Witaj :-) 1500kcal przy Twoim wzroście to za mało. Zdecydowanie za mało. Ja bym została na tych 1800 co byłaś, ale za to zajęcia fitness wymieniła na trening siłowy. Coś tam pisałaś, że ćwiczysz na maszynach. Według jakiegoś planu czy jak popadnie? Jak wg planu to rozpisz go tutaj, może trzeba Ci coś skorygować. Na zajęcia fitness oczywiście [...]
zapomniałam sie wpisać ;-) fajne to sushi! Osobiście uwielbiam :-D Z tym kompulsem nie jest tak źle, skoro nie łapiesz sie za śmieci - jak ja miałam rozwaloną gospodarke hormonalną i dietę, to w ramach kompulsywnego obżerania sie wciągałam dwie paczki ciastek i czekolade. I potrafiłam wyjść po nie do sklepu nocnego @-) Widocznie organizm [...]
kilka lat temu bylem nad jeziorkiem z kuzynem. Typ palil od kilkunastu lat, pod koniec 2 paczki goldenow ;)dziennie, siedzimy przy ognichu, piwko, on faje w reku i mowi, "ch**, nie pale wiecej". Bez tycia, plastrow, gum, czegokolwiek, no i nie zapalil od tych kilku lat. Dasz rade, znajdz sobie zajecie, jak bedziesz siedzial przed tv czy [...]
Carles nie poddawaj się. Popatrz jakie korzyści odniosłeś przez te 6 dni i sam się zastanów czy warto wracać. Mobilizacja i autosugestia wiele daje. Najważniejsze teraz to nie dać się znowu złapać w nałóg, bo organizm bedzie niejako chciał nadrobić to co stracił przez te 6 dni. Zdarzyło mi się to kiedy starałem się rzucić silną wolą. Zwykle [...]
siema siema widze ze sie panowie trzymacieja jakos sobie daje rade juz niepale okolo 1 miesiaca to i tak duzy sukces jak dla mnie a co do posladkow jestem zajaka zwala bylem u kumpla na imprezie i tak gadamy a tu nagle 4 osoby do mnie wyciagajo paczki ze szlugami a ja zonki taki tekst ,,niepale bo to szkodzi "a oni zonk i tu pochwaly leco w [...]
mechanike zdalem na 3 terminie na 2 roku niezapomniany czas... ehh trzymam kciuki!! co do trampek ciezka sprawa... nie mam narazie nic takiego. ale na dzien zjadam 2 paczki holsów wiec moze dlatego Zmieniony przez - el_carles w dniu 2006-09-19 16:29:26
skwara mogles mnie widziec w McDonaldzie bo to jest tuz obok mojego sklepu i czesto sie tam umawiam z ludzmi. Na masie pozwalam sobie na rozne rzeczy ale zarcia z Mc'a i KFC nie moge jesc bo mnie bebechy bolą po tym.Ale smaczne jest, nie powiem. No i oczywiscie shake'i....mmmm A to moj posiłek na masie, jeden z wielu: 2 paczki ryzu 250g piersi 2 [...]
No i znowu jestem. Witam ponownie 1. Mmalinka thanx za miłe powitanie na "ojczystym", polskim forum (odsyłam...) 2.Pracuje w Netii zaraz mogę podjechać i zniżki zrobić DD też pracowałem, dwa lata temu, w operatorze telekomunikacyjnym (TELE2), i muszę przyznać ze to ciężka robota, chociaż dobrze płatna (nie wiem jak w Netii, ale w [...]
To teraz czitowo-tłustoczwartkowo :-D...miałam dzikie ilości dojrzałych bananów, przerobiłam na banana bread, własnie się piecze. ale chłop mi powiedział, ze to tylko o gospodarności świadczy, a do tłustego czwartku ma się nijak %-) i baaaardzo prosi o pączki....znalazłąm przepis na pieczone. Próbowałyście kiedyś takiego cuda?