"INSTRUKTAŻ DO MARTWEGO" - łokurva - S. Cypel - masakra! - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 892 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17942

.............. do drążka

widziałem to już na bf,

osobiście miażdżą mnie te klapki

ogromny błąd ustawienie głowy przy mc, raz przesadnie do tyłu odchylony, innym razem patrzy sobie na stopy, masakra

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2360 Napisanych postów 30614 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270749

obejrzalem se tylko ostatni filmik o podciąganiu

najbardziej spodobało mi się "niestety,ćwiczenie to nie jest dla początkujących"

aaa i jak nie robisz minimum 7 podciągnięć to sciągaj wyciąg

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-01-30 13:30:12

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

ja mam pewien pomysl

- może by namówić instruktora do pokazania samemu jak sie ćwiczy- wtedy byłoby z pewnościa jeszcze ciekawiej- jednak skadinąd pierwszego filmiku z mc mysle, ze juz nic pokonac nie może, poza oczywiście osobystym wykonaniem wyżej wspomnianego...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Ludi_

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2485 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40634

"niestety,ćwiczenie to nie jest dla początkujących"

Gość się nadaje do tarcia chrzanu.

Uprawnienia
Instruktor

* Fitness
* Kulturystyka
* Sporty walki

Sędzia

* Kulturystyka
* Sporty walki

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-01-30 13:55:42

Dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ludi__powrót_na_SFD/_IF_+_VLCD_-t989408.html

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347440

Czekamy na wersje klatkową /tricepsową poręczy-no i przysiadów

Niestety oglądalność filmów ma niezłą,widzów sporo-będziemy mieli coraz więcej wypadków na siłowniach.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Ludi_

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2485 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40634

Czekamy na wersje klatkową /tricepsową poręczy-no i przysiadów
Spodziewam się, że będzie zabraniał pełnych przysiadów, bo niszczą kolana

Dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ludi__powrót_na_SFD/_IF_+_VLCD_-t989408.html

...

hilde

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26980

A na YT, pod filmem komentarze typu 'swietna seria filmów' itp.
smutne

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...ja się po częściprzestaje dziwić, ze pewna grupka ludzi nie chce wykonywac martwych czy przysiadów; jesli maja taki wybór, jesli tak ukazuje im sie te czy owe ćwiczenia to juz samo w sobie odstrasza co mniej zdolnych do tych 'akrobacji"- a co rzeczywiscie niebezpieczne to właśnie ukryte niebezpieczeństwo, które wychidzi raczej z biegeiem czsu, i dlatego, ze skutki rzadko sa widoczne natychmiast to tacy ludzie mają "wziecie"