siostra mnie

Siostra ma teraz sesje, więc taki wypad dobrze jej zrobił :-D dojechała z Krk pkp, ja przyjechałam od siebie samochodem :-) Wypożyczenie sprzętu na cały dzień 45zł, na godzinę 20. My miałyśmy na cały dzień, ale oddałyśmy go wcześniej niż było planowane przez nerwy z autem #-P Hybryda powinna się trzymać właśnie koło 2 tygodni, potem i tak odrost [...]

... i ze mną ****a panowie, siostra mi dała pierwszy egzemplarz ich szkolnej(gimnazjalnej) gazety. już na pierwszej stronie coś tam o internecie i zamiast saditic to sadistick.pl albo mistrzowie.pl ale co mnie najbardziej roz***ało to słownik slangu młodzieży czy coś w tym stylu, a szczególnie jedno pojęcię: foch-obrazić się na kogoś/ FACHOWE [...]

Jest jeszcze anniczek anik to moja rowerowa siostra, znam ją osobiście, jutro u mnie będzie, tylko, że niekoniecznie w sportowych celach a blog madu też czytam poza tym fajnie sobie jadasz, ja też nie lubię jałowego żarcia, a orzechy to mój największy nałóg

Witam. Ja też już jestem po zabiegu 3dni, krótko opisze jak u mnie było: Na początku przyszła siostra i dała mi zastrzyk przeciwbólowy (w 4 litery) :P, później musiałem poczekać 30min aż zacznie działa, potem wzięli mnie na sale operacyjną. Tam dostałem kolejny zastrzyk tym razem w wędzidełko (trochę boli). Później to juz nie jestem pewny co [...]

[...] trzymając fałd tłuszczu w ręce* 2. Idziesz na badania krwi** i mierzysz: - poziom glukozy na czczo - poziom TSH - lipidogram 3. Odpowiadasz na pytania***: - czy twoja siostra wciąż się odchudza - jeśli tak, to jaki ma rozkład BWT, kaloryczność oraz: czy chudnie - czy ma taką sylwetkę jak ty - czy wasza mama ma nadwagę i gdzie normalnie [...]

[...] litery U czesto spotykany w boksie) a ja wlaczylem sobie matrixa i chlopak sie nadzial na haka w pysk(chyba go bolalo sadzac po jego mimice twarzy)wtedy podbiega jego siostra nawolujac go zeby wracal do domu.ja opuszczam garde myslac ze da sobie spokuj za przekonaniem siostry i bolacego pyska a tu nagle zucil sie na mnie jak cobra lapiac [...]

i żona (albo siostra ) takiego australijskiego BB, potem poszukam no "Charlie" to czeszka, nie wiem jak naprawdę ma na imię dla mnie Charlie a na serio, treningi ma świetne.

1.03.2013 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg 1620kcal, 122g (30%) białko, 48g (27%) tłuszcze, 177g (44%) węglowodany 1. jaja, żurawina suszona, cynamon, banan 2. ser twarogowy półtłusty, sałata lodowa, rzodkiewka, papryka 3. mintaj, makaron pełnoziarnisty, jogurt grecki 4. jabłko 5. whey 6. twarożek z orzechami 7. [...]

[...] tu pracujacy staraja sie bardzo. Wrazliwe, gotowe do wysilku, mozna na nie zawsze liczyc. " to wspaniali ludzie, nie jestem godna obok nich stanac"- tlumaczy siostra przelozona "Domu nie stanowi dyrektor, przepisy, dom to dzieci i ci wspaniali ludzie , lekarze, opiekunki, pielegniarki,usprawniaja, przytula, [...]

[...] dobrze :) Halinko dziekuje,pewnie ,ze bedzie dobrze .Troche mi sie teskni za ta moja rutyna bo przez ostatni czas to wszystko w locie a wieczorami padam jak mucha .Jak tylko siostra wyjedzie to wprowadzam w moj tygodniowy plan jeden dzien poswiecony na regeneracje (masaze,sauna i turecka laznia ),wszystko w jednym miejscu i blisko domu wiec [...]

[...] wpisuje sobie wszystko w dzienniczku na potreningu, więc po prostu jak ujmuje jednego to dobijam do założonej kaloryki drugim makroskładnikiem ;-) Nie doceniła mnie ta zła siostra Arielki :-P w ostatnią sobotę było 94,7, ale tu jest jeszcze do zrzutu ok 10kg :-( niestety cofnąłem się treningowo przez ostatnie dwa lata o jakieś 5 do tyłu, ale [...]

[...] 06.12.17 - Środa - DT Fajnie poszło na treningu, siady trochę mnie wypompowały ale było git ;) Później Mikołaj, jeden chodził po mieście to Młody się bał. A później w domu siostra się przebrała, zrobiła specjalna maskę i nieźle się wkręcił ;D Trening ZESTAW A/10:  1. Wyciskanie leżąc - 47.5kg/10 65kg/10 72.5kg/5 80kg/8. 2a. Przysiady [...]

sama pije? ;-) Na pewno jej siostra tam jest z facetem i pewnie jacyś znajomi, boja sie mnie a ja nie czaję ich klimatu więc nie ciagnie mnie tam.

[...] nie karmila, wiec bylismy pewni, ze nie ma mleka, to karmilismy je sami, a , ze trzeba karmic co dwie godziny, przez 4 tygodnie, wiec to bylo praktycznie nie mozliwe.Moja siostra tak je karmila, ale wytrzymala tylko dwa dni, wiec robililismy tak, ze karmimy je w dzien co dwie godziny, a w nocy nic,bo przciez spac trzeba.Jednak to wszytsko nie [...]

[...] uginanie siedzac + unoszenie tuowia z opadu 6x20 + 12x25 + 15xcc / 6x20 + 12x25 + 15xcc / 6x20 + 12x25 + 15xcc /SFD/Images/2015/12/31/7f5f78d6b3db4b2ca8b5d6ad959dac0c.png * siostra obronila licencjat wczoraj stad posilek nr 4 taki a nie inny ;-D * trening znowu polaczenie GBB + Legs - mega, po pasibrzuchach i regeneracji chyba pociagne go we [...]

[...] skoczkom od kilkudziesięciu lat, czekając na zeskoku na szczęśliwców i pechowców, pospieszając w razie potrzeby z fachową pomocą i mająca dla każdego uśmiech i dobre słowo - siostra Helena Warszawska. Przed 30 tysiącami widzów i milionami telewidzów odebrała z rąk Aleksandra Kwaśniewskiego przyznane przez Prezydenta odznaczenie - Krzyż Oficerski [...]

[...] kurczaka NAPARY Rano kawa + kakao W trakcie dnia herbaty Przed treningiemkawa, 1/4 łyżeczki pieprzu i imbiru Po treningumelisa z cynamonem Na sen melisa Rano okazało się że siostra zjadła mi resztkę orzechow wiec obyło się bez nich, jutro rano naskubie sobie troszke wiecej bo mam na poxniej do szkoły :-) Waga poszła o 400g do góry ale wymiary w [...]

[...] z nim , uciekliśmy. Potem poszedłem do domu , i ta ciota z młodszym kumplem kumplem wołali mnie przez okno, abym wyszedł na dwór . Stali pod moim blokiem i gdy moja siostra (8lat)wracała do domu zaczepieli ją , jak się od niej dowiedziałem razem było ich 11 mieli jakieś kije i chcieli abym z kumplem do nich wyszedł. Oczywiście ciota i [...]

wiadomo, nie raz jak ktoś przyjdzie do mnie (mama, tata, siostra, brat) po coś(bo w piwnicy cwicze) to od razu jak by więcej mocy

wiadomo, nie raz jak ktoś przyjdzie do mnie (mama, tata, siostra, brat) po coś(bo w piwnicy cwicze) to od razu jak by więcej mocy hahahahahahahahahahaha kvrwa wkręca Was panowie już od 5 stron i się nie kapliście