soja

Białko pomaga zwiększyć masę mięśniową * Suplementy. Zawiera fenyloalaninę. Zalecane dawkowanie: 33 g dziennie (około 1 miarka) wymieszane z 3DL wody w shakerze. Suplementy diety nie zastępują zrównoważonego odżywiania. Dawka nie powinna być przekraczana. Nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży, w okresie karmienia piersią, lub osób na [...]

ultrono, bo ma dobry sklad aminokwasow. ale ogolnie to ponoc soja w wersji niefermentowanej jest niezdrowa... http://www.sfd.pl/temat180193/ Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-01 23:23:46

[...] przedwczesnemu rozwojowi seksualnemu dziewczynek i opóznionemu rozwojowi chlopców." ... czyli kiepa, no to dalej, dlaczego On ma to w diecie, dobro z przyjmowania tych aminokwasow przewyzsza zlo ktore czyni paskudna soja(nizszy test, wyzszy estrogen)? ... ;) e-lite co Cie tak bawi? :) Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-02-01 23:43:03

decadeuko thx za soga odbijam om juz w poprzdenim poscie za radą vlada zecydowałem,ze usune nolve na cyklu,ale dobrze jeszcze znac czyjas opinie.Z tym,ze nie arozmatyzuje to mnie zaskoczyłes,bo w zdecydowanej wiekszosci postów pisze cos innego,chyba nawet w tym poscie który został usuniety było,ze aromatyzuje i nawet włąsnie o to sie tam pytałem. [...]

[...] Oczywiscie dieta rozdzielajaca nie za bardzo sprawdzi sie w kulturystyce, ale powinna byc zdrowsza. Z drugiej strony, sam sie zastanawiam jak to dziala, bo przeciez taka soja, czy fasola - zawieraja w sobie zarowno duzo bialka jak i wegli, a ludzie propagujacy diete rozdzielajaca podciagaja je pod posilek bialkowy... Moze ktos wie cos wiecej [...]

[...] są specjalne bakterie. Bakterie kwasu mlekowego, grzybki tybetańskie odżywiają się poprzez fermentację laktozy z mleka, bez niej zdechną sromotnie. Tak wygląda sfementowana soja: http://nakazora.files.wordpress.com/2010/07/natto-spoonful.jpg O ile pamiętam dobrze, proces fermentacji jest skomplikowany, przez cały czas należy kontrolować [...]

[...] różnych białek. Wcześniej był tylko Rapid (45% białka jajek), produkowany przez kutnowską Polfę. Zaraz po Olim - ta sama Polfa wprowadziła Promultin, ale to była bodaj sama soja. Potem, jakoś bardzo szybko, pojawiły się: Gainer i Carbo. Biniu proponował, żeby tę całą historię - polskiego rynku odżywek - opisać i podwiesić na forum. Ja o tym [...]

[...] skutkom jej braku. Lecytyna nie ma chyba wlasciwosci specjalnie spektakularnych w w/w kwestiach, gdyż jest ona łatwo dostepna z pożywienia, produkty takie jajk żółtko jaja, soja, niektore wyroby mleczne (maslanka) dostarczają spore jej dawki. W ogole przestrzegam, przed traktowaniem suplementow jako lekow, wiekszosc supli dostepnych na rynku ma [...]

[...] do 1-2 dziennie),chleb razowy lub pełnoziarnisty, otręby,glukoza... źródła tłuszczy: oliwa z oliwek, olej lniany awokado, tran orzechy ,nasiona ,tłuste ryby źródła białek :jajka, ryby, drób(szczególnie chude piersi),wołowina nabiał chudy twaróg, soczewica soja , odzywki białkowe... nie podales jakie masz zapotrzebowanie i stosunek BTW

[...] najpierw kratyna + glukoza + BCAA a pozniej (tzn. teraz) biore gajnera SMP. Wczesniej gdy z kulturystyka nie mialem wiele wspolnego wziolem pare pudelek bialka (soja protein) ale wowczas trenowalem koszykowke. SA nie bralem wogole chodz juz sporo nad tym myslalem, jednak udalo mi sie uniknac tego z czego jestem zadowolony. [...]

od czasu do czasu dla kobiet dobra jest też soja choć posiada także negatywne właściowści jednakże warto czasem dodać

[...] poza tym chlebem? mowiles ze kilka bledow jest? Czym mozna zastapic wegle w ogole? Raczej jest mieso bez przerwy bez sensu, z reszta nawet nie mam na tyle kasy chyba xD soja jakas? Co na sniadanie jak nie wegle? Jaki obiad? Sam kurak z sałatką warzywną? Padnę na takiej diecie bez węgli xD pozdro i dzięki wielkie że znowu mi pomagasz :) to [...]

[...] 12.oo makrela wędzona 8,2/6,2/0 -----88 1/2 kromki chleba 2,2/0,8/25 ---około 60 W SUMIE 10,4/7/25 ---148 KALORII Obiad ryż 5/0/40 ----175 kapusta 3/0/15 ----76 soja 14/8/14 ----176 (czyli w skrócie gołąbek ) + surówka W SUMIE 22/11/69 ---427 KALORII Kalorycznie by mi się zgadzaqło żeby zamknąc się w około 1400-1500 (na [...]

Amino 2000 Sport One są robione na bazie serwatki, jaja i soi. Cena to ok. 105 zł za 325 tabl. Zaletą jest różnorodność aminokwasów z trzech źródeł, a wadą to że jednak jest tam soja i to nie wiadomo w jakim procencie. Ja bym sobie je darował, lepiej dołożyć 20 zł i mieć Ultimate 2000 100% izolatu serwatki. SONBATY

Postaraj się opierać swoją białkową dietę o chude mięso (kurczak, indyk-ok. 22g/100g), chudy biały ser, jajka(ok. 8g jedno jajko). Węglowodany to będzie :ryż, kasza gryczana, soja, chleb ciemny, soczewica (ma też sporo białka). A o tłuszcze się nie staraj one same Cię dopadną. Wywal pasztet - ma od cholery tłuszczu zwierzęcego. P.S. Ta dieta nie [...]

ze soja be?

mam pomysł na hasło: "NASZE SOJA DOBRA JAK SERWATKA" hehehehehehheheehhehehhehehhehe.

[...] treningu zjadl taki ktory sklada sie z dobrych zrodel WW cos w stylu placka ktore sam szamam codziennie, okolo 100 g Platkow owsianych, 20g rodzynek, 20 g wloskich, odzywka bialkowa, jak Faftaq juz powiedzial wyzej nie zadna soja tylko najlepiej WPC sfd polecam serdecznie, ja mysle ze te 2000 kcal mozesz spokojnie w 3 posilkach zmiescic. pozdro

http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html TAK! Ryby, jaja, drób, nabiał, chude wędliny, soja, odżywki białkowe, chudy twaróg, jogurty, mleko, warzywa, owoce, płatki, otręby, ryże, kasze, miód, chleb razowy, owoce suszone, bakalie, orzechy , ziemniaki, makarony, tran, oliwa z oliwek, olej lniany, siemie lniane, avokado, carbo [...]

Nietolerancja na: pszenice orkisz flądre dorsz cebula czarna herbata żółtko jaja kurzego laktoza białka mleka kroweigo soja wiśnia cukier gluten fruktoza cyclemet (nie moge rozczytac ;p) mannit sorbit Jedyne co do zmiany mam w diecie to białko na jakieś bez laktozy i odstawienie na jakiś czas jajek bo przesadziłem z nimi ostatnio i w tym wypatruje [...]