NIC co nadaje się do włożenia w usta i żucie, nie jest mi obce mam cholera podobnie To nie jest kwestia tego "przysłowiowego" salami ogólnie tak jest ze wszystkim. W mojej głowie wieczna walka "napić się? nie napić?", "zapalić/nie zapalić?", "McD czy KFC?" Dziwne, bo wiem, że jak się zawezmę to dopnę swego, [...]
[...] się powstrzymać) rozpuszczalna ma 0 kcal, tylko jakieś 20 kcal będzie mieć ta odrobina mleka co sobie wlewam. Także dziś wyglądało tak : 5:30 - grahamka z masłem, plaster salami, sałata lodowa, pomidor, papryka, ogórek + 200g serka wiejskiego 0% tłuszczu. 7:00 - kawa rozpuszczalna z mlekiem 8:30 - grahamka z masłem, serem śmietankowym, ogórek, [...]
[...] mam nadzieję, że sobie poradzę, z Waszym wsparciem, i wsparciem najważniejszej osoby w moim życiu - mojej ukochanej ! Dzisiejszy dzień : 5:30 - grahamka z masłem, plaster salami, sałata lodowa, pomidor, papryka, ogórek + 200g serka wiejskiego 0% tłuszczu. 7:00 - kawa rozpuszczalna z mlekiem 8:30 - grahamka z masłem, serem śmietankowym, [...]
Pokazuje miesiąc różnicy. Pierwsze zdjęcie jest z dziś rana, po śniadaniu(bułka + ser + salami + warzywa), drugie zdjęcie jest z końcówki maja. Widze progres... ale w złą stronę.. Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-06-29 05:24:57
[...] mi powiedział i co będzie dalej. Wczoraj urodziny, tyle jedzenia, tyle różności. Ja się skusiłem na: 2 łyżki stołowe sałatki, 4 połówki chleba pszennego, 2 plastry sera, 1 salami, 1 polędwicy swojskiej, 1 czy 2 pomidory, 1 jajko. :( Jadę na zakupy o 17. Jakie mam sobie pieczywo kupić ? Nie pamiętam na jakiej stronie o tym była rozmowa. Jakby [...]
05.12. Dnt Wczoraj reset..............}:-( planowany fat night przeobraził się w czit night............., i poleciały 2 zapiekanki z mozzarellą i salami, hity i ptasie mleczko oraz parę drinów.............., Mikołaj się nie pokazał więc trzeba było jakoś odreagować:-D Dieta: /SFD/Images/2015/12/6/4c08ac1a3c7847219aa10f0044ea84c7.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] xD) - mleko twaróg, banany, jabłko Obiadek- to samo co wczoraj, strogonow (700g ziemniorów 200g piersi), wiadomo sos, ogóreczki itp Na kolacje wjadą tosty, z szynką i salami, na góre starta gouda, bo dzisiaj mało tłuszczy wjeżdżało :) Wiem, że nie każdy lubi ale dzisiaj mi tak wjechała na treningu, miodzio /-)_ [...]
[...] dopiero w Wielkanoc. Składniki, które powinny być w misce, lecz nie wiem, ile: spód do pizzy (z mąki żytniej pełnoziarnistej), pieczarki, oliwa, ok. 10 małych plasterków salami, ser żółty do posypania, ciasto z galaretką /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c75c39de7a0d4f348dde59018c5388c1.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa66ae41171d411f91250bcc0ca9973e.gif
śmiało, ogólnie 140g kury,20g podgarla , cebula, 2 plastry sera salami tam jest i ketchup i sos czosnkowy. Niby nie wiele, ale najadłem się, za sprawą tłuszczy :) 586 kcal b: 49 g ww: 32 g tł: 29 g - nie wliczyłem sosu czosnkowego , no ale to tak ponad 600kcal :) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-03-24 22:38:11
[...] „od autora) + 10 minut interwałow w systemie 1:1 1. Placek- 3 jaja całe, 150 g mleka, 20 g rodzynej, 40 g owsianych 2. Pizza mięsna + sos czosnkowy(Kawałki salami, wieprza i wołowiny) Trening 3. Karczek+ryz+keczup+kompocik 4. Jedno ciastko owsiane z mlekiem(zrezygnowałem z 2 bo za słodkie) 5. Twaróg 120 [...]
[...] w domu mam taki pojemnik z szynkami co matka kupuje u rzeźnika do chleba, o ile wiem że ta z góry po prawej jest z piersi kurczaka i rozpoznaje też salami, to reszta nie wiem co to jest dlatego wybieram w tabeli szynkę kanapkową, wczoraj do jajecznicy dałem tą z góry po lewej myślałem, że to nie robi aż tak dużej różnicy [...]
[...] rekami 3x12-15 15kgx12/x10 12kgx11 15kgx12 12kgx14/x10 4. podciaganie z podskoku 1xmax w 30sek x14 /x8 x16 /x10 5. jak w 1 tylko 10sek przerwy miedzy poszczególnymi chwytami 2/1/1/ 3/1/1 Dieta - kanapka z serem - łosoś z sałatka grecka - guakamole - łosoś z sałatą - 2 kromki chleba z serem i w czasie dnia w sumie 5plastów salami wsunęłam :-)
[...] makro nie liczyłem bo w tym dniu nie miało dla mnie to najmniejszego znaczenia ) jak już pojawiła się okazja zjedzenia pizzy to postanowiłem zaszaleć . Dodatki do pizzy ( salami, kiełbasa wiejska, szynka , ser gouda , mozarella , ogórek kiszony , pomidorki , oliwki , cebula, pieczarki ,kukurydza, papryka , ketchup) Otrzymany proszki mialy [...]
Mi sie kiedyś marzyło otworzyć takie centrum sportu, z siłownią, salami do SW, salą do aerobiku, jakimś spa i restauracją... no co pomarzyć zawsze można No ba, lithium jedziemy z tym koksem
Wacki to za znaczenie jak wygląda skoro i tak później jest w brzuchu :P Taka pizza Nika to tylko w Krakowie ;-) Salami brałem jakie mieli. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-10-08 22:12:31