salami

Jakie macje pomysły na ostatni posiłek złożony z białka i tłuszczy ? Ja ostatnio męcze makrele , twaróg z orzechami . ja od roku praktycznie lecę tak: jajecznica z: 3-4 jajek + 80-100 mozzarelli + ewentualnie 10-20g salami wstępnie podsmażone. Mozzarella się rozpuszcza, jak na pizzy, pychota.Kolacja idealna i pyszna

salami jest z osua a nie z sokoua

Dobrze napisałas :) w wypiskach jest wszystko . Wrócę z wakacji to napisze coś na temat mały portfel a dieta. Diety teraz nie ma lecą ciastka langosze , salami , papryki , turo ruro i różne ciastka :p

[...] tłuszczu niż zwykle, ale za to węgle tylko po treningu, ogólnie bez lipy. 1.pizza (3 jajka, 70g sera, 100g szynki, 10g oliwy) 2.pierś, olej w sałatce. 3.pierś, owsiane. 4.salami pepperoni, Nectar. 5.pierś, oliwa. 6.białko. Poranne piguły i herbatka Zapas na gorące dni, od samego patrzenia na fotkę chłodniej... Sosy knorra <3<3 Przed [...]

Viki tyle lat.. ech... ;-) No i treningu nie bedzie o mnie kur.. ica wziela taka ze nie jestem sie w stanei skupic na niczym, mam nadzije ze jutro sie rozjasni Aaaa.. Dieta; kanapka z serem/ losos marynowany/ pare kawalkow sera zoltego i plasterko salami / lyzka farszu do pierogow ruskich |-) / karkowka /orzechowka na uspokojenie %-)

laktoza? poszla fota ja wiejskie lubie wiejski z tostami, do kazdego pare plastrów szynki, salami, sera, zalewane czosnkowym i keczuem

ja się najadłem omlet z 8 jajek+salami+ogórek kwaszony+pomidor+winogrona jutro aero to fat już się boi

[...] i marzenia o dobrej sylwetce nie pojda w parze hehe tylko z dymem :). Co do ostatniej rozpiski z posilkami to wg mnie do wyeliminowania sa: chleb pszenny, camembert, salami, wieprzowina, karkowka i smalec - oto winowajcy wg mnie braku widocznej utraty tkanki tluszczowej. Do tego wciaz za malo bialka w diecie. Jak dobowe spozycie wody ? [...]

[...] nie dawałem oczywiście na wagę, byłą to 1/4 papryki :P Jutro odwiedzam rodziców i robię 3 takie pizze dla wszystkich. Tym razem będzie więcej składników. Dodam ser żółty, salami, cebulę, oliwki. Miałem w szafie o wiele za mały (ciasny) t-shirt. Dziś już w nim biegałem, już nie jest za mały... Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-10-07 [...]

to jest moja siłownia w piwnicy. klucz zniknoł. jutro bede miec nowy :) straszny syf. 6 plasterków sera salami. jogurt naturalny z płatkami fitness i paczka paluszków.

[...] pedałów: Ej chłopcy czy mogę sobie pierdnąć? Oczywiście Bryyyyyyyy!!! Na to pedały równocześnie "Dziewica" Przychodzi homoseksualista do mięsnego i mówi: Poproszę salami W całości czy pokroić?? A czy ja mam dupę na żetony?? Przychodzi pedał do sklepu i mówi: Poproszę serek Jaki?? Homo... Wchodzi pedał do meczetu. O szwedzki stół. Pedał [...]

mielonki, parowki, chleb tostowy, bułki, salami, słonecnzik, szynka, obie opcje przed snem do wywalenia w diecie brak zdrowych tluszczy i warzyw czytaj podwieszone, bo 'dieta' wyglada jak posilki przeciętnego kowalskiego

[...] jedzenie lepiej dopracowane, chyba będzie coraz lepiej ;-) napoje: 3x herbata zielona, 1l wody nieliczone: cukinia, 2x pomidor, mała marchewka, cebula czerwona, ogórek. ps a makaron i salami dlatego, że mieszkanie z mamą nie do końca sprawdza się w diecie. Ale zmieniam co mogę @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/430bb91f25824dda96765c000568ab6a.png

[...] już jest zaplanowane na HST Low Carb Śniadanie: 50 g sera goudy 50 g chleba razowego 3 jajka na twardo 10 g omega 3 II Śniadanie(szkoła)(przedtreningowy) 100 g razowca 50 g salami(wiem że kontrowersyjne, ale tłuste, mięsne, białkowe, lubię) 50 g sera żółtego(wiem, za dużo sera, ale nie wiem co innego do śniadania I) Obiad(potreningowy) 150 g [...]

Uparles sie na jajecznice na boczku i salami, to probuj... Ja tu nic nie wymysle... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-23 14:31:21

Szczerze mówiąc, to… nie jest dużo lepiej. 1. salami - wynocha. Paczkowane wędliny są nafaszerowane dodatkami, które mogą utrudniać pracę nad sylwetką czyli to, na czym Ci zależy. Postaw na jakość jedzonych produktów. Kup kawałek mięsa i sama je upiecz, a później wykorzystuj jak wędlinę. 2. Tortilla - jak wyżej… 3. Rośliny strączkowe to dyskusyjne [...]

Hej, Hetavel! Dzieki ze czuwasz - salami zje zatem maz i tortille tez ;-) Ja postaram sie o lepsze miesiwo i upieke a co ;-) Co do straczkow, to az tak na nie? A jaki rozklad makroskladnikow powinnam miec i czy kcal jest ok? Ktos cos z treningiem moglby doradzic? I am stuck... :-? Zmieniony przez - agakara w dniu 2015-06-19 22:14:39

na kaca anglieskie sniadanie bekon/salami, jajka, i chelebek mmmmmm heehhe

Pstrag super rybka Chyba moja ulubiona :-) Wczoraj wieczorkiem na domówce wpadły takie bułki Panini jedna z salami druga z grilowanym boczkiem - bardzo smaczne i nie tak zapychające jak kebsy kumpli %-) /SFD/2017/6/3/ad0af44edf664c8ba061470da99aa9e6.jpg

[...] apetyt, a co niby? Liczba cwiczen? Od tygodnia jestem na wakacjach i tylko jem zerknij ba jadlo. S; 350 ml Mlek owsiane 50g + 2 jaja 2sn 100g chleba + 40g owsu O 220g ziemiakow + mieso Kol... i patrz na to: 100g chleba graham + 250g twarogu + 30g salami + szprotki w oleju. Ciekawe ile przytylem jutro do domu i hard work. Mysle ze z +2 bedzie