zaczynanie od takich dawek to bardzo dobry sposob na odnalezienie tej indywidualnej NAJNIZSZEJ SKUTECZNEJ dawki, ktora wykazuje dzialanie anaboliczne, natomiast skutki uboczne sa zminimalizowane.. to dobra droga do tego by cala zabawa z koksowaniem byla w miare bezpieczna.. jezeli natomiast ktos nie ma czasu i chce PEWNYCH EFEKTOW to niech jedzie [...]
Dzień 19 IF + Carb Nite Dzisiaj dzień treningowy. Trening bardzo przyjemny, chociaż odczuwałem jeszcze skutki treningu poprzedniego. Trwa jeszcze "kalibracja" obciążenia. Z planowanych 5 serii w dużych partiach na razie zrobiłem 4. Ogólnie dzień i trening całkiem przyjemny. Dzień B - wykroki 4s/15rep po 20kg - Wiosłowanie 4s/15rep 30 kg - [...]
przez zaniedbanie, podczas redukcji na diecie cambridge, przytykało mnie nie raz. Zanim się zorientowałem aktywowałem "uśpione żylaki" i teraz mam skutki tego.
[...] okna, ale to sprawdzę jak wyjdzie w praniu. Bieganie na czczo - ustalę jeszcze z faftaq'iem - bo praktyce nie jest to problemem aby nie jeść pare h, ale może mieć negatywne skutki na np katabolizm ;-) Jeszcze w sprawie barków - w ogóle zaobserwowałem że barki zmniejszyły swoją ruchomość (??). Nawet pomijając bolący teraz bark, czuję mniejszy [...]
[...] na tuszcz+ pewnie z 5-10 kg wyzsza waga niz na zawodach.... to nie sa mistrzowie miesni,proporcji ,tylko najlepiej reagujacy na srodki dopingowe i najbardziej odporni na ich skutki uboczne... to jest traktowanie przez nich samych swoich cial,podobnie jak samochodow tuningowanych..... wydaje mnie sie bez sensu trenowac po to by 14 dni wygladac [...]
DT (nareszcie!) - niskie węgle Czuję się już całkiem dobrze, nos jeszcze zawalony, ale mniej i ogólnie jest już ok. Dziś za to dobitnie czuję skutki masażu. Ledźwie bolą, tyłek mega boli, kolana jakieś latające po rozciąganiu łydek, ale mięśnie szczególnie pośladkowe rzeczywiście mniej spięte. Dieta póki co mi pasuje, głodna póki co nie jestem, [...]
[...] rolki. Ważna decyzja: odstawiam tabsy antykoncepcyjne od teraz. Nie brałam pół roku (zalecenie gina, po 4 latach brania). Wróciłam do nich w styczniu (jedno opakowanie) - skutki uboczne mega, stałam się zołzą nie do zniesienia. Dość tego. Nie wiem co mnie podkusiło, żeby do nich wracać - nieważne. Nie biorę i już.Najwyżej dołączę do grona Mam [...]
[...] zupełnie kawe. W zamian zakup guarane. Są herbatki z guarana. Mordowałam sie z migrenami wiele lat. Lekarze mi nie pomogli. Truli mnie lekami po ktorych do dzis odczuwam skutki uboczne. Wziełam sie sama za siebie bo juz zyc mi sie nie chcialo. Schudlam 20 kg,cwiczylam callanetics, odstawiłam kawe. Bez kawy bylo ciezko ale na tej guaranie [...]
pomiary stoją miski nieliczone, niedojadane, coś mi na żołądek siadło z wszystkimi atrakcjami, podejrzewam skutki uboczne leków w środę mam termin u nowej lekarki, dopytam o wszystko, o tarczycę też /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81fca919834c42509f626b3aae425b2c.jpg
[...] mam przerwę, w czwartek zrobię jakiś trening rozruchowy, a od poniedziałku ruszamy z nowym planem, nad którym trener pracuje :-) W tym czasie nie liczę miski - przyda mi się trochę luzu, na uczelni zapierdziel + nerwowe czekanie na skutki terapii nie pomagają w regeneracji ;-) Jakby pan trener chciał coś dodać, co może pominęłam, to proszę:-D
[...] (bo dochodza inne bazowe cw, ktore tez wykanczaja) , polowa ludzi to zaakceptuje i nic nie bedzie- na poczatku, a polowa wysiadzie w polowie, albo na koniec beda inne skutki. nie jestem zwolennikiem laczenia takich cwiczen na 1 treningu, wiec odradzal bym. 4. pas wtedy, kiedy twoje maxy beda na odpowiednim poziomie - ucz sie techniki, [...]
[...] zerowy. Wielkie dzieki za dotychczasowa pomoc :). Aha i dodam ze w tym programiku co robie diete jest tam taki ladny schemacik z tluszczami przeczytalem w jakims temacie ze powinno byc to raczej po 33% z kazdego a ja mam 45/30/25 :/ i nie wiem jak to zmienic to moze meic jakies powazne skutki? Zmieniony przez - daveeem w dniu 2008-11-12 23:05:39
Przeszkadza Ci te wysokie estro?tzn sa jakiess skutki uboczne?jesli nie to zbijac narazie nie musisz,jesli sie uprzesz to exe 3dni po tabsie i pozniej pol tabs co 3dni i po dwoch tygodniach powtorz badanie... Stosunek testa do deki moze byc 2:1,1:1,1:2 bo na to nie ma reguly,wystarczy prolaktyny pilnowac Na koncu mozesz test pociagnac dwa tyg [...]
Jeśli chodzi o skutki uboczne to rozdrażnienie... trądzik chyba nie ma nic wspólnego z estrogenem? Estradiol - norma 25-60 a u mnie 135. Pozostanie mi badać prolaktyne - chyba że istnieje jakaś możliwość jej kontrolowania albo profilaktycznie coś przyjmować ? Strzały robić jak dotąd poniedziałek i czwartek czy przejść na zastrzyk co 4 dzień ? [...]
[...] było jak nie pracowałam, utrzymywał mnie gach, nie jadłam prawie tylko podczas grania w grę, która mną zawładnęła wsunęłam jakiegoś syfa.. wtedy to byłam wyloozowana.. ale skutki takiej "diety" ciągną się teraz za mną bo nagle ni stąd ni zowąd urósł brzuch.. i powiedziałam :)) i wzięłam się do roboty.. co jak co ale kurze serduszka mogłabym [...]
[...] wersja diety niskoww jest OK :D pomysl co piszesz :D ile chchesz pzykladow diet wyskoww po ktorych ludzi eumieraj ??D moge tez ylizyc diesiatki diet niskoww z tym samym skutkiem :D pomysl zanim zazniesz zis pograzac akimi argumenami :D 3. japoncycy nie uchodza za najzdrowszy narod n swiecie :D:D:D chco fakt ze do zdowychh ich sie zalicza :D [...]
[...] dawce , po godz, powieka na chwilę przestała drgać, dziś już nie drga wcale, jaka ulga:-) Bardzo mnie to cieszy. Chociaż sam dawno dawno temu przesadziłem z asparginem i skutki tego były nieciekawe - gorsze niż drgająca powieka. Miska była taka sobie, jak zwykle, weekend podobnie, niby bez tragedii ale jednak. Jeśli chodzi o trening to nie [...]