SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

siła 10 tygodni

  • jaka kreta ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Savickas 26 to ja. Jest to moj drugi cykl na cm 3 (pierwszy byl ze tak powiem w miare i sila i masa cykl tylko 4 tygodnie),dokladnie jutro bedzie moj 4 tydzien i zostalo mi 13 kapsow .Zastanawiam sie czy dokupic jeszcze puche 180 kaps.,bo przez pierwsze trzy tygodnie sily nowej mi nie przybylo ,miesnie sczegolnie bicepsy byly mocniej [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3459 Data: 2012-02-12 14:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening uzupełniający

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: microdot PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 110 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU: 44 OBWÓD ŁYDKI:44 OBWÓD UDA: 67 OBWÓD BIODER:107 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:95 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2012-05-05 21:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop+meta+clen

    Post
    Doping

    [...] danego dnia) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 tygodni meta solo, aktualnie 7 tydzień prop 100mg/e2d+metanabol 30mg/ed 8. TRENING: push/pull 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok. 20-22% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5488 Data: 2018-06-19 19:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol+clenbuterol

    Post
    Doping

    clenbuterol podobny jest do używanej kombinacji: Winstrol Depot + Oxandrolone. Powoduje redukcję komórek mięśniowych. Sportowcy używają go po kuracji sterydowej, aby zrównoważyć rezultaty kataboliczne, w ten sposób otrzymują maksymalna siłę i masę. Anabolik ten pomaga także w spaleniu nadmiaru tłuszczu poprzez podniesienie temperatury ciała. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8586 Data: 2001-05-16 04:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] się co wziąć na pierwszy cykl. Nie zależy mi na złapaniu dużej masy, wręcz przeciwnie chciałbym pozostać przy swojej masie. Chcę nabrać suchej masy mięśniowej,rzeżby i siła mogłaby trochę ruszyć bo ost. jakoś stanęła w miejscu. Myślałem o boldenonie 300mg/tydz i ewentualnie winstrol 50mg/tydz do tego no i nolvadex(przypominam ze to będzie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2008-11-02 16:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpisanie Cyklu

    Post
    Doping

    No to jako cel podales siła i masa ? Na redukcji dasz propa 8-10 tygodni i to wystarczy

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5297 Data: 2017-11-19 20:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:przebyte cykle to około 4. srodki z ktorych korzystałem to : meta,tren,deka,prop,enan,wino,oxa,clen,halo, 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6936 Data: 2010-02-28 13:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Crossfit i spalanie mięśni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    xxxxxx6, powiem Ci tak jak powiedzial sobie laska w chlopaki nie placza : zadaj sobie jedno za*ebiscie wazne pytanie : w tym wypadku : uprawiam sporty walki jako dodatek do silowni, czy silownie jako dodatek do sportow walki? Jezeli to 1sze : to nie wiem, nie moj klimat. Jezeli to 2gie : masa, obwód bicepsu i inne bzdety - niepotrzebne - olać, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6439 Data: 2011-12-24 23:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwiększenie kalorii na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mnie głód zaczął łapać po ok 13 tyg tak porządnie że myślę o jedzeniu. Siły zostały , sam jestem zdziwiony że mimo 15 tyg redu siła została z końcówki masy. Może to zasługa małego -kcal.Bo tak ma wyglądać redukcja że startujemy od większych kcal i ucinamy w trakcie , ja około 10 tygodni redukcji pokonuje bez wiekszego głodu i dopiero po tym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2022-06-15 05:41:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zwiększenie kalorii na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mnie głód zaczął łapać po ok 13 tyg tak porządnie że myślę o jedzeniu. Siły zostały , sam jestem zdziwiony że mimo 15 tyg redu siła została z końcówki masy. Może to zasługa małego -kcal.Bo tak ma wyglądać redukcja że startujemy od większych kcal i ucinamy w trakcie , ja około 10 tygodni redukcji pokonuje bez wiekszego głodu i dopiero po tym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2022-06-15 07:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prima+oxa

    Post
    Doping

    siła od tego Ci nie pójdzie, nie wiem jak inj. ale oral nie bierz, licz się tylko z tym, że sensowny cykl na primie to co najmniej te 8-10 tygodni i myślę, że poniżej 500 mg tygodniowo nie ma co startować, oczywiście test do tego

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3455 Data: 2012-07-10 17:56:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata w fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    Napisałeś, że priorytetem jest dla Ciebie siła klatki. Więc napisałem kilka razy: ZDECYDOWANIE najlepszym sposobem będzie zastosowanie któregoś z programów wyciskaczy. 2 x w tygodniu, raz ciężko raz lekko. Zajrzyj do działu "Wyciskanie, dwubój i trójbój" - nikt nie doradzi Tobie lepiej niż tam ( jest tam m.in. mistrz Europy czy świata [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3639 Data: 2008-07-28 17:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Sniades PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 2 lat nie pamietam dokladnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:41 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 2011-09-27 19:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok,wiec tak,masz pare opcji do wyboru.I nie sluchaj ze wino jest zle pod mma,a dawka ma byc 30mg ed. sila+wytrzymalosc,pozatym poczytajcie artykuly stanazol uzywa wielu zawodowych fighterow.stawy sa do zniesienia nawet po 50mg ed,a po odstawieniu wina itak z czasem wszystko wraca do normy. Srodki najlepsze pod sztuki walki to : [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2733 Data: 2012-11-02 01:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po pH

    Post
    Doping

    [...] -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: -białko: 2+/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 5x 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4127 Data: 2018-08-02 13:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak poprawić równocześnie siłę i szybkość?

    Post
    Trening dla początkujących

    moje zdanie znasz:-) ja bym nie kombinowal, tylko podzielil dzialania na sila 8-10 tygodni i dynamika 6-8 dynakima wykonywana po sile jest znakomitym uzupelnieniem, sporo zostaje po sile w cwiczeniach dynamicznych, taka kolejnosc jest bardzo dobrym wyjsciem m.in. dla fighterow ktorzy musza miec i sile i szybkosc zadania uderzenia. wiec osobiscie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2020-12-23 22:20:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • CLEMBUTEROL???

    Post
    Doping

    Jest dostępny w postaci syropów, kropli, aerozoli, zastrzyków i granulatów. Producenci oferują także tabletki doustne. Jest interesującym i wybitnym preparatem. Nie należy on do sterydów hormonalnych. Podobny jest do używanej kombinacji: WINSTROL DEPOT + OXANDROLONE. CLENBUTEROL powoduje redukcję komórek mięśniowych. Sportowcy używają go po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4468 Data: 2004-08-21 18:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na P-magu

    Post
    Doping

    [...] 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 2.5g -tłuszcz: 0.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl PH ( H-Drol Solo 6 tygodni ) 8. TRENING: Masowy 9. CEL CYKLU: Masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Cykl we wrześniu zakończony w połowie listopada 11. POZIOM BF%: Nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2011-02-22 14:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 105 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 120 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl boldenon sustanon i stanazolon 8 tygodni 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: jakosc sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 2009-03-20 16:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niema, alebo jak chcesz teraz brac to z winem depot. Anyway Prima jest droga a u mnie przynajmniej trafic orginal to cud z niebios, dlatego ciachnol bym wino depot, pójdzie siła i suchy mięsień a spadki będą małe. Ja tescia bym niebral bo bedą spadki! Wnioskuje, że masz 10amp deki 200mg w 1ml. 10 tygodni na samą Deke to troszke za długo ja bym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2003-07-22 11:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)