Z tego co widzę to wszyscy oprócz mnie dostali paczkę już nawet w poniedziałek więc pomyślałem, że może listonosz nie zostawił mi awizo więc przeszedłem się na pocztę. Pani w okienku powiedziała mi, że na moje nazwisko nie ma na magazynie żadnej paczki i prosiła o podanie numeru przesyłki (kod kreskowy na wypełnianym druczku na poczcie). Czy ktoś [...]
Drogi Borsukje, nasz magazynier próbuje sie od kilku dni z Toba skontaktować telefonicznie,ale wciąz włącza sie poczta głosowa. ja także przed chwila dzwoniłam-niestety bezskutecznie Problem w tym,że nie podałeś nam miasta i nie moglismy wysłać paczki. paczka czeka spakowana! Podaj zatem miejscowość i jutro slemy paczuszkę!
Witam, od 1 marca skończyłem redukcje. W pierwszym tygodniu zmniejszyłem ilość białka w jego miejsce dodałem węgle zachowując tą samą kaloryczność. Odczułem zmianę siła poszła na + wróciła energia generlnie ćwiczy się rewelacyjnie. Waga poszła jescze w dół o pół kilograma. Dzisiaj poniedziałek zakładałem, że co poniedziałek będę dokładał po 100 [...]
Ile warzyw dziennie powinno się jeść, ja jem pół paczki mrożonek(375g) do obiadu -i wydawało mi się, że to wystarczająco, a tutaj http://potreningu.pl/articles/1072/owoce-i-warzywa-a-masa-miesniowa czytam , że warzyw + owoców razem powinno być minimum pół kilo na dzień. Ile tak naprawdę powinno się ich zjadać? Jak jem za mało to dorzucę trochę [...]