rehabilitacja

Powodzenia i powrót do zdrowia , ważne że nie było żadnych powikłań w trakcie zabiegu teraz rehabilitacja i oby było już wszystko dobrze :-)

[...] tygodniach wszedł trening siłowy, 2 tygodnie takie na wczucie a potem już normalne ćwiczenia. Przysiadów nie robię w dalszym ciągu, nie czuje tego jeszcze. Po drugiej nodze rehabilitacja ograniczyła się do 4-6 wizyt u fizjoterapeuty i 2 wizyt u trenera przygotowania motorycznego. Wiem, co mam wzmacniać, jak wzmacniać i jak ćwiczyć i to robię. Co [...]

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 19 po (24.04) Dzisiaj bardzo owocna wizyta u fjizo. Dostałem 2 nowe ćwiczenia. Wrzucam zaktualizowaną rozpiskę w sekcji rehabilitacja. https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg Wizyta u fjizo: zaczęła się praca nad bliznami, na razie delikatnie żeby nie uszkodzić ran. Ciekawostka: palpacyjnie pokazał mi pod jakim kątem [...]

U mnie dzisiaj moja 3 tygodnie. Ćwiczenia wykonuje bardzo podobne co 4msass rano po przebudzeniu i wieczorem. Rotor rehabilitacyjny 2 razy dziennie po ok 15-20 min. Biodro boli jak człowiek się zapomni z odwiedzeniem itp ruchach. Bardziej dokucza wszystko dookoła biodra , lędźwie, pośladki, czasami kolano. Co do zgięcia w kolanie to jest ok bez [...]

22 maja mam znowu kontrolę u ortopedy bo w środę mój operator miał wolne. Rehabilitacja do 17 na NFZ potem prywatnie tydzień i znowu 2 tyg NFZ.

[...] 45 dni po artro. Ok 30 dnia odstawiałem powoli kule, ponieważ żona wróciła do pracy a ktoś musial malucha odprowadzić do przedszkola a potem zająć się dwulatkiem. Póki co rehabilitacja przebiega dobrze. Oczywiście czasami noga pobolewa zdarzy się zapomnieć i w maksymalnym ruchu zaboli mocniej. Od tygodnia chodzę już całkowicie bez kul. Za dwa [...]

[...] myśli i momentami nerwowość. Z wtorku na środę nawet troszkę spokojniej spałem. Pociesza, że widać wreszcie milowy krok w postępie w rehabilitacji. Więcej pod zakładką rehabilitacja. https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg poniedziałek siłownia https://i.imgur.com/VmIMAZJl.jpg wtorek fizjoterapeuta Wystarczyło kilka dni ostrzejszej pracy nad [...]

[...] lewego pośladka. Najgorsze w tym wszystkim jest to, że nie wiadomo co jest pierwotną przyczyną dającą dolegliwości. Dlatego ważna jest profesjonalna fizjoterapia i sumienna rehabilitacja, a operacja powinna być ostatecznością. Tylko co operować? Kręgosłup, w którym jest dyskopatia i może, ale nie musi dawać dolegliwości, biodro? [...]

Ja dziś zdjęcie szwów. Do tego rehabilitacja na NFZ wiadomo jak to wyglądało :D w środę kontrola u ortopedy.

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 59 po (03.06.19) Pierwsze intensywne cardio po operacji i wizyta u fizjo. Więcej w sekcji rehabilitacja. https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg siłownia 25 minut rowerek + 10 minut orbitrek na tętnie 150 + 10 minut rowerek uspokojenie po rozciąganie psoasa i rolowanie TFL i przodu uda Pierwsze intensywne cardio po [...]

i rehabilitacja od czasu do czasu ..

koło katowic jest zaj**isty osrodek,jak tam 2x bylam to wow, wielkie wrazenie na mnie zrobilo ile tam na scianach zdjec swiatowej klasy sportowcow polskich i zagranicznych z podziekowaniami za wyleczenie, a lekarze super, tak samo rehabilitacja

też by mi się przydała rehabilitacja, biodro nap*****la mnie 24/7, ale jestem idiotą i wolę chodzić na siłkę i jeździć rowerem

[...] 90% przedmiotów i wtedy na 1 roku medycyny będę pracował. A jak się 2 raz nie dostanę to zostanę na fizjo. A co do medycyny to będę się starał do mundurówki, więc będę najpierw lekarzem wojskowym ,a potem wykorzystam doświadczenie w zawodzie i będę się wciskał w jakąś medycynę sądową lub sportową, może rehabilitacja, jakiś klub sportowy czy coś

[...] sklepu ? Mam od tego szofera na ch** mi oc przeglady naprawy ? Dd Wroce di polszy na stale to kupie ale narazie sa priorytety Ja cisne tu do czerwa potem wakacje przerwa l4 rehabilitacja na zwolnieniu 3 z groszen na reke bede brla wiec na bieżącą zabawe bedzie i wyjazdy, a od września pewnie z tej firmy do.belgii, chyba ze znajde cos lepszego [...]

Kowalczyk Daniel 250 Pierwsze miejsce.Rehabilitacja po nieudanych MS .Spory wynik pozdrawiam. Słon wystartował wczesniej niz jego kat wagowa ,i wycisnął 285 kg.Wydajemi się ,ze to wystarczy zeby wygrac plusa(napewno tak)

[...] po jakiejś piłce, albo koszu, że sam każdemu odradzam. I nie chodzi o rodzaj sportu. tylko o nagłe przerzucenie się z jednego na drugi. Współczuję z powodu urazu, teraz rehabilitacja, odpowiedni trening i na pewno wrócisz do pełnej formy. Ja po ostatnim zerwaniu bicka też powoli dochodzę już do siebie, ćwiczę na pół/ćwierć ciężaru i nawet [...]

No miał chyba operacje na przepuklinę. Też miałem kilka lat temu operację, reka unieruchomiona na ponad 1.5 miesiąca, później rehabilitacja itp. fakt łapa sflaczala, sylwetka trochę się zmieniła. Jednak nie było aż tak diametralnej różnicy. Zresztą nie będę się do niego porównywał bo gościu kupe mięcha miał na sobie.

[...] do formy i będę mógł przerzucać żelastwo jak kiedyś. Teraz pytanie do was, zakładając że przez najbliższe miesiące trening to będą jedynie nogi, biegi, lekko basen, oraz rehabilitacja mająca na celu zminimalizowanie atrofii porażonych mięśni co będzie dla mnie najlepsze: 1. Zejść całkowicie na off 2. Pozostać na mostku na którym jestem już [...]

[...] do formy i będę mógł przerzucać żelastwo jak kiedyś. Teraz pytanie do was, zakładając że przez najbliższe miesiące trening to będą jedynie nogi, biegi, lekko basen, oraz rehabilitacja mająca na celu zminimalizowanie atrofii porażonych mięśni co będzie dla mnie najlepsze: 1. Zejść całkowicie na off 2. Pozostać na mostku na którym jestem już [...]