quart

jessica - daruj sobie quart - zalezy o ktorej idzie sie spac Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Quart i Karo0ol po banie za niedoprowadzenie do publikacji zdjec... przykro mi... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Tabela po meczu ODRA - PŁOCK 1:2 1.piłkarz14 - 58 2.Impostor - 56 3.Thomas85 - 55 (1) 3.J-J - 55 (3) 5.Veron - 54 (3) 6.MrShadow - 51 7.Basse - 48 (3) 8.Majma - 38 9.Janqs - 34 10.MatroX - 28 11.Whisper - 22 12.siwy 21 - 20 (3) 13.body9 - 18 14.Killer14 - 11 15.jaja_ - 7 16.Quart - 3 17.Denaturat - 3 18.Śledziu KK - 1

Tabele po 25 kolejce 1.piłkarz14 - 65 (7) 2.Impostor - 60 (4) 2.J-J - 60 (5) 4.Thomas85 - 59 (4) 5.Veron - 57 (3) 6.Basse - 54 (6) 7.MrShadow - 53 (2) 8.Majma - 43 (5) 9.MatroX - 37 (9 trafien -BARDZO ŁADNIE ) 10.Janqs - 34 ( nie obstawiał ) 11.body9 - 26 (8 - ładnie ) 12.siwy21 - 25 (5) 13.Whisper - 22 ( nie obstawiał ) 14.Killer14 - 11 ( nie [...]

ja bym wyrzucił produkty mleczne:sery,jagurty i samo mleko oczywiście,a jadł więcej kurczaka czy indyka wtedy posiłki stracą dużo niepotrzebnego tłuszczu i wegli a zyskają na białku,i o to chodzi bu szybciej stracić zbędny tłuszczyk ============================================== Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 [...]

Quart wielkie dzieki Ja wykonuje własnie takie cwiczenia jakie pokazalne sa pod tym wklejonym przez Ciebie linkiem Szkoda ze juz nie moge dac Ci SOGa Postaram sie jakos to wszystko poustawiac i zastosowac sie do tego. Pozdrawiam

Quart działaj działaj "moc jest utkana z cierpliwości i czasu " pamiętasz? pozdrawiam ciepło

Quart --- SOG ----------------------------------------- Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam Studium Psychologii Psychotronicznej

Quart, 120$ za silke za 6 miesiecy to porownywalnie do naszych cen, przynajmniej w trojmiescie, u mnie pozadna silownia, kupa sprzetu i karnet na miesiac kkosztuje 70PLN wiec nie przesadzajmy.... Inna kwestia jest to ze oni zarabiaja nieporownywalnie wiecej niz my plecy proste, pierś do przodu

quart w stanach kosztuje to grosze (tzn. centy), taki bar proteinowy kosztuje około $2-$3. odżywke/kreatynę już dobrą kupisz za $30. Ale i tak aby poczuć jak to jest tanio to powiem Ci, że taki gość z zawodem, obywatel amerykanski, który pracuje np. w fabryce ma lekko $18-$20 per hour. więc sam widzisz, galon benzyny (ok.3,70l) kosztuje ok. $1.50. [...]

Hehe Quart sam zrobił bład Ale wkoncu kazdy jest tylko człowiekiem Więc zrobie zamiast wyciskania hantli rozpiętki w bramie Master, ale nas zagiełeś no no aż sie chce dać soga Pozdro "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

Kurde jakoś mi ten plan co napisałeś nie leży niektóre ćwiczenia troszke mi nie pasują... może taka alternatywa : Poniedziałek (Klatka, biceps): Wyciskanie leżąc 12,10,8 1<2<3 Wyciskanie ławeczka skośna 12,10,10 1<2=3 Rozpiętki w bramie 3x10 stały C Naprzemianstronne uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc 3x8 Łamana sztanga na [...]

trawy -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL [...]

a co mi tam Quart,dawno cie nie widzialem

masz forum o deskach http://www.deskorolka.com/forum/viewtopic.php?t=1052 Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki [...]

Belas na pewno nie Twoj sory jak narobiłem Ci nadzieji ale mnie takie rzeczy nie kreca Oczywiscie że Alicji zawsze chiałem odwiedzic kraine czarów -Alicja ja tak moge bez przerwy ma sieee bajekre p.s. byłbym zapomoniał odwiedze każdego wojewodzkiego osobiscie w domu -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż [...]

-==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< [...]

bueheh to pisałem ja Quart ino sie przelogowac zapomniałem bo byłem w poscie BTG redziego

Quart zaj... pomysł!

Quart sie do mnie nie przyznaje