Jak dla kogoś trenującego to skład jest słaby - kazeina i soja nie są złymi źródłami białka, ale raczej wolnowchłanialnymi, a dodane węglowodany są szybkowchłanialne, więc ta odżywka jakoś się sama ze sobą nie "zgrywa". Na wieczór nie pasują "szybkie" węgle, a po treningu nie pasują wolnowchłanialne białka.
Każdy inaczej przyswaja makroskładniki związane jest to z : -z zapotrzebowaniem - Zdolnościami trawiennymi - Stanem flory bakteryjnej jelita - wiekiem - Substancjami antyodżywczymi ( Soja ma ich sporo inihbitory trypsyny, kwas fitynowy np. )
kombinuj z przyprawami i przyrządzeniem, soja sie nie nadaje jako zamiennik, miesa sa rózne kożystaj ze wszystkich ;-), ryby to samo ;-)
tam się zrobił galimatias :) i temat nie miał nic z soją wspólnego ;) a potrzebuje szybkiej odpowiedzi.
soja, fasola, groch nie do konca odpowiada. ale mozna uzupelnic aminokwasami w kapsach.
mozna jesli jak pisze biniu"soja i rosliny nie stanowia wiecej jak 1/3 puli bialka dzienie"
ryby, mięso, jaja, soja, groch itd Takie są zalecane dawki białka w zależności od poziomu aktywności: Tryb siedzący, sporadyczne ćwiczenia - 0,8 g na kilogram wagi ciała Aktywni sportowcy - 1,2 - 1,4 g na 1 kilogram wagi ciała Bardzo aktywni kulturyści, ciężarowcy - 1,7 - 2 g na 1 kg wagi ciała Według mnie i nie tylko mnie, przyjmowanie [...]
[...] Szczególnie bogate w argininę są: - produkty mleczne: serki twarogowe, mleko, jogurty - wołowina, wieprzowina - mięso drobiowe - łosoś, tuńczyk, halibut - zboża, mąki - płatki owsiane - orzechy - soja, słonecznik Pożywienie to pozwoli Ci na efektywne dostarczanie argininy bez konieczności dodatkowej suplementacji http://www.meduzo.pl/arginina/
[...] są: - produkty mleczne: serki twarogowe, mleko, jogurty - wołowina, wieprzowina - mięso drobiowe - łosoś, tuńczyk, halibut - zboża, mąki - płatki owsiane - orzechy - soja, słonecznik Pożywienie to pozwoli Ci na efektywne dostarczanie argininy bez konieczności dodatkowej suplementacji http://www.meduzo.pl/arginina/ jaki jest sens zażywania [...]
sory veron trzeb było sie pospieszyc ale hmm to co mowisz a raczej piszesz jest dosyc ciekawe o ile pamietam soja obniza poziom naturalnego testosterony.. hmm
ta soja to jedna paranoja..... ja z tego co wiem to niby żeczywiście miała działania anty estrogenowe...ale znowu gdzieś przeczytałem badania w których stwierdzono negatywny wpływ na męszczyzn a zwłaszcza na młodzież.... miało to coś wspoleno z zawartymi w soi phytoestrogenami które to miały prowadzić do bezpłodności/problemów hormonalnych a nawet [...]
jajka, mięso, wołowina, drób, twaróg, orzechy, krewetki, owoce morza, soja, odżywki białkowe itp........ Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-05-12 14:47:06
6-oxo (soja), arimidex...
[...] pszenna, makaron dwujajeczny, płatki owsiane, czekolada, otręby pszenne, groch, fasola, marmolady ( średnio ), bułki i chleb pszenny, pieczywo jasne, pieczywo ciemmne, soja, winogrona, banany, porzeczki czarne, śliwki, ziemniaki, wiśnie, kukurydza, gruszki, jabłka pomarańcze, buraki, kapusta, cebula, cytryny, marchew, pomidory, arbuz, [...]
zgadzam sie - taniocha soja jest bardzo wartosciowa jesli chodzi o bialko zwierzęce okolo 35g na kazde 100g podobnie maja sie weglowodany w soji okolo 30-35% w tych 2 kg masz prawie 700g bialka + okolo 300g blonnika starczy na dlugo jak za taka kase dla mnie bomba Woytek przy okazji fajna fota nad nickiem Goku SSJ 2? pozdrawiam "no salvation, [...]
soja to g... , a tribulus tylko troch epodwyzsza testosteron ale brany w duzych dawkack 10 krotnie wikeszych niz zalecane ale nie ma nic wspolnego z antyestrogenem!!!!!!!!!!!1A WIEC ZROBMY PETYCJE , WPISYWAC SIE CHETNI N ADOBRY ANTYESTROGEN, NIECH OLIMP WZORUJE SI ENA NP T-BOMB I WPAKUJE DONIEGO WSZYSTKO CO NAJLEPSZE
no sojavit to jakiś kozak nie jest. Poza tym sama soja. Zwróć uwagę na 100% natural whey protein concentrate.
jako uzpelnienie pelnoprawnego PCT jak najbardziej ale nie mysl o odblokowaniu sie soja i olejem lnianym
tak jak z soją i wieloma innymi aspektami suplementacji i żywienia są różne opinie, sam przez dłuższy czas wystrzegałem się twarogu, a ostatnio zacząłem jeść i nie narzekam już na przygotowywanie rybki na ostatni posiłek nie mam sił, a jajka jem na śniadanie
[...] jest z ziaren soi ale to jest wyizolowane bialko wiec fitoestrogenow tam moze niebyc wogóle. Podam przyklad w bialku z serwatki jest bialko tluszcz i wegle i jakos pruzno tam szukac zenskich hormonow krowich czy czegokolwiek innego oprucz bialka tluszczu i wegli i tak pewnie jest z soja ze fito estrpogeny sa w ziarnie a nie w suplemencie diety
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
