NICK: tussin Wiek: 20 lat Staż treningowy: 3,5 roku siłowni; w sumie z przerwami 6lat sztuki walki Cel sportowy: redukcja Dieta: 5-6 posiłków dziennie, białko ok 2,5-3g/kg, węgle 3g/kg, tłuszcz ok 1g/kg czerpane głównie z takich produktów jak: pierś z kurczaka, tuńczyk, jajka, twaróg, odżywki białkowe, ryż paraboliczny, kasza kuskus, makaron, [...]
Imie: Rafał Wiek: 23 lat Staż: ponad rok, miałem roczną przerwę i teraz ćwiczę znowu od kwietnia 2010 Aktualne zajęcie: Praca o małej aktywności fizycznej. Najbliższy cel treningowy: Masa co najmniej do kwietnia- maja Aktualne wyniki siłowe: WL :~ 100kg MC :~ 140kg od dłuższego czasu nie mam tego ćwiczenia w planie SQ :~ 6x100kg Wyników [...]
[...] więzadłami stawu skokowego, i nogi oszczędzam. Więc aktualnie ćwicze dochodząc do 80kg i odpuszczam więcej. - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja- whey c6 było też shock teraphy i storm od universala. - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia Dodam że bardzo chciałbym wziąć udział w konkursie. Aktualnie uczę się w tech. mechanicznym co za [...]
Na początek może powiem tylko jedno słowo MASAKRA! Zmieniłem troche plan na nogi Nie robiłem przez cały trening siłowy przysiadów z przodu, aż do dziś. Myślałem że będzie porażka a tu poprostu masakra -->Przysiady z przodu (80kg x12, 100kg x12, 120kg x10, 145kg x10+100kg x6+60kg x6)- Ostatnia seria poszła lekko Jestem niesamowicie zaskoczony [...]
Masakrycznie poszła siła Ciesze się strasznie. Widać że Nitro Shock działa ładnie, a to jeszcze nie połowa jestem coraz bardziej zadowolony z produktu. Miło mi to słyszeć ( wiesz dlaczego) co do wyników to nawet nie wypowiadam się ...
Jeśli zależy ci na regeneracji i wzroście siły to zdecydowanie Createston. Jakośc, w jakimś stopniu siła to Nitro Shock. Regeneracja zdecydowanie większa na Createstonie..
16.03.2017 Dzisiaj kolejny dzień treningowy. Szczerze mówiąc spodziewałem się, ze nie będę mógł dzisiaj chodzić, a tu taka miła odmiana i tylko dwójki czułem 8-) Mimo to, czwartek to dla mnie strasznie nudny dzień, przez szkołę w której w ten dzień w zasadzie nic nie robię przed treningiem byłem taki zaspany... Na szczęście miałem Red Shock i [...]
[...] to zwrost sily! Okrutnie poszla do przodu - kazde cwiczenie na +. To co tydzien temu robilem x6 - teraz spokojnie x8. Do tego zbity strasznie. Fierce moze nie pobudza jak shock/garg/Aex ale trening przebiega dobrze,spompowany niezle - ale co jest wazne - zbity/wiekszy ale 'pompa/ nie utrudnia dokonczenia serii. Dawka fierce etykietowa to 17g - [...]
Tuna na noc gites. Twaróg na noc dla mni gites, ale w teorii średnio. WPC może lepsze bybyło. - jak kogos stać to niech wali. Po ostawieniu PH poleciałbym ze Shock Therapy + Storm. A jak nie masz kasy to daj Xpanda lub CellPumpa. Pozdro
Witam jestem wlasnie w trakcie brania Cell Mass łacze go z shock therapy. No coz tu powiedziec dobrze sie rozpuszcza smak znakomity nie komplikuje nic z nudnosciami anni z zoładkiem it. ale przejdzmy do tego co nam naprawde zalezy III tydz. wzrost sily i wytrzymalosci na trenigu plus dobra kocentracja wiec ja z mojej strony polecam. Wrto zakupic [...]
Jak dla mnie miazga w połączeniu z shock therapy i animal pak, wakacyjne spadki odrobione a dopiero 2 tydzień cyklu kończe, z tym że dieta jest na b. wysokim poziomie, regeneracja super. Smak 5/6 rozpuszczalność5/6 Może dodam coś jeszcze za 6 tygodni pozdro
[...] to trzeba mocno rozcienczac ale co to za problem kiedy pije sie przez caly trening?Zreszta w stackach "panta rhei" - wszystko płynie Jak dla mnie smak bardzo dobry (arctic lemon ice).Daje 6/6. Jem juz druga puche-tym razem z shock therapy i śmiało moge powiedziec ze nic poza środkami aptecznymi tak fajnie mnie pompowało ja SizeOn
a mam jeszcze tylko jedno pytanie, czy wystarczy to brać przez 3 tygodnie? Czy dobrze by było przedłużyć jeszcze z 1-2 tygodnie jakimś mono czy jabłkiem + shock therapy? Bo brałem to przez tydzień z shockiem i się rozchorowałem wiec niestety tydzień przerwy i shocka zostało mi jeszcze dużo, a sizeona tylko na 3 tyg :/ dzięki za odpowiedź i sorry, [...]
[...] okazji pytanko, zależy mi (jak zapewne każdemu) na jak najmniejszym spadku mięśnia oraz siły w tym celu oczywiście aminokwasy oraz białeczko, a także witaminki. Problem z tym, że właśnie zaczynam dietę low carb (a z doświadczenia wiem, że wtedy marnie z siłą) czy warto zatem dorzucić jakiś stack przedtreningowy (mam pół puchy shock therapy) ?
Oto i mój zestaw. Jak widac Shock Therapy + Storm , bialko WPC80, Witaminy Treca A-Z i gratisowy napoj Cocaine. Byc moze bedzie mozna sledzic moj test tych suplementow na sfd. W ktorym dodatkowo wspomagac bede diete gainerem Pvl'a - Mutant Mass'em. Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-10 12:31:20
fajny smak w porownaniu ze shockiem to jak miód przy gównie pobudzenie ok,ale pompka słaba,dobra koncentracja nawet.Chyba mi sie podoba bardziej niz shock
[...] white flod i nano działa na mnie za***iście zaczyna od pojedyńczej miarki nawet i potem sie rozkręcam.Za***ista agresja na treningu dlatego stawiam go na 1 miejscu potem shot no shock.rozpuszczalnosc jest super al nie walcie szejkerem bo ja uz mam kuchnie do malowania po eksplozji samk frut punch w porónaniu np z svolen wypada chyba lepiej---
[...] do klaty, bez odbijania. Ale jak tylko bede mial taka mozliwosc powklejam filmiki. Bailbing- sam sie nie spodziewalem, ze tak pojdzie bo nigdy maxow nie sprawdzalem Powodzenia,bede sledzil twoje poczynania Jak tam shock, mocno klepie?bo zastanawiam sie nad nim do nast cyklu. Chcialbym w koncu zastosowac ten "oslawiony"srodek