rehabilitacja

[...] nie masz na siłowni kontaktu z fizjo/trenerem to nie porywaj się sam za trening siłowy ze skrzywieniami kręgosłupa. Twoim celem dopóki jesteś w takim młodym wieku ciągła rehabilitacja aby wady się nie pogłębiały, a jeśli jest możliwość aby je korygować. Rozumiem, że chciałbyś poprawić wygląd sylwetki, ale miej świadomość, że nieumiejętnym [...]

A jakie Ty możesz mieć doświadczenie mając 25lat jedząc i trenując "na oko"... Problem wyleczysz rehabilitacją a nie dopingiem i dojechaniem jeszcze bardziej problemu przy wzroście wagi/siły.

[...] pochylenia tułowia) 4) Zarzut & Push&Press 30 kg x 12 35 kg x 8 35 kg x 8 Komentarz : Strasznie mi się to ćwiczenie spodobało i robię je na każdym treningu Ogólnie: Rewelacja. Można powiedzieć, że mała rehabilitacja za ten siad z poniedziałku. Rekord w ciągu poprawiony, dipsy poszły b.dobrze. Dobra pompa na całym ciele. pozdrawiam

19 XI 2008 1)Przysiad 50 kg x 12 70 kg x 10 80 kg x 5 85 kg x 5 90 kg x 5 rekord! (poprzednio 88 kg x 5) Komentarz : można powiedzieć, że mała rehabilitacja z piątku. W serii z 90 kg dopiero ostatnio powtórzenie ciężko, ale dałem radę bez pomocy. Dalej już nie próbowałem, żeby przypadkiem sobie samopoczucia nie zepsuć:) 2) Wyciskanie hantli skos [...]

w krakowie tam gdzie mam na mysli nie potrzeba skierowania, ale sa prywatne kliniki gdzie idzie sie najpierw do lekarza a potem do rehabilitanta ale w 99% chodzi o wyciągniecie pieniędzy w żaden sposób to nie polepsza jakości usług, raczej odwrotnie , bo rehabilitant bez wiedzy diagnostycznej to taka sama lipa jak lekarz bez doświadczenia w [...]

Ale ten rezonans właśnie dość drogo wychodzi, 400 zł do tego jakieś wizyty u lekarza to wyszłoby mi 500 + ewentualnie jakaś rehabilitacja to 700zł nie pomoże. Tylko że na tym rezonansie wszystko już powinno wyjść i wystarczy dobra diagnoza :) Jestem z okolic Krakowa.

Ta babka co robią mi USG mówiła coś o wiązaniu krzyżowym i mówiła że to jest ciężko naprawić A ta rekonstrukcja i te inne rzeczy zawsze kończą się operacją? Bo z tego co wiem to jeśli kolano było już operowane to jest dużo słabsze niż takie co dało wyleczyć się rehabilitacją. Zmieniony przez - Qmi w dniu 2011-11-14 22:21:25

Rekonstrukcja ACL nie jest skomplikowanym zabiegiem,ważna jest pózniejsza rehabilitacja

Najlepiej nie zwlekać RTG zrobić itd, ćwiczenia na roratory są ok, sama robię. Natomiast, jeśli tam jest coś zerwane, to nie ćwicz, potrzebna będzie możliwa rehabilitacja, etc. Więc na razie bym sobie darowała.

[...] ale nie mogę napiąć tzw motylka (mięśnia pod pachą)oraz mocno odstaje mi łopatka gdy wyciągnę rękę do przodu). Podczas treningu poczułem ostry bul rozchodzący się od łopatki do karku... Czekam na rehabilitacje już ok 12 dni :( Wiecie w jaki sposób będzie prowadzona rehabilitacja i ile czasu minie zanim odzyskam pełną władze w tym mięśniu?

http://www.sfd.pl/rehabilitacja-t752951.html zajrzyj tutaj jesli możesz

Jezeli mieliscie takoowa kontuzje czyli skrecenie kolana. To jak dlugo powinna trwac taka rehabilitacja ( miesnia czworoglowego-podobny stan miesnia jak przy zdrowej nodze !? ) no i po jakims czasie kolano wrocilo wam do przedkontuzyjnego stanu - o ile? Uporczywe bole ktory wrocili po 3 miesiach sa stanem zapalnym kolana? - strasznie meczace. [...]

[...] u mnie whiplash: http://rehmedis.pl/uraz_szyjny_whiplash_smahniecie_biczem.html Przepuklinę da się wyrehabilitować, ale u mnie określono, że miałem ją już przed wypadkiem, a sam wypadek tylko ją ujawnił. Dobra rehabilitacja i można normalnie funkcjonować. Ja trenuje bez ograniczeń a opis badań miałem dużo gorszy od Twojego. Trzymam kciuki.

[...] a specjlista dopiero powiedział Panie , teraz sie nie operuje , badania pokazująze to nei ma sensu. w GIPS ? ?!?! co za kretyn tak panu powiedział ? stabilizator + rehabilitacja. dzisiaj robie siady , trenuje dalej mt , biegam etc i jakoś jest ok ... gdybym zaufałtamtemu lekarzowi to taki***** ze sportu bym miał. wiec teraz jużnei ufam [...]

[...] piękno i zdrowie ludzkiego ciała nigdy nie trwa wiecznie. Wiem to, ponieważ studiuję fizjoterapię. Spotykam takich ludzi jak Ty i im pomagam, a gdyby nie kontuzja ramienia i rehabilitacja, raczej bym się fizjoterapią nie zainteresował. Tyle z moich nudnych historii. Teraz jako przyszły terapeuta chciałbym powiedzieć Ci kilka rzeczy. Ogranicza nas [...]

Powoli już przestaję rosnąć więc wątpię żeby rehabilitacja tu coś dała. Doktor powiedział mi że osteotomie kości piszczelowej można robić już od 15 roku życia gdy chrząstki już się zrosną czy coś takiego juz nie pamiętam. Na razie mi to nie przeszkadza ale za 15 lat podobno będę miał problemy z chodzeniem a w wieku 50 lat będę miał protezę. W [...]

[...] z opisu mogłeś uszkodzić sobie łakotke przyśrodkowa lub moga byc jakieś przemieszczenia kości piszczelowej z udowa wzgledem siebie trzeba to zbadac lekarze sie nieznaja to sa zadania fizjoterapeutów taniej cie to wyjdzie i mniej czekania w ostatecznosci moga cie pociaść i nieunikniona rehabilitacja wzmacniaj 4 bo leci najszybciej

Ano. Ja jestem nieobiektywna, po swoich przejściach jestem gorącą przeciwniczką stepperów domowych chyba, że ktoś ma ćwiczyć, a nie trenować (rehabilitacja, utrzymanie ogólnej sprawności, powiedzmy 15 min. jednorazowo). Może znajdzie się zwolennik i coś podpowie Ja generalnie odradzam, z wszelkich domowych maszyn aerobowych preferuję orbiterki [...]

No Aguś, a Tobie jak idzie/poszła rehabilitacja i powrót do trenów?

No ja jestem po operacji bioderka i powiem Ci , że rehabilitacja z nimi dała mi bardzo dużo 2 msc po byłem już w pełni sprawny.