Bialko sojowe.

bialko sojwoe oczywiscie mozna jesc, jeslichodzi o roslinne bialka - jest to wybor najlepszy. Osobiscie entuzjasta soi nie jestem, ale masz - stosuj.

Co do relacji jakosc-cena, to za 32zł mozna kupic 750g dobrego WPC

https://sklep.sfd.pl/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html

W wkestii porownania, preparat aminokwasowy nie koniecznie musi byc lepszy niz preparat bialkowy. Co do czasuchlaniania - rowniez wspomniana prawidlowosc nie zawsze zachodzi...

Jedna uwaga dotycząca białka sojowego.To białko jako jedyne roślnne jest pełnowartościowe!!!Pozdrawiam.

nie napisalem ze nie jestes ogarniety, raczej chodzilo mi to, zeby sie wypowiedzial ktos kto wie dokladnie czy mozna robic powazne cykle na soji.

jak autor ma zbilansowana diete to soja na pewno nie zaszkodzi.

Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-03-25 10:33:11

Białko sojowe gorzej (co nie znaczy, że źle) wpływa na syntezę białek po treningu siłowym niż białko serwatkowe, ale lepiej niż np. kazeina (choć ta ostatnia posiada lepsze właściwości antykataboliczne). Tłumaczy się to mniejszą zawartością leucyny. Niemniej soja pozostaje dopuszczalnym źródłem białka dla sportowców, bo nie ma obecnie przeciwwskazań w jej stosowaniu. Skoro jednak już kupujemy białko w prochu, to lepiej kupić białko serwatkowe lub matrixa.

Mam rozne bialka i aminokwasy z tym,ze najwiecej mam bialka sojowego.

To może po prostu dodawaj do innych białek.

Albo inne bialka do sojowego

Skoro chcesz się go po prostu szybko pozbyć, to jak najbardziej.