siostra mnie

[...] pierwszy sezon na sile i do 2giego nawet nie podchodzilem, fajne scenografie efekty, dzwiek - widac ze nie szczedzili, ale kazdy sie tam ru**a z kazdym(nawet brat z siostra) co chwila ktos z niby glowynych bohaterow ginie, konan zapladnia ksiezniczke, pozniej ginie a ona rodzi smoki hehe, niby fantasy ale dla mnie jakies takie sztuczne, [...]

[...] to uśmiałem się nieźle. Bardzo dobra komedia. W skrócie zbliża się gwiazdka wporzo prezes firmy organizuje świąteczną imprezę firmową, nagle do przedsiębiorstwa wpada hakata siostra prezesa i oznajmia, że imprezy nie będzie, a oddział firmy zostaje zamknięty, gdyż generuje straty. Brat jednak stawia na swoim deklarując, że podpisze kontakt z [...]

Magalina :-D Siedzi u mnie kumpela. Dzwoni jej komórka. Siostra. No to zostawiam je, niech se świergolą, idę zrobić jakąś kawkę. Wracam, a ta do słuchawki: - no mówię ci, jak suka schudła, to wprost nie do uwierzenia. Zresztą sama zobaczysz jak przyjedziesz. Nie poznasz suki... Skończyły świergolić. kreweta: Ty, a Ty se czasem za dużo nie [...]

No to jutro cykne kilka. Niestety od lustra i telefonem... :-P Siostra zabrała aparat na studia. Może wy zauważycie jakieś efekty, bo ja nic nie dostrzegam wizualnie. Jedynie centymetr mnie ratuje od depresji :-D!

[...] U mnie w rodzinie każdy ma tendencje do odkładania się fatu, może to dlatego... MOŻE.. Postaram się zrobić w przyszłym tygodniu zdjęcia jak tylko nabędę nowy telefon, bo siostra zabrała na studia aparat i nie wiem kiedy znowu będzie w domu, a jak będzie jechać to jak zwykle zapomnę jej powiedzieć by go wzięła. Niestety moje wrodzone [...]

Ból ustał - moja ukochana siostra fizjoterapeutka to czarownica %-) Uważam, że jest fantastyczna w tym co robi, boli szczęka - masuje klatkę, ból przechodzi. Boli tyłek - masuje brzuch, ból przechodzi. Teraz również okazało się, że to tak duże napięcie ...w plecach, ogólnie to minus tej sytuacji ale trochę mnie to ucieszyło, bo oznacza że dobre [...]

Tydzień 8 Dzień 52 Dzień 1 Siła+ wytrzymałość D link do poprzedniego http://www.sfd.pl/Konkurs%2FLejjla-t725294-s23.html#post1 Schemat: 1/1,2/1,2,3/1,2,3,4,/1,2,3,4,5/ etc..... 1. przysiad x12 2. Sit up x11 3. thrusters z obciążeniem 2x8,5kg x10 4. swing sztangielka 15kg (+2,5) x9 5. burpees x 8 * 6. tuck jumps x7 7. martwy ciąg 22,5kg (+2,5) [...]

moja siostra ma, jutro mi wyśle bo kotkowi zrobiła zdjęcie jeszcze zanim przyjechał do domu chyba se kupie abona bo to czekanie mnie w****ia ;/

Bo mnie siostra strofowala przy kazdej okazji, to zaprzestalem.

[...] Obli za nowe wytyczne żywieniowe bo sprawdzają się super!};-) Co poza tym? Kupiłam fałdomierz, więc wrzucam inauguracyjne mierzenie fałdów tłuszczowych. Jeszcze moja siostra nie doszła do perfekcji w mierzeniu tych fałdów, więc te wyniki mogą być przez pierwsze pare tygodni takie fluktuacyjne myślę;-P Ale ewidentnie wynika z pomiarów, że [...]

08.06.2015 DT Wpadł trening wieczorem. Byłem z dziewczyną i jej siostrą, co chyba nie było aż tak spoko opcją, bo wyszedłem ok 22. Nie do końca mi pasuje tyle siedzieć na siłowni i obserwować co one robią, co odbija się na moim treningu, bo przerwy ja mam zbyt długie. Chyba będę musiał chodzić tak jak chodzę, a ewentualnie będę chodził z [...]

A1 Wyciskanie leżąc 3x8-10, 1x12-15 R:8kg/8kg/9kg/10kg R:/12kgx8/12kgx8/12kgx8/8kg Wyciskanie hantli stojąc4*10 R;7kg 8kg/8kg/8kg/8kg Focze wiosła 4x12-15 R:7kg 8kgx13/8kgx13/8kgx13/8kgx13 Sciągąnie drążka z góry podchwyt 3*15 R;20kg 25kg/25kg/25kg Facepull leżąc na ławce 3*20 R:20 25kg/25kg/25kg Uginanie że sztangą 2x12-15, 1x15-20 R;10kg [...]

Bo tak jest u mnie siostra mojej miała, a jakiś czas córa mojej siostry i tylko one miały a domownicy nic. Chrześnica ma 6 lat a przyjechały raz paly sprawdzić czy Pani Ania jest w domu xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-13 21:15:16 No ja się b właśnie śmieje, że będziemy Pole do okna wystawiali... Będzie akurat drzemkę robiła.. To [...]

Na forum jest jest moja mama i siostra, które mnie wciągneły, więc po prostu siostra się nie wylogowała.

[...] linka. fajnie opisane ale bardzo mnie dziwi, ze odradzane jest bieganie, bo raz czytam ze zalecaja innym razem ze nie....co do typu figury to jestem raczej klepsydra, moja siostra to grucha wiec wiem ze wygladamy zupelnie inaczej. Moje ramiona sa dosc szerokie, a te udziska to inne uwarunkowania i odlozony tluszcz a nie ze tak powiem budowa. [...]

to jest jakaś abstrakcja jeśli chodzi o moją siostrę. ona i jej mąż redukują z moją pomocą. na ostatnie kilka tyg dołożyłem im oxyslim. wrzucili po tabsie na czczo i o to ich reakcja: siostra - kupy brak, potu brak, coś tam pobudziło ale bez szału szwagier - ja j**ię zaraz mnie rozniesie, leje się ze mnie jak z kranu, coś Ty mi dał także tego %-)

[...] to aero zeby ten fat jakos znikał a tak jak mówiłem najdłuzej ciagne do konca lipca bo chce tez troche wakacji uzyc A juz w ten weekend szykuje sie chyba mała impreza bo siostra oproniła magistra a jeszcze w rodzinie na swiat przyszedł nowy kuzyn, ale ja sie to postaram uczcic bez alkoholu, tylko na samym ryzu bo akurat mi wypada ładowanie [...]

Ja sie jeszcze upewnie czy masazysta nie pomylil mnie z siostra , dopiero wczoraj o tym powiedzial. Wzosy bolaly mnie zawsze. Przeprostow nigdy nie robie. Ok bede robic bardziej na nogi, poszukam u Alexxy - tam kiedys pisalas o tym. wymiary (por do 29 lipca): - waga: 74,7kg (-0,9) - bf 25,3 (-0,7) - pod biustem: 79,5cm (-0,5) - talia: 68,8cm [...]

[...] cwiczeniami? Bo wg planu to bede teraz laczyc cwiczenia w pary i bez tych na lydki bedzie nieparzyscie ;-) (Robie trening z pilka dla sredniozaawansowanych 2) Ginko biloba kupie, rutinoscorbin akurat mam, tylko ile go brac? Poszukam tu takich rajstop, a jak mi sie nie uda kupic to najwyzej poczekam az siostra do PL pojedzie to mi przywiezie :)

Czuje sie dobrze, MOC jest :) W tym tygodniu nie musialam spac po pracy i nie cierply mi juz rece. Nie mam zawrotow glowy, nie jest mi slabo, zadnych dziwnych objawow :-D No i w nocy juz sie nie budze :) Zaczela mi troche drgac powieka, ale kakao+kokos pomoglo ;-) A tydzien wygladal tak: PN - rolki 35 min WT - silownia + bieganie 20 min SR - GPP [...]