytanie czy tanie WPC + tania Soja to już pasza? czy jeszcze suplement diety :P

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3766 Data: 2012-12-06 13:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)