ja teraz tez wlasnie bylem niedawno u lekarza endokrynologa i mi zapisal jakies tabletki hormon tarczycy letrox czy cos takiego... Mam zjesc 2 paczki i przyjsc na badania... Myslicie ze nic z tego nie bedzie ? Nie da sie urosnac?
Jesli zalezy ci na redukcji tkanki tluszczowej to odradzam jedzenie takich porcji ruzu. Przy zbijaniu wagi wogole weglowodany nie sa wskazane ale jesli ktos pakuje to jednak musi cos jesc... ale NIE 4 PACZKI !!! Lepiej juz nadrabiac bialkiem w postaci kurczak,tunczyk,jajka... Fire Moderator
Pewnie tak samo robiony jak Alchemia... paczki skąd przychodziły? I jakoś tam się chłopakom opłacało. Wydaje mi się, że to już staje się bezsensownym biciem piany. Dla mnie to Wasz dil może Wam sprzedawać z narzutem 200%, skoro dzięki temu uwiarygadnia to towar. Dla mnie to absurd. Szczególnie, iż jakiś czas temu przeglądałem ofertę sklepu z USA i [...]
e0r wiesz mi widziałem dużo..., tu pewnie myślicie sobie ze jestem jakiś poje.bany że tak jade, ale nie wyobrazam sobie już trenigu bez koksu, już w podstawówce(8kalsa), zaczeliśmy brać spore koksy i wtedy zaczeło sie coś czego już nie zatrzymam, większść z moich znajomych dawno już albo zeszli z tego świata, albo leczą się, albo próbują [...]
TO ile sie bierze tą glukozamine. Ja brałem 7 tyg. słabej glukozaminy. Moze mam brać jakąś lepszą albo mam brać większy okres czasu.Na paczce pisało że 3 paczki to minimum a ja brałem tylei co ??
Dziękuje wszystkim za wyczerpujące odpowiedzi :) Źle się wyraziłem- nie chodziło mi o to, czy chodząc na BJJ można nabrać masy, tylko czy można zbudować umięśnienie jako takie i czy to nie będzie jakoś gryzło się z siłownią (sądze że nie, ale czasami najproszte rzeczy zaskakują...pozatym nie wiem czy będzie czas). Chciałem się też dowiedzieć czy [...]
Musiało nastąpić jakieś nieporozumienie. Daty wszystkich produktów były sprawdzane przez mnie osobiście. Ale mając ogromną ilość różnych produktów na regałach, mogłem coś przeoczyć - lub co bardziej prawdopodobne poprostu dostaliśmy w którejś z ostanich dostaw te vitaminy z taką datą (podobna sytuacja już się kiedyś zdarzyła, ale z innym [...]
Każdy chyba wie,że Reina to w tej rep. jest w roli gościa od tworzenia dobrej atmosfery (zresztą nikt za bardzo tego nie ukrywa).I teraz wywalamy gościa na rzecz Lopeza który po 1.nie wiadomo jakie ma stosunki z Ikerem.Po 2 nikt nie wie jak reszta bedzie reagowała na niego (większość stoi murem za Ikerem) .3 drugi i trzeci bramkarz to i tak robi [...]
W takim razie "Co jeszcze dokupic?" Odp.: Dokup sobie ZMA, Tran. Z PH mozesz 4-ad. "Jak ten cykl ulozyc?" Moja opcja: 1-4 M1T 20mg/ed Lepiej skroc cykl a zwieksz lekko dawki. Dzialanie M1T jest z czasem co raz mniej odczuwalne. Przywal mocniej a krocej. Z tego bedziesz raczej bardziej zadowolony. Na koniec dasz 2 paczki 6-oxo.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 1g? Za mało tłuszczy, białka tez więcej by się przydało. Metoda bez liczenia, zapisujesz codziennie co zjadałeś, za dwa tygodnie patrzysz w lustro ważysz się i nic no to bierzesz zeszycik w dłoń i sledzisz co mozna odjąć, moze gdzies za duzo weli, czy jakies batony pączki były itd, waga moze nie spadać tez z powodu zbyt małej ilości kalorii.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co zjadałeś, za dwa tygodnie patrzysz w lustro ważysz się i nic no to bierzesz zeszycik w dłoń i sledzisz co mozna odjąć, moze gdzies za duzo weli, czy jakies batony pączki były itd, waga moze nie spadać tez z powodu zbyt małej ilości kalorii. Warzywa w znikomej ilości, przecież nie będę ich ważył, a musiałem coś wpisać. Mógłbyś doradzić [...]
kolejny błąd w rozumowaniu - okresowo mozna jeść absolutnie wszystko, wliczając w to pączki, pizzę i schabowe. Powiem wiecej, nawet trzeba - byle nie za często i w nie za dużych ilościach. i kolejny - zapomnij o kilogramach, myśl o procencie tłuszczu