saib

Saib - chiałem napisać to samo, ale coś mnie powstrzymało nowości nowościami, ale najpierw przetrzyj się na sucho (samej diecie). pozdro

Saib prawda, ale masa mięsniowa leci razem z tłuszczem, dlatego poleca sie raczej bieganie po sniadaniu. Osoba z wysokim BF na bank po sniadaniu moze biegac bo tłuszcz i tak sie u niej spali.

dzieki Saib, sprobuje tego treningu, tylko wiesz co w zamian tych unoszen sztangi przodem to moze cos innego, bo mi stawy lokciowe powyrywa (kiedys robilem wznosy sztangielki). reszta ok. a na plecy dysponuje wszystkim bo cwicze na duzej silowni.

Dzieki Saib!a kto mnie zablokował nie jest tam napisane?? Nie sciemniam bo po co tylko patrz na to konto--->Revolwer i jakis zolnierz tuli owcekto mnie z takim wizerunkiem potraktuje powaznie?

Saib @ - soz za offtopic

Aha dzieki Saib

hehe a mi sie wydaje saib ze koles po prostu chce bardzo umiesnic SWOJA (niekoniecznie zbudowana klate) jesli rzweczywiscie mam racje to chyba tymi pompkami nie zdolasz... w kazdym razie nei taka syuper ona bedzie...

saib niedoczekanie twoje

buehehe,saib poprawiłeś mi humor z samego rana

saib to nie oto chodzi ze ja sie wogole nie podniose bo te 8 powtorzen to spooko zrobie ale chcialbym jakos rozwina sile dzieki innym cwiczeniom

saib uczepisles sie tych przedramion. One t5utaj tak nie pracuje jesli podciagasz sie oczywiscie szerokim nadchwytem... moze Ty je czujes z bo wlasnie te parte masz slabe? nie uogolniaj... a jestem pewien ze skoro te 8 razy spoko sie podciagnie to jakis przemyslanuy planik chyba ma na bica.. Mam racje cipeta?

Saib na miłość boską, przecież my nie szukamy wrogów ale kolegów którzy zajmują sie tym samym, należy sobie pomagać, i korzystać z rad innych starszych doświadczonych kolegów. Nic Ci nie ubędzie jeśli będziesz opierał się np. na Kainie, on na pewno by Ci pomógł, ale po prostu bardzo źle to wszystko zacząłeś i tyle. Nie wiem czy jeszcze uda Ci się [...]

Po co ciagle to rozstrzasac? Czemu wiekszosc ludzi wlazi do tego dzialu i nie kieruje sie do postow informacyjnych o MMA i K1, tylko do tych poswieconych "polityce" tego dzialu. Kazdy popelnia bledy, Saib kilkakrotnie juz zdenerwowal uzytkownikow forum, ale i on byl obrazany, to rowniez nie ulega watpliwosci, staram sie w tym dziale, [...]

no saib ... ratuj go Tu nikt nie uklada diet. To dział zo odżywkami. Poczytaj posty wykaż chęć i ambicję wrzuć tu dietkę, a wtedy zarówno adrsat twojej prośby jak inni ludzi Ci pomogą... zapewnieam

Ja po dwoch Thermalach w porcji nic juz nie czuje. Jak ty Saib.

saib pozniej fotki po allegro chodza spox piesss

Jeśli chcesz odmiany - moze wypróbuj HST?? Wydaje się być logicznym wyjściem.. http://www.sfd.pl/temat154847/ http://www.sfd.pl/temat164144/ Sam bym zaczął trenowac tym systemem, jednak niestety - nie mam czasu na 3 treningi w tygodniu Jednak, jeśli nie chcesz HST - podam Ci tu kilka mozliwosci/planów: http://www.sfd.pl/temat43259/ - zbiór planów [...]

saib na tym pierwszym linku to Mike Bernardo??? bo troche podobny??

Saib mam pytanko do szanownego moderatora ... wiesz moze z ktorej gali jest scena kiedy Tito chce pocalowac Vitka ? Domyslam sie ze jest to z gali poprzedzajacej ich walke ... prosze o odpowiedz ... dziekuje

Jak myslisz kogo racje beda uznawane w trakcie sporu? Doradce z forum,czy kogos kto napisal 5 postow na krzyz? Koles zarzucil brak wiedzy Kilbianowi,czyli komus kto dostal za WIEDZE swoj status,jedym slowem podwazyl chociazby to ,ze Saib i Marian zaproponowali Kilbiana do nominacji. Co? Nie sa kompetentni do takich ocen kto na to zasluguje? To co [...]