[...] poptreningowym Glutarol 2xdziennie po 5 tab -po treningu -na noc Tribusteron 2xdziennie po 3tab -po przebudzeniu -w ciagu dnia -na noc Dorzucilbym storma z rana i po treningu, a gdyby doszlo jesczcze shock therapy to przed trenoingiem shocka. Z Shockiem i Stormem dobrze rozpisałeś Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-08 13:14:16
Mam pytanko, ćwiczę od 10 miesięcy, mam 18 lat, zastanawiam się nad kupnem jakiegoś stacka/przedtreningówki. I tu mam dylemat co wziąć Xpanda, Shock Therapy czy Noxipro?
[...] - zawsze będzie mało - mi się czasami wydaje ze lapki jak zapałki mam i az wstyd w podkoszulku sie pokazac... a niby ponad 42 na metrze jest... Ciekawy trening i wg. mnie bardzo skuteczny to power/rep range/ shock dobry na stagnacje - choć oczywiście nie na wszystkich może podziałać - ja byłem bardzo zadowolony, tylko dobrze trzeba to rozpisać:)
Dodać jeszcze coś czy zamawiać to co wyżej a i jeszcze jedno po cyklu pasowalo by wejść na kreatynę żeby ograniczyć ew spadki myslalem o storm+shock nawet mozna wbic na kreatyne juz okolo 2 tygodnie przed koncem cyklu by organizm juz byl nieco doladowany kreatyna
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18lat Waga : 94kg Wzrost : 187cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1-1,5roku , może trochę więcej, trudno jest mi powiedzieć... Uprawiane inne sporty : W tej chwili nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full sprzęt siłownia Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Nie ma [...]
ale co to ma do rzeczy ??! nie ważne za ile go kupiłem chcę go teraz sprzedać ponieważ jak brałem od brata parę razy po pół porcji to mnie tak pompowało ze w pierwszym ćwiczeniu już nie dawałem rady z tej pompy. a mi zależy teraz na sile! dlatego go chcę sprzedać mam jeszcze shock therapy tylko otwarte. ale słabiej pompuje
1. nitrobolon II + dorian yates nox pump 2. Nitrobolon + shock therapy Bez sensu. Praktycznie wszystko to typowe przed treningówki. Z tych wszystkich polecam Nox Pumpa. Albo: No-Xplode Lub Napalm. Jako przedtreningówki. Do tego dorzuć zwykłe Mono albo np. storma
[...] na poreczach 2- wyciskanie hantla za glowa oburacz 3- sciaganie wyciagu bloczkowego podchywtem 4- sciagnie wycioagu bloczkowego ,,gryfikiem'' lamanym dieta jest jak sobie przypomne... nie mma zbytnich warunkow. Suple ktore bralem to mutant mass + shock therpahy, true mass+ no explode. teraz dysponuje cell pumpem 2x450g i 180 capsow HMBbolonu
Tzn. Gdybym Dawkował tak: DT: Rano porcja Stroma, przed treningiem shock DN: Rano Porcja Storma No to akurat mi wyjdzie cały cykl bo shocka brał bym tylko 3 razy w tygodniu. A co do tego przykładania się no to moim zdaniem jeżeli chcemy wzmocnić jakąś partię to lepiej jest zwolnic z innymi partiami a przywiązywać większą uwagę do tej która [...]
[...] jakąś partię to lepiej jest zwolnic z innymi partiami a przywiązywać większą uwagę do tej która chcemy poprawić. Ale może się mylę." Masz racje, ale chodzi o zmniejszenie ilosci serii na "mniej wazne" partie a nie zaprzestanie cwiczenia, ale to chyba jasne ja shock'a nie polecam, kiedys ponoc byl super teraz jest badziewie
niech sobie kupi na ujedrnienie Shock Therapy + Storm + HP + XP do tego jakies aminki i witaminy np animal pack + do tego bialko np. PVL i mozesz jechac splitem 5 dniowym pozdro
Storm rano, Shock przed treningiem, białko/gainer według braków w diecie, witaminy do śniadania, Carbo i Argi power raczej niepotrzebne. Arginine lepiej zostawić na czas po cyklu kreatynowym.
Witam Jagmaster. 1. Płatki owsiane (100g) + Rodzynki + mleko Brakuje Ci w tym posiłku białka masz kilka możliwości: - ser twarogowy chudy lub półtłusty - jajka ( możesz również zrobić z tego omlet) - odżywka białkowa Dorzuć orzechy do tych płatków lub olej rzepakowy, oliwę z oliwek. 2. 3 kanapki z polędwicą sopocką i serem w szkole Jeżeli użyłeś [...]