salami

Jak strajkowac to i z dieta Na foto : pieczywo czosnkowe z serem i salami + bialko mix vanilia+czeko

[...] Nie dam rady jej przetłumaczyć, jakieś mniejsze zło? No i co do jajek to też żeby nie było zbyt dużo bo przy poprzedniej diecie już nie mogła na nie patrzeć i przestała stosować. "//szynki i masło wywalić, dodać więcej jajek i tran. " a co z serami np salami? też do wywalenia? Zmieniony przez - P4tr1ck w dniu 2010-05-09 19:54:22

[...] Do poniedziałku mam co jeść. I to po królewsku. Warzywa zapiekane z masłem, warzywami, jajkami, wołowiną, łopatką wieprzową i serem żółtym. Pizza na otrębach, mozzarellą i salami. Schab faszerowany suszonymi pomidorami i dwie formy sernika z sera ricotta. Z odważnikami poćwiczyłem. Nie jestem zadowolony w sumie. Wiedziałem, że nie mogę się [...]

[...] Dzień Treningowy Dieta: 1.owsiane,jaja,jabłko,dżemy /trening/ 2.whey,jabłka 3.kura,basmati,pomidory http://imageshack.us/a/img10/1210/dsc01867pq.jpg 4.serek typu włoskiego,salami,mieszanka meksykańska 5.twaróg,ogórek Suplementacja: 20g stamina booster na treningu 20g leucine xtra po treningu 6 caps BA przed treningiem 6 caps argininy przed [...]

Tak BTW, wiadomo czemu ucina mi post? Piszę z telefonu i wrzuca jedynie fragment (ogarniete, nie akceptuje postu z dodatkowymi emotikonami, hmmm) Dziś niestety tylko to, bo od rana miałem mnóstwo spraw a potem się okazało, że lecę na wieczór do Stolicy... :-D więc jutro rano pewnie powrót, ale postaram się nie przesadzić jak to miało z reguły [...]

[...] r. Niedziela (wczoraj) Dieta: /SFD/Images/2015/4/20/599e047f0d76442a93cfcbbde7151f56.jpg Micha do połowy %-), drugą połowę zapewnił cheat w postaci pizzy z kurczakiem, salami i czarnymi oliwkami + rukola, pieczarki, ser ;-).. Śniadanie z tego dnia: /SFD/Images/2015/4/20/b5bc0bd262a64e4cb508f5dbf93625ec.jpg Dzień dzisiejszy: 20 kwietnia 2015 [...]

Hej, ja osobiscie bym wywalil maslo roslinne i dal naturalne. Ostatni posilek zakladam ze jakas jajecznica. Zamiast kielbasy dalbym dobrej jakosci salami i nie az tyle. Expertem nie jestem ale tak mi koniu w rozpisce ustawial. Kibicuje, trzymam kciuki powodzenia.

Mogę zakończyć pyerdolenie ponieważ w dzisiejszym bilansie należy doliczyć pizze salami Reset zaliczony Trening: 5 min rowerek kompleks: http://www.youtube.com/watch?v=XnUOnx-RarU 1s 12,5kg 2s 15 kg 3s 17,5 kg 4s 20 kg 5s 25 kg 6s 22.5 kg + brzuch na ławce + 40 min aero Jutro wyjezdzam na tydzień na narty, także do napisania

POLONIA - STAL Już tylko kilka godzin dzieli nas od meczu Polonia - Stal (godz.17). Przed wyjazdem na ten mecz trener Władysław Łach najwięcej czasu poświęcał taktyce. Także dziś rano piłkarze Stali trenowali, a po zajęciach wsiedli do autokaru i udali się w podróż do stolicy. W Stali zabraknie w dzisiejszym spotkaniu Longinusa Uwakwe, który musi [...]

W sobotę 13. października o godzinie 15:00 na stadionie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Stalowej Woli dojdzie do pojedynku miejscowej Stali z Odrą Opole. Jeszcze kilka kolejek wcześniej za faworyta można by było uznać gości, lecz po zmianie trenera Stalówka prezentuje się coraz lepiej i to spotkanie jest w stanie wygrać. Ale o tym [...]

"Stalówka" podejmuje GKS Katowice Źle nam się wiodło w pierwszych dwóch wiosennych meczach. Dlatego tak bardzo potrzebujemy w końcu przełamać się i wygrać. Jest na to szansa w sobotnim pojedynku z GKS Katowice - przekonuje Longinus Uwakwe, piłkarz drugoligowej Stali Stalowa Wola. O wygraną w meczu w Stalowej Woli z GKS, który w Wielką [...]

[...] Poniżej rozpiska z dzisiejszej diety + przykładowe posiłki. Karkówka z warzywami i deser truskawki + śmietanka 30%. Jajecznica z boczkiem, salami, papryką i pieczarkami. /SFD/Images/2016/4/20/bb890f14e4dc461eb54cf4973dccd00c.png /SFD/Images/2016/4/20/8df2eb4f164e4aca99c04b5d8fa3d590.jpg Obmyślam plan [...]

[...] 1.80g owsianki 3 g whey c6 + lyzka dzemu 2.150g carbo+ 10 g bcaa + 30g whey c6 3.100g ryzu + warzywa + 200g kurczaka 4.tak samo jak wyzej 5.6 kawalkow chleba zytniego + salami + 100g kuraka + warzywa 6.100g carbo + 10g bcaa 7.7jajek + duzy jogurt pitny 8.200g serka wiejskiego SUPLEMENTACJA 2 x 6 kaps tri creatine malate reszta jak z diety [...]

[...] był zakupczony ponieważ zapasy własnego sie skończyły, chleb jest pszenny co prawda ale pieke sama z orkiszu i pełnego ziarna, jem nieczęsto. I ostatnio do pizzy 4 plastry salami cienkie jak papier. Wydawało mi się, ze raczej czysto u mnie, staram sie nieprzetworzone produkty jeść, dużo robię sama. Hmmm moze nie zdaję sobie sprawy z niektórych [...]

[...] z kurczaka 225g Brukuły Pół pomidora Masło 10g Olej kujawski 5ml Posiłek 4 Godzina 17:00 Kurczak i salsa wg. przepisu Okrasy 130g Pierś z kurczaka 1 Plaster sera 20g salami chorizo 1 pomidor duży pół cebuli Papryczka chilli bazylia sól pieprz cytryna 20ml oliwa z oliwek 5ml olej kujawski Posiłek 5 Godzina 20:30 Twaróg 100g Orzechy [...]

[...] się do pompek :-) Nie wiem, jak to się stało, że tak bardzo przekroczyłam tłuszcze! Muszę zapamiętać, żeby nie jeść tylu orzechów i oliwy jednocześnie. No i nie zagryzać salami, wiem wiem :-) Ale lodówka pusta, nie miałam nic innego :-( Oczywiście nie dojadłabym dzisiaj białka, musiałam dopchać odżywką na koniec dnia. warzywa: papryka, ogórki [...]

[...] trzeba było dziś nabicie takie ogromne że aż szkoda że nie będzie siłówki no ale może to się przełoży na mecz :-D śniadanie też weszło jajecznica z parówkami do tego trochę salami i parę kromek z dzemorem :-) Ogólnie nie będę jakos zwracał uwagi teraz na kalorie w sumie też dziś liga mistrzów więc zobaczymy jak się to potoczy nie przejmuje się [...]

[...] Danie obiadowe w prezencie od czadowego kolegi:-> Pierś z kurczaka z farszem ze szpinaku i serka riccota z pierzynką z sera salami na posłaniu z ryżu curry. Niebo w gębie. Zmieniam męza:)) /SFD/2016/9/25/39520cc055644a70a9c9dbd6f36184e4.jpg I kolacja: Moja szynka mój chleb...wszystko moje [...]

wafle, dżem, salami? ^^ co to za posiłek jest? %-)

[...] – nauka, tramwaj, ćwiczenia, tramwaj, pociąg do 4 rano, poniedziałek... DIETA: Ostatnie kilak tygodni jadłem przeważnie zupki chińskie, gorące kubki, kiśle, chipsy salami etc. Powoli staram się to ogarnąć, od weekendu coś tam gotuję, niekoniecznie na razie na sportowo. Mój faworyt od wczoraj: TRENING: Podciąganie na drążku młotkowo x2 [...]