[...] jestem kobietą, bralam mono nawet kiedys na redukcji i nic a nic mnie nie podlało wodą, wrecz przeciwnie- zrobilam wówczas b. dobrą formę. aktualnie tez biore krete (cm3) i saw przed treningiem (ma mono w skladzie) i z tygodnia na tydzien wyglądam coraz lepiej. Ty jak rozumiem, masz za tydzien Mr Olympia i boisz sie mono jak diabel święconej [...]
ogólnie no to troche ich brałem gainery kreatyne mono najcześciej a z przedtrenigówki to redwailer saw oczywiście witaminy i minerały czasem omega3 bcaa jakieś raz hmb kofeinke w tabsach
saw do tego http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Size_ON_Max_Performance_-opis26136.html i torrent już nie potrzebny, size on i torrent oby dwa potreningowe suple i na nietreningowy dzien z rana porcja mono, 300g starczy http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html
jak najbardziej dawkowanie masz ok:) kwestia SAW-a czy taka ilosc bedzie na Ciebie dzialala, ale to wyjdzie juz po pierwszej porcji jak reagujesz na pre poczytaj http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne odnoscnie ba i kreatyny:)
Podłączam się do tematu bo właśnie kończy mi się XPAND. Szamie go już po raz drugi z MONO jestem w 36 dniu. I mam pewien dylemat. Słabo to wali to po pierwsze. NIe czuję pompy. A po trzecie mam duży problem ze spaniem. I to dośc duży kłopot. Czasem udaje mi sie iśc na trenior ok 15-16 i jest w miare OK ale jak ide na 19-20 to już lipa. NIe śpię [...]
Chciałbym się przy okazji podłączyć bo mam podobny kłopot jakiego stacka wybrać, , myślę o Trec SAW albo Mesomorph, ale nie wiem co byłoby dla mnie lepsze, oto kilka danych o mnie, byłbym wdzięczny za odpowiedzi: 2) wiek 24 3) waga/wzrost 96kg 184 4) staż treningowy łącznie 8 lat, regularnie od 5 miesięcy 5) cel cyklu 100% SIŁA (przygotowanie [...]
mogłeś swój temat zalożyć jak wczesniej jadłeś samo mono to z saw bedziesz bardzo zadowolony meso to bardzo silny pobudzacz - mogłoby zle to na Ciebie działać jesli wczesniej nie miales doczynienia z geranamina
Płeć : M Wiek : 19 Waga : 70 Wzrost : 175 Cel treningowy : MASA/SIŁA Staż treningowy na siłowni : 16 MIESIĘCY Uprawiane inne sporty : PIŁKA NOŻNA REKREACYJNIE Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : MOŻNA POWIEDZIEĆ ŻE JEST Przeciwskazania medyczne : RACZEJ BRAK Zażywane suplementy : WCZEŚNIEJ MONO, CM3, [...]