rehabilitacja

[...] bardziej,że trochę mnie wystraszyłaś tym wpisem ... U fizjo byłam ostatnio chyba 28 sierpnia i wtedy jeszcze nie miałam tych dolegliwości. Następna wizyta mniej więcej za tydzień, mam nadzieję,że to nic poważnego, bo już się na dobre wciągnęłam w treningi siłowe.... A możesz w ogóle cwiczyc, czy masz zakaz ? I jak długo potrwa ta rehabilitacja ?

[...] ale oplacalo sie... dzisiaj normalnie gram w pilke chodzie tancze. Nie jestem "widzem życia" jak mi powiedział lekarz. Oprócz tej znachorki to sam poswiecilem cale wakacje na odbudowę mięśnia...rower pływanie siłownia... Jeśli dobrz pójdzie to na wiosne zaczynam intesywnie trenować. Najważniejsza jest rehabilitacja i czas. Pozdrawiam

witam !! tydzien temu sciagneli mi tutor gipsowy,ja czuje sie dobrze ale kolano pobolewa niestety:( mam nadzieje ze wszystko bedzie ok, mam nadzieje ze rehabilitacja wystarczy???bo nie znam sie na tym opisie MR

Jakie ćwiczenia wykonywać na wzmocnienie mięśni rotujących oraz stabilizatorów łopatki? Muszę wzmocnić ten obszar, gdyż nie chcę nabawić się kontuzji barków podczas m.in. wyciskania leżąc. nie wiem czy Puma jest passé czy nie, ale: [...]

05.11 Front Foot Elevated Split Squat }:-( (przysiad jakby bułgarski ale z uniesioną przednią nogą ) - rehabilitacja :-P 10,10 (tzn. po 10 na nogę) Wycisk.stojąc: 20 x 10 30 x 5 40x 3 52,5 x 5 57,5 x 4 61 x 3 Drążek drabina 1,2,3,4,5,6,6 Dipsy drabina 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 (tu dołożę z 5 kg chyba) W tym czasie mój sześcioletni syn: przysiad cc 5 x [...]

A reszra w miare ok ? Nog nie robilem na poczatku zbyt dobrze, potem zlamanie i rehabilitacja lekarz mowil ze moge zaczac je cwiczyc w okolicach pazdziernik/lidtopad jak wszystko wroci i bedzie pewne ze jest juz ok . Wiec przez zime bede je tyral .

[...] ******lona ****a mać kij z tą grą :D Kurde hahah Niedzielan pograł 5min i już zadyszka :P pewnie tego w TV nie pokazali ale lekarze pobiegli z respiratorem do Dawidowskiego Pewnie po tym meczu złapał kontuzję i będzie znowu rehabilitacja przez następne 6miechów =D Cóż za tydzień będzie pogrom w Krakowie a jak nie to Boguś Cupiał się w****i =D

zerwanie więzozrostu. tak, skokowo-piszczelowego. wypadek miałam 2miesiące temu podczas zabaw na śniegu :) pozostał mi miesiąc na `donoszenia śruby` w nodze, a potem zabieg - ściągnięcie - rehabilitacja.

sruby sie nie usuwa,chyba,ze zajdzie taka wyrazna potrzeba,tj bedzie powodowała duzy ból,utrudniała ruch itp.Zdarza się to bardzo rzadko.O tym kiedy nalezy odlozyc kule zadecyduje rehabilitacja

[...] jest zdanie moje i rehabilitanta. Przede wszystkim ja czuje różnice jak mam go założonego. no ale jakby mi ktoś założył kondona na kolano i bym czuł sie lepiej, tez bym go chwalił i pytał o opinie. Gdyby moja rehabilitacja przebiegała pomyślnie,to ja bym tutaj postami nie męczył przeciez ;] Zmieniony przez - mokry w dniu 2013-02-06 11:14:44

zwierzchni 3 miesiące to trochę szybko, chyba, że dobrze szło i rehabilitant Ci pozwolił. Do kiedy miałeś rehabilitację? co to znaczy "niestabilne"? noga w worek? po 3 miechcach wróciłeś do sw? możliwe, że za szybko coś poszło z rehabilitacją, nie chcę straszyć, ale były takie przypadki, że zrywali ludziom acl-e, może tobie po prostu coś się [...]

j/w ogólnie bez wiązadła da się żyć, ale nie za bardzo na sportowo %-) nie wiem, jak Ty mas,z ale mi na początku kolano leciało do przodu, a jak się samo zgięło za bardzo, to ryczałam z bólu, też czekałam od listopada (wypadek) do rekonstrukcji w maju. Też maiłam reko na nfz, jednak w niektórych szpitalach trzeba dopłacić za śruby biowchłanialną [...]

to dobrze,że z łąkotkami wszystko ok.Nie jest natomiast dobrą wiadomością twoja rehabilitacja,bo 2 tygodnie to tyle co nic.Dodatkowo ćwiczenia siłowe to też nie wszystko,czego potrzeba operowanej nodze,bo nie tylko chodzi o odzyskanie siły,ale także czucie głębokiego,a tego nie da się wypracować na siłowni,tylko przy specjalistycznych ćwiczeniach [...]

Wiem Swoją drogą dzisiaj na siłowni byłem i gryfem ćwiczyłem mam nadzieje ze mi lekarz pozwoli od października już normalnie ćwiczyć a nie tylko rehabilitacja bo już mnie to nudzi

TKKF,,AZORY,,Kraków wystawi 8 weteranów. Mnie również koledzy namówili do startu,mimo iż moja rehabilitacja jest ciągle w trakcie.Jednak myślę że na takiej imprezie powinienem być,bez względu na to jaki wynik osiągnę.

84,5kg rehabilitacja zrobiona. czułem sie juz całkiem ok, nawet myslałem o lajtowej przejezdzce na rowerze dla zdrowotnosci. moze jutro ^^

Waga 84.6kg kcal nie liczę. Weszło 75min na rowerze 26km. Niby z 900kcal według kalkulatora rehabilitacja też zrobiona. Ale chyba trochę za długa jazda na pierwszy raz, bo czuje troche plecy. Jutro zrobię te trasę z pulsometrem

Waga 84.6kg kcal nie liczę. Weszło 75min na rowerze 26km. Niby z 900kcal według kalkulatora rehabilitacja też zrobiona. Ale chyba trochę za długa jazda na pierwszy raz, bo czuje troche plecy. Jutro zrobię te trasę z pulsometrem Ładnie ja po 10 km padłem nogi się spompowaly

piotrek http://www.rehabilitacja.fr.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=503 ja zaczalem grac w meczach po 6 miesiacach, od 4 miesiaca trenowalem sam z pilka itp OnlyICanLiveForev3r nie mozesz sie mna sugerowac bo cwicze juz kilka lat, mam solidne podstawy silowe i dobieram sobie cwiczenia w tym czego mi brakuje. Np nie robie w ogole martwego [...]

[...] w rehabilitacje...to nie jest skrecenie kostki. Kolano to duzo wazniejsza sprawa i trudniejsza. Oczywiscie mam na mysli dobra rehabilitacje a nie cwiczenia z babciami na rowerku. Trening czucia glebokiego, powiekszania zakresu ruchu, mobilizacja rzepki...Nie od dzis wiadomo ze rehabilitacja przy tej kontuzji jest wazniejsza od operacji...