[...] 3,witaminy chce zrobic cykl do dyspozycji bede mila hp i xp z ktroego zrobie cykl 1 bedzie on trfal 6 tyg pozniej 6 tyg przerwy i rusam z nastepnym cczyli storm + shock w przerrwie meidzy yklami bede bral a-akg po 5g przed trrenigiem, moim celem jest masa jednak chcialbymm zapobiedz lapaniem fatu lub nawwet lekko zredukowac dieta [...]
Witam, Chcę wrócić do dawnej formy czyt. na nowo się usportowić. Jakiś czas temu przebyłem uraz łokcia, przeszedłem roczną rehabilitację i wracam do sportu. Dietę prowadzę, mam, jem, nie oszukuję. Braki uzupełniam suplementacją. Proszę Was o doradzenie jakiegoś stacku. Brałem już mono nie byłem zadowolony. Teraz chciałbym uderzyć w coś [...]
[...] plan to Ostrowia wpc ( jaki smak najlepszy) - pozycja obowiazkowa Storm - dobry stack za przystepna cene - pozycja obowiazkowa A dalej mam maetlik w glowie, myslalem o shock therapy oraz Bcaa jakies do 100-120 zl , jednkakze doszukalem sie osttanio o No shotgun co niedosc ze jest pobudzaczeem, busterem to jeszcze porcja zawiera okolo 5 gram [...]
[...] W domu mam juz glutamine od natures best. Chcialbym dolozyc jeszcze jakiegos dopalacza. Nie wiem czy ma to byc jakis stack, NO booster czy jeszcze cos innego. Myslalem nad shock therapy+storm, ale podobno nie jest wart swojej ceny. Poza tym moj staz wynosi poltora roku i nie wiem czy oplaca sie zazywac cos naprawde mocnego po tak krotkim [...]
Witam Na forum jestem nowy i pisze z pewnym zapytaniem gdyż nie mogłem znaleźć na nie odpowiedzi nigdzie indziej. Nie działają na mnie żadne boostery przedtreningowe - zero skupienia, dodatkowej pompy, wytrzymałości, poprostu nic. Testowałem już Nutrabolics Hemorush, Mesomorph, BSN No-Xplode Igniter Shot, Napalm Igniter Shot, Nox Pump Xtreme, [...]
[...] zastosowac te 4 odzywki : Nitrix bsn MYOGENIX After Shock GAIN FAST 3100 no i zwykła kreatyne MONO !! No i wlasnie tu mam male pytanie czy do tego boostera i after shocka moge dorzucic jeszcze mono, bo nie wiem czy jest sens laczyc tak te wszystkie formy kreatyny. I czy w gainerze bede mial wystarczajacą dawke aminokwasow, czy dokupic [...]
Yo, Mam 198 cm wzrostu, ważę 90 kg, mam kontakt z siłownią od roku :) Moje suple to Bcaa po i przed treningiem, Carbo przed i po, shock therapy przed :) Trenuje systemem 4x w tyg : -poniedziałek : klata, biceps -środa : plecy, triceps -piątek : nogi -sobota: barki brzuch ćwicze na każdym treningu :) Jem 6 posilków dziennie w sumie 3000 tys [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tak 3-4 serie. 4 razy biegi w tygodniu rozne czasowki ale zawsze przebiegne okolo 10km.robie cykle na kreatynie cm3 biore bcaa olimpa oraz jakies przedreningowki typu shock therapi ,assualt nitro bolon 2 oczywiscie z przerwami. czy taka dieta jest dla mnie dobra czy musze cos zmienic???? chodzi mi oto czy moge taka diete stosowac???? [...]
Witam, chcialbym sie dowiedziec od was jakie stacki polecacie, ostatnie moje dwa cykle to byl shock + storm i chcilalbym sprobowac czegos nowego ale juz sprawdzonego przez innych. Obecnie koncze storma moze na jakis tydzien mi zostalo pozniej miesiac na sucho i chce znowu przyje**c porzadnie. Cel beztluszczowa masa ;p, dieta jest do tego witaminy [...]
witam, co nie co wiem o odżywkach ale jako że jestem ektomorfikiem to nigdy nie przywiązywałem większej uwagi do spalaczy bo i po co mi one :) kolega chce żebym polecił mu jakis w miare dobry spalacz tak ok 120zl (dietke juz ma i nawet się jej trzyma ale wiadomo ze jak sie cos jeszcze weźmie to nawet psychicznie inaczej sie czuje i większa [...]
witam serdecznie, mam pytanie (może głupie, ale jestem "zielony"): czy stosując Thyrotherm (lub inny spalacz) można dodatkowo stosować inne suplementy (np. Storm, Shock Therapy lub staki)?, czy może one na wzajem się wykluczają?, a jeśli nie to czy jest jakiś zalecany schemat stosowania, czy leci jak na "ulotce"? może ktoś podpowie mi jakie dobre [...]
Ćwiczę systematycznie od grudnia. Przez ostatni miesiąc brałem Mass Freak + shock teraphy przed treningiem cały czas trzymając dietę. Ogólnie przytyłem prawie 10kg, (ważę 74kg) poza ogólną masą mięśniową i siłą nabieram też troche brzucha co mnie martwi, ale znajomy mówi, że brzuch mi zejdzie. Za niecały miesiąc mam zamiar zakupić inne suplementy. [...]
Hej jak w temacie, interesuje mnie tylko i wyłącznie budowanie siły. Diete mam na + 300kcal, dopiero co skończyłem cykl siłowy na mono universala + shock. Teraz planuje przerwe conajmniej 3 miesiace od kreatyny i chciałbym się czymś wspomagać, miało by to być coś co naprawde działa i nie zawiera kreatyny Co możecie polecić opierając sie na [...]
[...] avtivlaba - powinno być ok ? Białeczko activlaba więc prosze o porady co do kretyny lub ewentualnie poprawki. Przypomne,że jeśli chodzi o przedtreningówki to słabo mnie kopią,więc potrzebuje czegoś konkretnego,a dość dobrych opini czytałem o mesomorphie więc się na niego skusiłem... jakoś shock,jack,rhino czy noxpump słabo na mnie działały...
Witam. Ćwiczę jakieś 5 miesięcy na siłowni i teraz zaczął się ostatni miesiąc ćwiczeń, ponieważ w wakacje będę jeździł na siłownię rzadko (dopiero po wakacjach zacznę ćwiczyć pełną parą :P). Chciałbym się poradzić czy warto na ten ostatni miesiąc zakupić jakieś odżywki. Polecono mi Universal Shock + Storm + Trening siłowy + aerobowy, co o tym [...]
[...] lub zrobic pierwszy cykl saa, teraz nie mam postepow a zalezy mi na dobiciu jeszcze tych kologramow. wymienie odzywki ktore juz wszamałem : mono, cm3, nano vapor, shotgun,nitro,mstack, shock terapy,horse power, no x polde..... gainery to w tonach i bialka + wegle dieta byla i jest teraz. prosze o odpowiedz i poradzenie czy zaryzyowac. :)
[...] z gumkami, czy raczej powinienem odpuścić sobie treningi dopóki nie zdejmę aparatu? Czy ochraniacz taki jak ten będzie się nadawać https://www.sport-shop.pl/ochraniacz-szczeki-na-aparat-nazebny-double-braces-shock-doctor-niebieski-p-23807.html?gclid=EAIaIQobChMImo626Oj83gIVR-d3Ch06YQlCEAQYASABEgIpbfD_BwE czy może coś innego doradzicie?
Właśnie skonczyłem cykl 1,5 miesieczny gainer jako dodatek do diety i przedtreningowka (shock therapy) przed treningiem czyli co 2 dni, który zdał egzamin na 5, co prawda w pozniejszym czasie nie dawal juz takich efektow jak na poczatku czyli niesamowitej pompy, sily i motywacji do treningu ale dzialanie bylo czuc do konca ;) i teraz moje pytanie [...]
Witam chcialbym poczytac Wasze opinie i sugestie na temat mojej planowanej suplemenatcji na przyszly rok szkolny. Start Pazdziernik: 8 tyg = STORM + SHOCK 2 tyg regenerki 8 tyg = ALRI JW + restore + Novedex xt lub Tribulus + esseliv na wszelki wypadek od razu po JW jazda na NOZ + GM 8 tyg i nie wiem co dalej czy walic znowu jakies Alri czy zabrac [...]