siostra mnie

[...] 4, dzień 4, 21.08 DT Nogi skatowane nieźle... niskie węgle robią swoje, ale na szczęście jutro pierwszy cheat carb-nite. Miał być w sobotę, jednakże przylatuje do mnie siostra z polski w sobotę rano i pewnie nie wyszłoby tak, jak planowałem. Tym samym kolejny carb-nite będzie później. Plan na jutro to trening barków, brzuch i tabata, po [...]

[...] co mogło by ją denerwować, ale nie mam kompletnie na to pomysłu nawet patrząc w google. Sprawa była by prosta gdybym palił, po prostu kierował bym dym w stronę jej okna (jak siostra czasem do mnie przychodzi i specjalnie pali przez okno to sąsiadka momentalnie je zamyka bo jej "śmierdzi" a jak k***a u mnie śmierdzi to już nie ważne) Co do [...]

Dzieki, Justice!! Naprawde dzieki. Wlasnie,moze to hormony, dziady jedne. Moja siostra jest bardzo szczupla, a momi to tez ma zawsze jakas "oponke". Podziwiam Cie za te 1000 brzuszkow,dla mnie to katorga,akurat teo nie znosze,ale co...trzeba bedzie. Moze powinnam zbadac poziom hormonow? Od 8 lat biore pigulke, moze jest zle dobrana [...]

I do mnie doszło. Dziękuję. Nie wiem który kurier dotarł, bo paczkę odbierała siostra. Domyślać sę mogę, że ten większy bo pytała gdzie może taki zestaw dla szwagra zamówić ;-D

Waśnie się dowiedziałem że i do mnie doszło. Znaczy się do siostry. Siostra nie zgodziła się na fotkę z suplami. Ech te kobiety. Jutro zdzwonię się z teściową, może się zgodzi %-) Jeśli nie, trzeba bedzie do 13 sierpnia poczekaćMogą być same suple :-)

Ja mam tak na co dzień. Na religii Siostra porównała mnie do Faryzeusza

[...] niska? btw, alexxa interwalami po silce leciala i zobacz co z niej zostalo :) efekt jest ja tez bym na wesele pojechala, ale... nikt mnie nie zaprasza kolezanki za mlode, siostra 28 lat a jakis frajerow wybiera, a mama z tata nie chca odnowic przysiegi... sihajka, jak trening i dieta? jakie zywienie uskuteczniasz? trening sproboj w super- i [...]

[...] allegro 2x4kg i 2x5kg choć może lepiej sztangielki byłoby kupić jedzenie na jutro przygotowane, cały dzień po za domem masakra ile znowu jutro tych węgli muszę zjeść moja siostra zwątpiła kiedy zobaczyła co ja przygotowuję na jutro eheh (wór ryżu, cyc, ryba, twaróg) masakra.. nie lubię tych wysokich węgli Zmieniony przez - katti w dniu [...]

[...] Gniecie mnie gdy siedzę(a siedzę przy kompie po 10 h) - dlatego siedzę bardzo dziwacznie, aby zminimalizować dyskomfort i widzę i czuje po sobie, ze mi to zostaje. Moja siostra miała to samo, tylko bardziej zaawansowane i operowano ją w tamtym roku. Wstawiono wewnątrz platynowe rusztowanie, które nosiła rok(jakaż była drogocenna wtedy %-)) i [...]

no to było pouczenie dziś na reli wychodzę z ławki, potykam się i lecę na glebę z tekstem " o ****a jego mać!" Siostra była tuż obok i pyta się "do mnie to było?" trzym się

[...] boki? tu jest taki zestaw -> http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=48 może być? 2. a co do rozbudowywania się mięśni, to musi jednak być coś na rzeczy - siostra zaczęła jeździć po mieście rowerem nieintensywnie, lecz codziennie i pojawiła się na jej bardzo chudej nodze spora głowa boczna mięśnia czworogłowego (przyśrodkowa [...]

Dżizas, Jo, z kim Ty musisz przebywać?! Aż mnie lekko zatkało mimo że ja nie z tych, co lubią milczeć :-P olej gupie koleżanki, siostrą się spróbuj nie przejmować. Fakt, są takie dziewczyny które chcą wyglądać jak meduzy, ale cóż, bierzemy sztangę i idziemy żyć dalej ;-) p.s. spodnie mega, a na jakiej figurze! :-D Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu [...]

[...] wydedukowało mnie się, że te 500-800kcal więcej to chyba w ostatnim trymestrze powinno sie spożywać (chyba że chce się zamienić w buldożer) a przy karmieniu to np. moja siostra jadła też w sumie niewiele więcej jezeli o kcal chodzi ale btw był trochę inny pamiętam, że miała ochotę na tłuste strasznie a ja -solidarnie- razem z nią Tak czy [...]

Zgadzam się, ja się cieszę, że moja siostra, która ma 8 lat prawie wcale nie jada fast foodów. Wcale ją nie ciągnie, mnie za małego ciągneło, dobrze, że ona tego nie odziedziczyła ;) Ale jak widać, teraz się liczy czas, ludziom się nie chce gotować, wybierają najszybszą drogą, a potem ludzie i dzieci wyglądają jak wyglądają, przez co potem w [...]

[...] nakaz). Gotujesz kaszę jaglaną (tylko wcześniej trzeba ją przepłukać tak 3 razy zimną wodą, żeby nie miała gorzkiego posmaku) i blendujesz z bananem ( warunkuje słodki smak, siostra powiedziała, ze mój krem był za mało słodki, ale dla mnie był akurat) i kakao. Na wierzch wiórki. Do tego by się idealnie nadała odżywka białkowa. 2. Miała być [...]

[...] chuda (i jest nadal) i jakos nigdy mi nic nie bylo" ja mowie" no bo nic nie jadlas a ja wsuwam sama mi mowisz ze wiecej kasy leci na zarcie dla mnie niz na was (siostra i mama)" a ta ze badanai mam robione i zebym sie nie wyglupial" mowie "Jakie badania, moglbym jutro pasc na raka bo nigdy badan nie robilem i nawte nie [...]

Trochę spóźniony wpis, ale wczoraj byłem busy. Wczoraj przyjechała do mnie siostra z mężem z którymi nie widziałem się pół roku, więc trochę luźniejszy dzień. Wpadły trzy drinki. Poza tym dieta czysta, trening zaliczony, IF utrzymany, ale przejdźmy do rzeczy. DT Trening A Wyciskanie plasko(WP) 100kg 5x5 ocena 2/2 Martwy ciag(MC) 90kg 5x5 ocena [...]

Wczoraj bylam w szpitalu odwiedzic tesciowa bo miala operowane nerki,kamienie usuwane.A dzis byl u mnie siostra z rodzinka.Najgorsze ze nie pocwiczylam

jak patrze na pomiar fałd to mnie zazdrość zeżera %-) a poważnie to jest super Siostra :-))

Esther - dziękuję:-) A nie wiem, skąd biorę siły, perpetum mobile%-) Dużo rzeczy do zrobienia mnie mobilizuje. Jagoda, Mika, Agata, Żyrafka, Fala - dziękuję:-D Lejjla, Magda, Hub - no wiem, że nad warsztatem zdjęć muszę poprawcować%-) Siostra - zboczuchu Ty jeden%-)