Kradam rehabilitacja bedzie na bank zaczynam zaraz po tym jak mnie wyjma z gispu! po 6 tygodniach usztywnienia 4 glowego brak - mam znim dodatkowy problem poniewaz cierpie na wiotkosc tkanki lacznej wiec wypracowanie miesni to dla mnie nielada wyczyn! stabilizator ma mnie wspomoc w przemieszczaniu sie poza domowym w pierwszej fazie [...]
[...] Albo miałeś robiony przestarzałym urządzeniem albo lekarz słaby. Z pewnością zerwane więzadło krzyżowe przyśpiesza zużywanie stawu. Natomiast jeśli nie jesteś sportowcem rehabilitacja może dużo pomóc - ważne jest wzmacnianie mięśni stabilizujących oraz naprawa biomechaniki kończyny tak, aby nie zrzucać obciążenia na inne stawy. Zrób tak jak [...]
[...] bólowych. czasem jedynie po kilku godzinach w aucie mam uczucie zblokowania sie kolan ale mija gdy je rozruszam spacerem. z rekonstrukcją dałem sobie spokoj. Intensywna rehabilitacja oraz masaże zalatwiły sprawe. I wychodzi na to że nie było to jednak ACL tylko MCL ponadrywane. Ale co za koszmar przeszedłem to moje..... Jedynie musze uwazać [...]
Czy ćwicze? Tak od czterech lat bawie się w kulturystyke. Z której strony boli- z tyłu. Odpoczynek był, lekarz był, maści- cała góra pustych opakowań w szafce, rehabilitacja była więc naprawdę nie wiem o co chodzi mojej rączce. Jak się napewno domyślacie zmniejszony zakres ruch utrudnia trening jak również może doprowadzić do dysproporcji w [...]
Na forum nie znajdziesz pomocy. Musisz współpracować z fizjoterapeutą, innej rady nie ma. Tylko rehabilitacja pod okiem specjalisty przyniesie efekt.
[...] dokładał ciężaru, pewnego razu poczuł z rana siłę i wrzucił bodajże 160kg na klatkę, skończyło się to kontuzją barku. Było to koło 2000r. Przeszedł 2 operacje, do tej pory rehabilitacja a problem jak był tak jest nadal. z 50cm w łapie z 35 mu zostało, ćwiczenia w ogóle nie wchodzą w grę. To jest dopiero hard. Mi tam nie zależy by komuś coś [...]
lokiec stluczony ale 2 tyg leczenie 2tyg rehabilitacja i jest ok, tylko ze spadki byly i powili wraca wszystyko i dlatego nie wiem czy moge juz mono czy poczekac az wroci wszystko?
Jakie robienie siły przy 6 treningach w tygodniu, błagam. http://rozwoj-sily.pl/trening-i-rehabilitacja/przygotowanie-fizyczne-sportach-walki/ - przeczytaj ten artykuł i się w głowie przejaśni. MIkrocykl siłowy robisz poza sezonem, proste. I wtedy właśnie BUDUJESZ SIŁĘ: siady, wiosła, zarzuty, wyciski, ciągi. Jaka siła w dipsach, błagam. Arnold [...]
Jakie robienie siły przy 6 treningach w tygodniu, błagam. http://rozwoj-sily.pl/trening-i-rehabilitacja/przygotowanie-fizyczne-sportach-walki/ - przeczytaj ten artykuł i się w głowie przejaśni. MIkrocykl siłowy robisz poza sezonem, proste. I wtedy właśnie BUDUJESZ SIŁĘ: siady, wiosła, zarzuty, wyciski, ciągi. Jaka siła w dipsach, błagam. Arnold [...]
wapno nie zaszkodzi. a czy będziesz mógł wyprostować reke...? nie wiem, zależy jak skuteczna będzie rehabilitacja.
[...] stawiaja nie zawsze sa trafne:przykladem jest tu moj znajomy, ktory lamiac reke (upadek z wysokosci) w lokciu uslyszal, ze do konca zycia pozostanie niesprawny jednak UPOR i rehabilitacja zrobila swoje:dzis razem chodzimy na silownie a sladem po zlamaniu jest lekka deformacja stawu lokciowego, ktora nie przeszkadza w wyciskaniu czy tez martwym [...]
boli mnie noga od dwóch miesięcy ,stwierdzono rwę kulszową i kazano zrobić rezonans aby stwierdzić czy pomoze rehabilitacja czy konieczna będzie operacja
owszem- rehabilitacja pod kierunkiem rehabilitanta jest bardzo pożądana.
[...] o to, aby kontuzja jak najmniej powracala, i nie poglebiala sie. A objawowo to pewnie wiesz - nlpz miejscowo, ewentualnie doustnie. Aha, i jeszcze dobrze byloby zainteresowac sie rehabilitacja typu jakies lasery, itp. - czesto pomaga. (nie ze leczy zupelnie, ale wspomaga proces leczenia) Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2008-08-07 00:36:10
Nie łam sie koks jestesmy z Toba, rehabilitacja szybko minie, a te sruby w lapie nie beda przeszkadzac na silce Niestety boks to co innego .... 3m sie - grunt to pozytywne nastawienie {POZDRO}
cwiczenia z jogi pilatesu jak najbardziej wskazane ale najpierw przydala by sie rehabilitacja udaj sie do fizjoterapeuty
Poczekaj na wizytę u specjalisty , choć po objawach jakie wypisujesz to wiadomo że dolegliwości te nie są spowodowane barkiem, ale przepada Cie i zleci dalesze badania albo da zalecania odnośnie postępowanie (rehabilitacja)
Ok, pomyśle nad tym, zgłoszę się na razie na kontrole i zobacze co wyjdzie ;) pater007 mógłbyś napisac jak mniej więcej przebiegała Twoja rehabilitacja?? Zmieniony przez - ksenia139 w dniu 2014-03-03 18:19:24
Staw kolanowy
[...] uszkodzenie w szpitalu to pewnie bez operacji nic mu nie pomoże bo żadna dieta ani suplemetny nie przyczepia tego więzadła do kości. Jeżeli jest po operacji to tylko jedno rehabilitacja z dobrym rehabilitantem. Czyli odpowiednio do tygodnia odpowiednie ćwiczenia – trzeba być cierpliwym i nie opuszczać się. Ja przez całe wakacje [...]
Witam, na początek proponuję ci poszukać jednak dobrego fizjo . Sam mam dwie przepukliny, miałem już poważne problemy nie można było ruszać nogą jednak odpowiednia rehabilitacja przyniosła efekty . Jeżeli chodzi o diete Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
