Dzięki Yssasa ! Trochę mi pomogłaś z tym gotowaniem na parze . Zawsze co dwie głowy to nie jedna ! Ja kiedyś zrobiłam pasztet z soczewicy . Podduszone pieczarki z cebulą łączysz z soczewicą i mielisz na gładką masę . Doprawiasz do smaku , pakujesz do pojemniczków i do lodówki . Myślę , że z soją można zrobić tak samo . To najprostszy przepis . [...]
[...] w nieograniczonej ilości. Najlepiej, gdybyś miała takie wiejskie, od kur z wolnego chowu. Wtedy jedz je również na surowo 8. Warzywa strączkowe: fasole, groch, ciecierzyca, soczewica dozwolone 1x dziennie. Soja i wszelkie jej przetwory kategorycznie zabronione. 9. Tłuszcze dodawane do posiłków: oliwa z oliwek, olej rzepakowy, awokado, oleje z [...]
z cyklu micha - takie coś lubię jeść, wczorajszy obiad i dzisiejsze śniadanie %-) tajski ryż pierś z kury marynowana w musztardzie, oleju i przyprawach małe cukinie (chyba %-) z cebulą, czosnkiem, soczewicą i pestkami słonecznika /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fbec4f1d075e49289b7734f4088945ff.jpg [...]
[...] (fajna z owocami na słodko). Mąki - ryżowa, gryczana, z amaramtusa - możesz sobie robić np. naleśniki. Zawijać do środka mięso z warzywami (coś a'la wrapy). Strączki - soczewica, fasola, cieciorka. Na samym ryżu to długo nie pojedziesz. a w wiośle to nie masz ciągnąc rękami. To jest ćwiczenie na plecy, ręce to jakby tylko sznurki [...]
[...] jest fajnie całe ciało poruszone Menu I posiłek - płatki owsiane, białka, żółtko, płatki migdałowe oliwa z oliwek, kawa z mlekiem siłka II posiłek - kasza gryczana, soczewica, indyk, lniany III posiłek - kasza gryczana, kura, fasolka szparagowa, buraki, lniany, jabłko IV posiłek - makrela wędzona, ogórek konserwowy V posiłek - twaróg [...]
blue_hope - dzięki za komentarz :) Co chciałaś napisać w pierwszym zdaniu, bo nie mogę rozszyfrować?;) Tetiszeri - dzięki za komentarz :) Jeśli chodzi o gluten to badałam się i źle reaguję tylko na pszenicę. Żytni chleb na zakwasie mogę spokojnie jeść i nie czuję się po nim źle. A po pszenicy owszem. Na razie nie chcę z niego rezygnować, zobaczymy [...]
Znalazłem. Jestem. Przedwczoraj kupiłem pół kilograma soczewicy na "gulasz" z indyka i warzyw (dominacja papryki - soczewica z jajkiem jako "kluski"), ale żeby tak całkiem bez mięsa... Chyba nie jestem gotowy :-) Chcę sobie upiec pasztet z otrąb i ciecierzycy z jajkami. Masz jakieś doświadczenia z olejem palmowym i kokosowym w kuchni? Sorki, że [...]
[...] zielona plaskostraczkowa, magnez,woda z cytryna ,woda z octem jablkowym ,kawa **Staram sie od czasu do czasu aby w misce znalazly sie straczki ,soczewica ,ciecierzyca,groch .Wiem ,ze powinnam je jesc czesciej ale zle sie po nich czuje ,po wczorajszej ciecierzycy mialam caly wieczor wysadzony brzuch ,nie mowiac juz o [...]
[...] powodzenia Dodaj 100kcal z węgli do 2000kcal (bedzie z czego ciąć), ogranicz nabiał do 1 raz dziennie, węgle jak najmniej przetworzone: kasze nieprzetworzone, ryż brązowy, soczewica. Warzywa świeże, tych małokalorycznych nie licz. Nie szalej z owocami, jgurty wypadają. O róznych źródłach białka i tluszczy czytałaś? Na 2-3 tygodnie trening z [...]
[...] treningu bolą czworogłowy. Kiedy synek chciał usiąść mi na kolanach, nie było to przyjemne.:-) ćwiczenia na diastasis: poporodowe i trzeci tydzień Miska: miała być soczewica, ale okazało się, że wyszła. Dałam więc ryż, przez co ubyło białka, dlatego przed snem proszek na uzupełnienie. Warzywa: cukinia, papryka, cebula, kapusta kiszona [...]
Kawałek blatu i waga są, ale w lodówce w zasadzie mam pół szuflady na swoje zakupy, nie mam tego swojego zapasiku takich typowo spiżarnianych rzeczy typu kasza, soczewica, makaron, płatki, etc. Szafki pozapychane. Nie da się też na szybko podskoczyć do sklepu, żeby kupić jedną czy dwie rzeczy, żeby się makro kolacji spięło ;) No generalnie mamy 6 [...]