soja

[...] postów podwieszonych a propo jedzenia to : białko : ryby (najlepiej morz polnocy) ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci Wegle : [...]

soja to bialko z roslin wiec lipne bialko... bialko musi byc zwierzece bo przyswajalne

No tak ale tam napisane jest osobno serwatkowe i osobno zwierzece,przeciez dodaje sie bialko np. z kurczaka ale akurat to mnie bardzo nie martwi,tylko ta zakichana soja,bo troche napewno jej jest,wyczuwam taki h...y posmak i troche jest geste. Ale i tak lepsze niz ostrowia jesli chodzi o smak, tylko zeby mialo tez dobre wlasciwosci i wchlanialo [...]

ta, soja to bialko, tylko ma inny aminogram niz wpc

Sorki ze odswiezam ale mcrayven moze powiesz dlaczego soja nienadaje sie do budowania masy???

Holder jak uważasz, czy Provit Olimpa wraca do łask ? Cenowo nieżle idzie. Jak sądzicie, jakie są Wasze typy co do białek na noc, po treningu, rano po przebudzeniu ? dla mnie rano serwata po treningu serwata (lub jak Holder soja) na noc białka kurze

Soja, soczewica, fasola... Możliwośći uzyskania białka w takiej diecie jest naprawdę sporo, zwlaszcza że z samej soi bądź co robią i pełno tego w supermarketach Co do kalorii to faktycznie troche by trzeba tej oliwy wypić Błonnik możnaby dostarczać z otręb pszennych w ilości tak powiedzmy 50g otręb dziennie rozłożone po wszystkich posiłkach. [...]

to w smaku to nie jest pszenica tylko soja

[...] w całości ale nic to nie zmieni, a ktoś mógłby sobie nie życzyc żeby cytowac jego opinie na forum. Tak więc: 1.Jest ok, kupiłem i nie żałuję, żadna rewelacja, białko raczej soja, słaby smak 2.może byc jako dodatek, nie szkodzi, niedobry smak 3.całkiem dobry produkt, żadnych problemów żołądkowych, pomaga ale pomału 4.Osoba pakująca 6 lat - OK, [...]

[...] Co do tej soi to gdybym nie czytał składu też bym na nią postawił, smak jest bardzo podobny do bulków sojowatych, tyle że konsystencja mniej pylasta – w sumie soja czy pszenica moim zdaniem jedno badziewie. Co do reszty to może te opinie są faktycznie i śmieszne, ale przynajmniej ich nie zmyśliłem, przytoczyłem tylko fragmenty, [...]

jedz 2g. białka na kg. masy ciała albo nieznacznie tylko mniej, nie jedz samych jajek, uzupełniaj dietę w jaka o których już wspomniałeś, twarogi, chude mięso, możesz dodać odrobinę białka roślinnego -soja, fasola, ale razem z białkiem zwierzęcym

z soja vitem wyjdzie ci taniej za kg bialka :D sam tak robie :D

kreatyna: T: 5g na czczo i 5g po treningu NT: 5g na czczo rób mieszankę sp80 z soją w proporcjach ~ 40g sp + 20g sojavitu bierz taki mix na noc oraz w okolicach okołotreningowych a czy potrzebujesz więcej to skonsultuj to z dietą Zdrowia życzę

jednak soja tylko jest w skladzie. jak chcesz cos od tego producenta, to bierz peak delicious whey

zdecydoanie nie - musisz dostarczać białko z różnych źródeł - m.in. z mleka, warzywa strączkoe , mięso !! oraz z nasion zbóż!! wiadomom sprawą jest że należy rozpisać sobie diete - bo tak z doskoku jak będziesz jadał posiłki to duży nie urośniesz !! Musisz dostarczyć 2g białka na kg masy ciała - ale to chyba wiesz !! ..:: Jeżeli w jakiś sposób [...]

podobno słabe w smaku i wziałbym samo wpc jak juz, bez mixow z soja jak w provicie, choc nie mozna tez powiedziec ze jest to jakies bardzo slabe białko, jak chcesz cos bardziej "znanego" w dobrej cenie to np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-10 21:27:10

nie napisalem ze nie jestes ogarniety, raczej chodzilo mi to, zeby sie wypowiedzial ktos kto wie dokladnie czy mozna robic powazne cykle na soji. jak autor ma zbilansowana diete to soja na pewno nie zaszkodzi. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-03-25 10:33:11

olej sojowy, a sama soja, to nieco inne produkty. sam olej sojowy nie zawiera fioestrogenów, wiec spokojnie nie ma wpływu na estro

Soja ma wprawdzie duzo bialka, ale słabej jakości. Lepiej inwestuj w jajka. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

Tak jasne napisal ze chyba tak jest bo kiedys tak bylo ale nie wie jak to jest teraz. O SP nic mi nie pisz bo biore to teraz i moge sobie na pudelku poczytac. 80% soja a serwatka i albumina ile?? Taka odp. mnie nie kreci...