[...] jedno. Na stosowania poprawnej diety zaczalem czytac (i powoli) praktykowac dopiero kilka miesiecy temu. Ustalilem swoje priorytety, ulozylem zbilansowana diete no i na skutki nie czekalem dlugo, od wakacji do dzis poszlo ~8kg, ale zatrzymalo sie na 80kg i koniec, juz od okolo miesiaca. Mialem zamiar dojechac do 85kg i wyrzezbic sie na lato, [...]
narazie wiedza sie kroi i musze w koncu ome działającą wychaczyc przez ten czas bo dopiero w listopadzie z tym rusze teraz lecze niepożądane skutki nandrolonu nie tkne tego w najblizszym czasie po tym cyklu libido teoretycznie jak strzała powinno być? nolva z antkiem 20mg bedzie szła mniej wody naciągnie i gino unikne a dalej IA do konca bo [...]
[...] po tabsie dziennie. Kiedy zrobić badania, po ostatnim enanie i przed 1000 hcg? Spotkałem się również z opiniami o tym że nolva lepsza od clomid, z uwagi na mniejsze skutki uboczne, dlaczego w takim razie polecany jest głównie clomid? Co mogę mieć pod ręką tańszego jak cabaser? Niektórzy twierdzą że przy 10 tygodniach i 250 e5d cabaser i [...]
W końcu przejdzie, ale strasznie to męczące i deprymujące także psychicznie. Tabletki rzuciłem dwa lata temu, bo ich działanie ma zbyt poważne skutki uboczne, ale w takich sytuacjach jest pokusa, aby znów zażyć. Próbuję robić kilka razy dziennie po 5-10 minut drobne ćwiczenia gimnastyczne, takie jak dzisiejszy 5 minut rozruch. Zastanawiam się, czy [...]
[...] jesli maja taki wybór, jesli tak ukazuje im sie te czy owe ćwiczenia to juz samo w sobie odstrasza co mniej zdolnych do tych 'akrobacji"- a co rzeczywiscie niebezpieczne to właśnie ukryte niebezpieczeństwo, które wychidzi raczej z biegeiem czsu, i dlatego, ze skutki rzadko sa widoczne natychmiast to tacy ludzie mają "wziecie"
[...] 5 x 25kg 5 x 25kg 4 x 25kg Dipy 5 x 40kg 5 x 40kg 4 x 40kg Czas : 40minut ;) Przerwy 2 min TO SIE NAZYWA MOC :D :)):))\-)}:-(:)) POWIEM TAK : LECIAŁEM NA REKORD i widać skutki :D Chciałem koniecznie zmienić obciążenie na...... większe, dlatego musiałem sprawdzić swój rekord i stwierdziłem że ide na wyższy poziom, nie ma co zasiadywać [...]
[...] miesniowe, ktorych trening wplywa bardzo korzystnie na rozwoj innych partii miesniowych, wieksze wytrzwaniae wlasnego, endogennego tescia; dla mnie podstawa to solidny trening tych partii, i kto tak nie robi ten niestety predzej czy pozniej odczuje tego skutki, solidny = naprawde ciezki, bo tych partii nie warto trenowac smiesznymi ciezarkami
na raz 100kg poszlo,nie sadze zeby sprawdzian mial negatywne skutki na trening jezeli wykonuje go w dzien wolny od silowni.podchodzac pod maxa nie rozgrzewam sie sztanga jadac w gore z ciezarem a ptem max,robie tylko wymachy rak itp.na taka rozgrzewke np.50kg/10 70/8 90/2 95/1 i 100/1 nie dalbym rady stowki wycisnac ,taka rozgrzewka to prawie jak [...]
[...] transport i nie konwertowanie do kreatyniny. jedynie bym stosowal KA jezeli chcialby dorzucic troche wodorowęglanów do diety (bufor mono) gdzie niektorzy odczuwaja pozytywne skutki jego dzialania. rownie dobrze mozemy spozywac sode oczyszczona razem z kreatyna i da nam to takie umowne KA tylko trzeba dodac, ze po zbyt duzej porcji sody bedziemy [...]
ej ludzie, kradam albo ktos kto sie zna wezcie sie wypowiedzcie, potrzebuje porady zeby zmniejszyc skutki jakie to bedzie nioslo za soba do minimum :/ mam drazek ale teraz szlysze ze zwisy moga pogorszyc sprawe... jak jest naprawde? f*** to wy sie znacie na tym nie ja!
[...] o te bialko to jest to po prostu bialko jaj a nie zaden hydrolizat-tu jest ogromna roznica...hydrolizat jest czesciowo-mozna powiedziec-"strawiony" i dlatego skutki jego stosowanie widac(zolodek go przetrawia czesciowo, dlatego szybciej wedruje do jelit dzie jest wchlaniany)...zwykle koncentraty bialkowe sa tak samo skuteczne jak [...]
[...] białka, tzn. musisz spożywać 2g białka (jedzenie+odżywka) na 1 kg wagi. Zależy ile zjesz z jedzenia, resztę uzupełniasz z odżywki. Oczywiście im więcej z jedzenia tym lepiej. Skutków ubocznych nie ma i nie jest szkodliwe - to naturalne białko jaja!!! Chyba że masz jakieś skutki uboczne po zjedzeniu np. jajecznicy z 5 białek jaj. SONBATY
[...] ale mimo wszystko chcę się przekonać o skuteczności, na własnej skórze, a właściwie to brzuchu. Mam 2 pytania: 1. Jeżeli w diecie będzie za mało kalorii, to jakie będą tego skutki? Osłabienie, czy spadek mięśni? Przy 2,5g białka na kg ciała i 1g węgli/kg + tłuszcze których źródłem są orzechy lub oliwa z oliwek(występują w pierwszych 3 posiłkach [...]
[...] bralem krople uspakajajace bo nie moglem spac i zamiast odpoczac to jeszcze gorzej bylo ze mna niz bylo, poszedlem w poniedzialek 2tyg. temu na trening i byl udany mimo ze silowo czulem wszystko takie ciezkie, to pompe mialem nieziemska , no i teraz po 2 tygodniach chyba sa tego skutki ;/ Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2009-06-16 16:42:02
ja mysle,ze mogly tu się zsumowac te skutki; w okresie gdy mialeś problemy, a i przez jakis czas po powinienes trening troszeczke "zluzować"- zmniejszyć intensywność- ja osobiście jak widze, ze cos jest "nie tak" na jednym, dwoch treningach z rzędu to najczęsciej nie zmieniając planu -jesli nie jest u schyłku- obcinam cięzary. [...]
Ja właśnie dlatego chudnę żeby być smuklejszym i wyglądać na wyższego. %-) Wszyscy o tej diecie glindzą to chciałem spróbować co to takiego. No i skutki opłakane, nie dosyć, że słodyczy mniej wpada to jeszcze masa leci. Ach głupi ja. Moim zdaniem to powinieneś się zdecydować. Nie możesz być mądry i szczupły, bo to nie fair w stosunku do reszty [...]
25.06.2005: 132km jednego dnia, rower Author Stratos.. powinno byc z 20km krócej ale ze jechalismy na "skróty" i kilka razy droge zgubilismy tak wyszło :) skutki uboczne: ból dupy i kolan ale fajna przejezdzka :]