skurcz

Nie wiem jak to wyglada hmmm ale jesli miałes skurcz to miesien twradnieje i sie napina bezkonrotlnie i trzeba go wtedy rozluznic. Mnie wiele razy łapał w łydke ze nie mogłem wstac i praktycznie płakałem ze smiechu ze tak długo mnie trzyamło Przez nastepne 3 dni mnie bolała łydka , ale to mijało. Nie wiem jak to wyjasnic w sposób naukowy czy tez [...]

[...] w gre wchodzi tylko rezonans na ktory czeka sie kilaka miesiecy a na wlasna kieszen kosztuje w granicy 1000zl,odwiedzilem dziaiaj innego fizjo terapeutę który powiedział ze punkt spustowy(czyli skurcz) uniemizliwia powrót glowy miesnia na swoje miejsce co za tym idzie nie mize działać prawidłowo. Czy według ciebie jest to trafna diagnoza ?

[...] następnie przejdź do ćwiczenia na głowę tylną puzniej unoszenie do przodu i na końcu wyciskanie.,Wykonuj minimum 15 powtórzeń ,staraj się w każdym powtórzeniu o odpowiedni skurcz mięśni ,nie przesadzaj z ciężarem bo tutaj generalnie technika ma najwięcej do powiedzenia,jeżeli poczujesz palenie w mięśniach podczas ostatnich powtórzeń to wszystko [...]

to byl taki skurcz, moze z przemeczenia ? Zmieniony przez - Piłkarzyna w dniu 2016-11-07 10:42:20

chodzi chyba o to, że czasem miewa sie np. skurcz w łydkach (dosyć bolesny) to chyba było żelazo/magnez ale co odpowiada za "drganie" mięśni to nie wiem mnie ew. drga czasem powieka lub czuje pulsowanie w udach :P jak dużo sie nabiegam ;)

[...] – side plank 3 serie, każda po min. 30 sek. na stronę (zobacz ćwiczenie) Naprzemianstronne przyciąganie kolan do łokci w podporze 12/12/12/12 (zobacz ćwiczenie) Izometryczny skurcz mięśni brzucha w podporze przodem. Deska/ścianka/plank (Plank) 4 serie, maksymalna ilość czasu z zachowaniem prawidłowej techniki (zobacz ćwiczenie) Trening B: Wykroki [...]

[...] nakazują ostrożność przy stosowaniu ćwiczeń izometrycznych i rozsądne ich dawkowanie. Istota metody izometrycznej polega na napinaniu mięśni w warunkach umożliwiających ich skurcz. Istnieje wiele hipotez dotyczących najskuteczniejszych wielkości stosowanych obciążeń, liczby napięć, czasu ich trwania oraz częstotliwości treningów izometrycznych. [...]

Mialem dziwna akcje.. chyba trafilem w nerw.. igla weszla, pchnalem lekko i kiedy juz weszlo wiecej niz pol miesien jakby zlapal skurcz iteraz uwazajcie strzykawka wyskoczyla oO innym razem czulem "blok" igla stanela i.. i nic.. ani ruszyl.. tez chce nie miec problemu :/

...cos jakby ci mięśnie 'podskakiwaly"- drgały, czy jest to skurcz raczej ciągły?

Tak jak poprzednicy radze skupić się na sztangielkach i rozsądnych ciężarach abyś mógl max rozciągać klatkę w dolnej fazie i powodować max skurcz w górnej fazie łącząc sztangielki ze sobą. Osobiście zastosowałbym również wstępne zmęczenie, a cały plan wyglądałby mniej więcej tak: 1. Buterflly 3 x 12-10-8 2. Wyc. sztangielek płaska 3x 10-8-6 3. [...]

na skurcze polecam Olimp - Chela-Mag B6 Skurcz Zmieniony przez - sru89 w dniu 2012-03-05 13:22:12

[...] pomijam podtypy , włókna białe FT zawierają więcej ATP a co za tym idzie są w stanie "wyprodukować" większą porcję energii a co za tym idzie silniejszy skurcz adaptacja do wysiłku siłowego polega tez na wzroście liczby jednostek motorycznych obsługiwanych przez jeden akson , a tym samym zwiększenie ilości aktywnych jednostek [...]

[...] napinanie izometryczne między seriami lub po zakończeniu treningu danej grupy. To rozciaganie Radka Słodkiewicza ze sztangielkami to właśnie napinanie izometryczne (napięte mięśnie bez skracania długości brzuśca), póżniej odkłada się ciężar i wykonuje skurcz koncentryczny bez obciążenia. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-11-28 08:53:36

Ja też sie bałem, ale CinE mnie dopingował na GG w uda mi igła nie wchodzxi w tyłek od czasu do czasu jeszcze sobie walne.. ale ostanio jak sobie stałem przy lustrze i robiłem szota to mnie złapał skurcz w prostowniku traumatyczne przezycie

Ponawiam pytanie Ronaldo. Jakim systemem będą rozgrywane zawody? Kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo!!! s.f. Skurcz

Szkoda, a już chciałem pojechać... Nie opłaca mi się jechać przez pół Polski tylko po to, żeby odpaść po pierwszej walce. A przy moim poziomie jest to bardzo prawdopodobne. Trudno, może następnym razem. Kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo!!! s.f. Skurcz

Ja na clenie magnez+zma+duzoo tauryny i mnie złapał tylko jeden skurcz ALe wtedy juz wino weszło

przeciez juz ci napisali, co ty chcesz wiecej? wrzucisz hcg i bedzie gralo bo zwyczajnie cie skurcz jaj lapie

mnie łapie skurcz gdy mocno napinam go w trakcie treningu brzucha.Co mi poradzicie?

jeśłi masz podejrzenie arytmi to albo na ekg (ew holter) albo badaj sobię tętno np na tętnicy promieniowej powinno być równe , pomiędzy tętnieniami ten sam odcinek czasu oczywiście jesli jesteś poddenerwowany to mogą rózne cuda wyjść (+oddch) ja np mam czasami (napięcie stres ) takie cuda że mi po prostu wypada skurcz - smiesznie - taka cisza