Temat jest dość mocno rozbudowany. Przedtreningówki to od wielu lat jedna z najbardziej dynamicznie zmieniających się kategorii w branży suplementacyjnej.
Tak jak już pisałem w swojej wypowiedzi wcześniejszej, najlepiej będzie jeżeli skomponujesz przedtreningówkę samemu z najważniejszych składników. Raz, że wyjdzie najtaniej, a dwa, że zawsze możesz dać tyle danego składnika, ile chcesz. Do sugerowanej argininy i cytruliny dodać warto kofeinę, kreatynę i beta alaninę. [...]
[...] Przynajmniej do tej pory. Są dni, że jest więcej grindów.. Double snatche jeszcze może z raz będą.. Dziwne, oj dziwne.. http://www.strongfirst.com/topic/scott-iardellas-shock-and-awe-protocol/ Wczoraj się pomierzyłem i poważyłem - bez zmian generalnie. Nie wiem czy to dobrze czy źle. Czasem nie dojem, a czasem zjem jak król.. Robię swoje :-)
[...] SF. Jadę swoje. Dziś łakocie wpadły dopiero po treningu i to delikatna porcja, ale jeszcze czeka Miodowa Łomża... :-) EDIT: http://www.strongfirst.com/topic/scott-iardellas-shock-and-awe-protocol/#post-45634 Podsumował nieciekawie.. Mam podobne odczucia. Trochę mi zapał przeszedł, ale spoko - dojadę do końca i wpiszę sobie do kettlowego CV. [...]
Można uznać, że już po świetach, ale jeszcze zapasy w lodówce są obecne. Niebawem Sylwester i kolejny długi weekend (tj. pewnie nie dla mnie, ale takie panują nastroje wśród ludności). Jakie straty? W artykule na potreningu.pl jest, że średnio 0,8kg się przybiera na święta :-) Dziwnie szybko czułem sytość. Nie jadłem specjalnie dużo, ani nic.. Od [...]
No na moje cycki to tylko takie pancerniaki jak shock absorber i teraz cierpię, bo mi szkoda kasy na kilka miesięcy na taki. :( Ale są świetne. Też się cieszyłam jak mi zmalały i mogłam sobie kupić zwykłe jakieś. W Polsce teraz w Lidlu będą fajne. Taki chabrowy jeden śliczny z siateczką... A ja mogę sobie popatrzeć :P
uloz sobie dobra diete, kup sobie dobry stak kreatynowy i bedzie dobrze. na rynku jest masa supli. mozesz zainwestowac w hp+xp lub jak masz wiecej hajsu to :shock therapy +storm. pzdr
Możesz wziąć to Megace i kup dobre suple, np. strom+shock albo jakiegoś xpanda.. Białko + gainer.. Ale co do supli to założ temat w innym dziale.. I jedz ile mozesz- nie koniecznie kebaby..
Leci polecam te rękawice bardzo dobre bez siateczki dobre wykonanie i dobra firma http://allegro.pl/masters-rekawice-bokserskie-skorzane-rbt-31-10oz-i3783044979.html Lub ten model mohave http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-mohave-shock-skora-12oz-i3786869948.html Zmieniony przez - Piotrioss98 w dniu 2014-01-06 15:04:14
siema . mam pytanie czy kreatyne z noz full throttle, shock therapy i whey gold standard na cykl bedzie dobrze czy cos dodac lub odjac ? jak tak to jakto najlepiej brac ? czy moze mi w tym ktos pomuc? z gory dzieki
shock tylko przed treningiem porcja, storm tylko po treningu, mono w dni nietreningowe rano 5g. jak masz duzą puszke storma mozesz brac tez jedna porcje w nietreningowe rano, a mono po kilku godzinach (3 - 5g) bylo setki raz. na przyszlosc wyszukiwarka.
tomek1983 właściwie obydwa należałoby zastosować przed treningiem- ale jest to niemożliwe, trzeba ktorys wybrać; shocka więc daj przed a throttle po. w nietr. taka sama koejnośc - rano shock a w porze treningu throttle Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-20 19:20:19
w sumie niewiem ile zawiera bo mieszanka w porcji ma 12 g + 4g wegl.+ 3g alfa... to moze tak : rano na czczo creatyne mono. przed treningiem shock therapy a po tre. noz full throttel. w dni wolne wszystko po raz w odstepie czasu ?
[...] z tematu ;) Mam zamiar kupic cos sobie na rozruszanie po wakacjach , jednak czytając rózne topiki przeczytałem opinie ludzi ze nie ma sensu łączyc chociazby storma z shockiem? z jakiego powodu ? chodzi o ekonomike ? Dlatego mam dylemat gdyz myslałem nad shockiem + storm lub no xplode + horse power. Nie próbowałem zadnego z wyżej [...]