schody

[...] w samochodach. no ale miał wuja znanego profesora i zdolną żonę która mu ten doktorat napisała. prawdziwą wartość ma dopiero habilitacja i tutaj dopiero zaczynają się schody. A wartość doktortu kliczki jest taka sama jak wartość doktoratu kulczyka - żadna bo doktorat to tytuł potrzebny ludziom którzy zajmują się badaniami naukowymi a [...]

no i schody

[...] 36/41/46/48.5/52 4x obwod 15 x burpee 10 x pompka 5 x TGU 8kg (7.5) czas : 23.45 (OSTATNI 18.20) * wszystkie pompki i burpee meskie8-)8-)8-) silowy poszedl dosyc sprawnie, schody zaczely sie przy obwodach a konkretnie przy TGU. To cwiczenie jest miazdzace po czterech musialam odopczywac bo rece odmawialy posluszenstwa. Czas o wiele gorszy bo [...]

Dzięki 8-) włożyłem w to swoje całe serce :D Myślę, że w sierpniu będę mógł zacząć dobre sprawowanie. Tam zaczynają się już powoli schody, jest cała wielka szóstka i jest już wstęp do nauka mostka i i pompek w staniu na rękach. Robił bym po 3x50 pompek, ale nie zrobił bym tyle tych przysiadów, wbrew pozorom nie są takie łatwe :D, a nie chce robić [...]

Ja tam się kąpałem od małego i jestem czysty, sami jesteście niedomyte romusie Mariusz, spróbuj przysiady bez masy ciała, to dopiero jazda bez 3manki, a ty Leyus na 200kg wejdziesz jak ułożysz w stos i ktoś ci podłoży schody do tego buhahahaha :D

Tak, w tej szczelinie to śnieg Schody do Piekła były dostępne dla zwiedzających chyba dopiero po 20 kwietnia

Dokładnie jak Kebul pisze. EPOC to dług tlenowy, krótkie serie nie nabijają powodują chwilowy wzrost i spadek w przerwie a wykres wygląda jak schody.

[...] mi na sile aniżeli wyglądzie. Jednakże teraz wracam po kontuzji i jako, że idą wakacje (NIE JESTEM SEZONOWCEM!) będę miał więcej czasu na treningi. No i tu zaczynają się schody. Postanowiłem jeszcze bardziej przypilnować to co jem, ale już teraz czuję, że czasami brakuje mi siły podczas ćwiczeń. Doszedłem do wniosku, że brakuje mi głównie [...]

siema ;d nie narzekajcie na schody w szkole, ja mam 4 budynki , dwa 4 piętrowe i dwa dwu i weź tu biegaj z klasy do klasy po nogach :-D co powiecie na jakiś crossfit w dzień siłowni ? :-P

Chyba mi kuhwa nie jest dane zrobić formy na ten sezon... Od samego początku schody, ale i tak roochać mi się chce %-)

[...] Wam jeszcze, że macie kłopoty Bo Activ na konta Wam zrobi naloty zamknięcie spamu to jedna jest sprawa Niech będzie- dla Was to była zabawa Otwarcie nowego- tu zaczną się schody zrobiliście to bowiem bez Activa zgody! A mówił on wszystkim- nikt nie otwiera podesłać chciał przecież swojego bohatera! Będziecie się teraz już tylko tłumaczyć Miło [...]

Ja brzucha wcale nie ćwiczę Dobra, zebrałam się w sobie i ruszam w drogę do łóżka (schody )... Jeśli mnie jutro na forum nie będzie, to znaczy, że sznurek się urwał i nie dałam rady wstać Dobranoc

Jsdolan każda kolejne 10kg więcej boli tak samo. Dopiero od stówki zaczynają się schody. Ja pierwsze razem 50kg i myślałem że więcej nie dam rady a dobiłem na następnym treningu do 120.

[...] cukrów. Czyli ogólnie bardzo nie cierpiałem ponieważ czekałem od soboty do soboty żeby zatankować.@@-) W tle szedł tren a 100/e0d i Cypek 125/ew Cardio szło 3x 15min schody. Jakieś podglądowe fotki wrzucam, ale nie wszystkie bo jeszcze się waham czy nie pociagnąć ze 2 tyg. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/133/290181_IMGA0104_zps01ead0a0.JPG [...]

słaby 56: Z dojazdem nie ma problemu bo ćwiczę w domu chyba że mi sie schody s******lą Nie ale przesadziłem czas się na pewno znajdzie ale potem musze za******lać z książkami. A trening mam 4 razy w tyg:P

[...] Afterburn: 5 minut na rowerku stacjonarnym. 1. W pierwszej serii nie wiele brakło by było 3 powtórzenia i cieszy mnie, że z treningu na trening jest lepiej. 2. Zaczynają się schody i chwyt zaczyna puszczać. W przyszłym tygodniu dodaję tylko 1 kg. 3. Ciężar już czuć i prostowniki dość dobrze dostają po dvpię. 4. Ciężar ok, można dołożyć w [...]

[...] kg. 9. Podciąganie zgiętych nóg do klatki w zwisie na drążku: 12/12/12/12. 1. 2,5 kg można dodać. 2. Dołożę 2,5 kg, nie ma co stać w miejscu. 3. Z 1 kg można dodać, bo już schody się zaczynają. 4. Na bakier z techniką, bo ciężar za duży, także zostaję. 5. 2,5 kg dorzucę. 6. Z 1 kg można dorzucić. 7. Ledwo poszło 5 powtórzeń w ostatniej serii, [...]

[...] mniej białka :) https://lh3.googleusercontent.com/gbLYWkkri_OtUeLdbI8TXjZUdtCaK4I0jXfA017y1YQ=w725-h690-no http://images.tinypic.pl/i/00663/hgrglimrrx5q.jpg I tu się zaczęły schody :F Totalny brak mocy. O ile zrobiłem PRAWIE wszystko tak jak chciałem (czyli dołożenie powtórzeń do poprzednich ciężarów), o tyle było to w piździec trudne. Osłabiony [...]

[...] Gminy i kilka innych. Żałuję, że w środku nie zrobiłem fotek, ale trochę tak głupio było iść za "orszakiem" i foty pstrykać :P Podłoga na wejściu była z plastrów drzew, a schody drewniane. Wszystko oryginalne, obstawiam, że nie mogą zrobić renowacji, bo za dużo by wyniosła. Taki zabytek musieliby zrobić zgodnie z ówczesnymi technikami, a to by [...]

[...] patrzac od boku widać oczy w szczytowym punkcie napięcia WODYNIE Podciąganie na drazku Dwie pierwsze serie po jednym powtórzeniu poszły spoko od trzeciej serii zaczeły sie schody. Byłam w stanie podciągnąc sie nieco dalej niz do połowy . Mateusz pomagał mi przejsc przez martwy punkt po czym robiłam powolne opuszczanie Za każdym razem lekko [...]