[...] które codziennie spotykamy na swojej drodze. Ćwiczenia aerobowe ułatwiają przemianę tłuszczu. Tak, nie przesłyszeliście się: powodują one, że organizm z lepszym skutkiem spala tłuszcz. Regularny trening zwiększa przemianę materii, co powoduje, że szybciej spalamy pożywienie. To dobra wiadomość dla wszystkich, którzy jadają rzeczy [...]
na pewno musza byc jakies pozytywne skutki adrtenaliny, wszystko ma swoje plusy i minusy albo niech napisze ze przy takich filmach wydzielaja sie hormony szczescia - moze niektórzy tak maja to było by prosciej Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-01-21 23:33:07
[...] tego czasu żadnych odstępstw dietetycznych ( jedynie raz na tydzień refeed day, ale to wychodzi tylko 1000 kcal). Czy mogę coś jeszcze zrobić żeby zniwelować jak najbardziej skutki takich cheat day'ów? Np. jakieś ciężki trening/cardio albo jakiś post ? I jeśli tak, to przed czy po cheat dayach? Na szczęście alkoholu nie pijam, no ale w te 3 dni [...]
Siema, zaczolem ckd chce pojechac na nim do wczasow tj. 18.09 lece do Turcji gdzie wiadomo, obzarstwo i alkochol...i tu moje pytanko ile organizm potrzebuje zeby przestawic sie znowu na wegle, aby skutki wczasow nie byly zbyt mocno odczuwalne?
Ponawiam ;) Siema, zaczolem ckd chce pojechac na nim do wczasow tj. 18.09 lece do Turcji gdzie wiadomo, obzarstwo i alkochol...i tu moje pytanko ile organizm potrzebuje zeby przestawic sie znowu na wegle, aby skutki wczasow nie byly zbyt mocno odczuwalne?
Spytam po raz 3 bo cały czas ląduje na końcu mój post: Siema, zaczolem ckd chce pojechac na nim do wczasow tj. 18.09 lece do Turcji gdzie wiadomo, obzarstwo i alkochol...i tu moje pytanko ile organizm potrzebuje zeby przestawic sie znowu na wegle, aby skutki wczasow nie byly zbyt mocno odczuwalne?
[...] świata już bliskotak jak zapowiadał,tylko nie chodziło mu,że świat ulegnie zagładzie gdy pierwszy czarny zostanie wybrany papieżem,ale gdy pierwszy czarny będzie prezydentem USA.Tak to jest jak się tłumaczenia robi szybko na kacu...Przez takich same pomyłkiA potem wszyscy ponoszą tego skutki Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-01-26 15:41:54
[...] to ma chronić przed SEPSĄ ale to tylko chwyt reklamowy. Sepsę wywołuje tak wiele elementów, że nie da się na wszystkie zaszczepić. ps. a propos szczepień, jak szykowałem się na misje to zaszczepili nas na czarną ospę ale oczywiście nikt nam nie powiedział jakie moga być skutki uboczne, gdybym wiedział wcześniej to nie dałbym się zaszczepić
Od połowy grudnia nastąpił zbieg zdarzeń których skutki odczuwam do tej pory. Sprawy osobiste w korelacji z chorobami w rodzinie, a także obowiązki służbowe miały bezpośredni związek przyczynowo-skutkowy z brakiem aktywności sportowej jak równiez towarzyskiej m. in. na forum. Wersja oficjalna. Nieoficjalna. Tak się wk......m pod koniec roku, że do [...]
[...] nie zaburza procesu anabolizmu, wrecz przeciwnie." przeglądając forum pod tym kątem spotkałem się z twierdzeniem, że unikanie katabolizmu może mieć negatywne skutki gdyż może utrudniać rozkładanie uszkodzonych mięśni i ponownego odbudowywania ich. Wydaje mi się, że coś jest na rzeczy w tym twierdzeniu. Pozdrawiam Zapraszam do [...]
[...] mylne stwierdzenie. nie ma takiej reguły. za duzo uogólnień. przeglądając forum pod tym kątem spotkałem się z twierdzeniem, że unikanie katabolizmu może mieć negatywne skutki gdyż może utrudniać rozkładanie uszkodzonych mięśni i ponownego odbudowywania ich. Wydaje mi się, że coś jest na rzeczy w tym twierdzeniu. prosze o link zebym mogl sie [...]
[...] czasami 1h 15min i na trening nie wiem czy może coś takiego zostać?bo przyzwyczaiłem się że trening leciał bez posiłku (IF ok 6mies)teraz wiem ze jak nie zjem rano ok 260kcl to bedzie ciezko z resztą posiłków.Czy zjadanie tak wczesnego posiłku względem trening może mieć jakieś negatywne skutki na wydolność treningu i szereg jego zalet?
czy jeśli odczuwam powoli skutki nieprawdiłowo zbilansowanej diety, i wydaje mi się że mam lekko zakwaszony organizm tzn. bóle głowy , klucha w gardle ( chyba nie zgaga) od poczatku pije po 3-4 litry i jem warzywa do praktycznie kazdego posiłku oraz owoce według potrzeby ale obawiam się że była to za mała ilość . btw (190/95/450) 1. czy w takim [...]
Addamek wzdęty brzuch nie ma nic wspólnego z tkanką tłuszczowa jesz więcej ,więc więcej treści pokarmowej siedzi w Twoich podrobach ;-) trzeba by się przyjrzeć bliżej Twojej diecie i wyeliminować produkty powodujące wzdęcia już sama zwiększona podaż węglowodanów może powodować takie skutki
też bym cos takiego poleciał, nie duże, ale ciągłe przyrosty, i minimalne skutki uboczne, znajomy w siłki tak stosował tyle że 4on/4off. ale na pct dużo wychodzi cash
[...] topielica i teraz to sie juz jakies takie mysie ogonki mi robia, musze cos wymyslec A mi sie zawsze marzyła fryzura a`la Farrah Fawcett Ale do tego trzeba miec włosy Co do tematu u Feli, to niestety czasami sie nie udaje przekonac, a sadze ze zmuszanie moze przyniesc niezbyt ciekawe skutki Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-09-16 19:17:25