SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wady i zalety martwego ciagu?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11457

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 27 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 68
Interesuja mnie wszystki wady i zalety martwego ciagu?? niewiem zabardzo gdzie to dac wiec daje tu

Pozdro prosze o odpowiedz

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31442
DLACZEGO ?

po prostu czytam rozne opracowania BY WIEDZIEC, nie dlatego ze to biore

tak szczerze jest mi to obce

ludzie palacy, czasem dawni przyjaciele tez nie sa mi bliscy

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-05-27 23:47:16

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46894
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#16 daj go do treningów pleców najlepiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2904 Napisanych postów 51270 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 345865
zalety to wzrost siły i masy na całym ciele, wady to jakaś tam szkodliwość dla kręgosłupa. [tyle zaobserwowałem u siebie ]

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31442
masz hooyowa technike

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 662 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15673
ćwiczenie to, jak i większosć innych wad nie ma jeśli wykonuje się je poprawnie w stu procentach.. technicznie i odpowiednim ciężarem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2904 Napisanych postów 51270 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 345865
WODYN technika, techniką [co raz lepsza ], ale ciężar też nie jest mały, dodaj do tego wiek i o.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 34 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5515
Co tam z techniką, najwyżej kręgosłup pęknie
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1588 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16577
MC to najlepsze ćwicznie, więcej zalet niz wad

Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10959 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
WODYN masz moze jakis filmik gdzie wykonujesz mc ;>
Bo widzialem kilka z wyciskania ale z mc nie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 112 Napisanych postów 11455 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 83143
Martwy ciąg bardzo dobry na ogólną sprawność ciała bo ruch jest dosyć złożony.Ja niestety nie moge robić ponieważ strasznie bola mnie przedramiona na nastepny dzien po martwym,a osobno wcale ich nie cwicze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 279 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8043
Kazdy powod jest dobry.

nie ma to jak dobry zgon

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wasza "kariera" krok po kroku?

Następny temat

powiekszyc klatke

Wheya