przeprosty

Filmiki dostałam, Kokosika poprosiłam o pomoc, bo nie wyrabiam się z oglądaniem, także ona Tobie o technice napisze :-) Wymiary całkiem nieźle się prezentują ;-) Masz przeprosty spore, musisz pilnować techniki i cały czas kontrolować ruch. Na filmiki na tric miałam zbyt duże obc. Te przeprosty tylko w łokciach?

przeprosty to odchylanie sie do tylu? bo tak mi kazal instruktor niby robic zgadzam się z Hubertem robisz przeprosty,nawet już większość trójboistów nie robi przeprostów w ciągach na zawodach i moja rada...zmień instruktora P.S fajny z Ciebie lachon

[...] wrzucam dipsy, Mc na prostych i zakroki :-) https://youtu.be/56jPcussJD0 https://youtu.be/LAQuVVOx6Vc https://youtu.be/rUZFSwKguuw W dipsach już sama widzę, ze robiłam przeprosty w łokciach masakryczne. W drugiej serii poprawiłam przeprosty, ale film się nie nagrał :-( z nadgarstkami będę walczyć, ale przy prostych bolą mnie dłonie... [...]

No to może słów kilka nt ćwiczeń na kręgosłup. Z góry zaznaczam, że są to ćwiczenia rehabilitacyjne więc nie chodzi o to by je "wyciskać", "robić na maksa", "pakować" tylko wykonywać przede wszystkim dokładnie. Zasada nr 1 Jeżeli cierpisz na bóle kręgosłupa to w pierwszej kolejności należy prawidłowo zdiagnozować [...]

Ale przeprosty w kolanach, aż mnie boli %-) Paula ma rację. Fajnie mieć cel i marzenia, ale nie ma sensu porównywać się do innych i dążyć do cudzego wyglądu. Różni jesteśmy, dużo daje genetyka i typ sylwetki, predyspozycje i cała reszta jak tryb życia itp. Poznałam różne zawodniczki bikini fitness, cel ten sam ale drogi zupełnie różne, jednym [...]

Mam małą wypuklinę w lędżwiowym na którą pomagają przeprosty

[...] insomniowym użytkownikom. Nie ja wymyśliłem nazwę CZACHOŁAMACZ. Ale świetnie pompuje tricepsy. Nie napiszę, że trudno mi było po tym ćwiczeniu ramię wyprostować, bo mam przeprosty w łokciach. Mój kolega dziwił się, że robię triceps po bicepsie, bo on po bicepsie nie potrafi prostować ramion, przez co nie jest w stanie dobrze ćwiczyć [...]

[...] Tą metodą 4 lata temu wyleczyłem się, (a byłem w duuuużo gorszym stanie niż teraz, bo prócz stałego potwornego bólu, także w leżeniu, doszedł też niedowład nogi). Jednak przeprosty które wtedy wykonywałem, teraz są bezcelowe bo ból występuje przy zupełnie innych ruchach, przeprosty tylko potęgują ból. Czy metoda McKenziego polega wyłącznie na [...]

Nienormalna jakas ;p obejrzałam kawałek i właśnie na tej pozie aż mnie zabolało bo momentami ma przeprosty w kolanach. Auć jak tak można ;p

Chyba te przeprosty wynikaja z wiekszej mobilnosci u kobiet, moze tak byc? nie mam pojecia :-) ja tez mam tendencje w kolanach, ale np w lokciach juz nie, wiec to tez moze kwestia budowy stawu?

[...] to jest grubas?Jak on mog zdobyc ten medal? Hmm nie jest to troche plytkie rozumowanie? __________ wybacz,ale to,ze bieganie obciaza stawy to fakt. ja mam 176cm wzrostu i przeprosty i nie mam zamiaru sobie zrobic krzywdy. wiem,ze bieganie raz w tygodniu pewnie by mnie nie uszkodzilo + fachowe, amortyzujace obuwie, ale jest tyle innych, [...]

[...] ale mam drętwienia i mrowienia nogi są ona w ciągu dnia sporadycznie ale są :/. Na swoim przykładzie uważam ze jest to dobra metoda , tylko trzeba bardzo uważać . jak robimy przeprosty w tył to należy nie przekraczać granicy bólu. Ja robiłem przeprosty od razu do prostych rąk, z następnymi ruchami ból odchodził , ale mimo wszytko uważam ze należy [...]

[...] ostatnia seria i podszedłem do tej serii z mega pobudzeniem i trochę mnie poniosło. Sam oglądam i analizuje poszczególne ćwiczenia! Zapewniam że we wcześniejszych seriach przeprosty nie miały miejsca. Taki ciężar udało mi się po raz pierwszy wycisnąć i jestem zadowolony. I nie zgadzam się, że ciężar za duży! Spokojnie wycisnąłbym więcej i to z [...]

[...] końca jestem dopiero po części ogólnej kursu wiem po sobie, że nie ilośc tylko jakośc wykonywanych ćwiczeń i ciężar decydoją o sile i masie (poza michą). PRzy 5-6 różnych ćwiczeniach to raczej ciężko skupić się na dużych ciężarach ale skoro taki jest trening to już nie mieszam. Przysiad - płytko, wolniej i prostuj w kolanach (nie przeprosty)

Bzyku po zdjęciach jakie zamieściłeś kilka dni temu, widać ładny progres jeśli chodzi o barki i łapy.Naramienne ładnie się podkreśliły, klata też nabiera kształtów.Tak trzymaj!! Ps. I uważaj na te przeprosty w mc. Powodzonka!

[...] innego fizjoterapeuty . Najistotniejszym elementem terapii są ćwiczenia. To one wykonywanie regularnie i prawidłowo wzmocnią osłabione więzadła oraz mięśnie. Ćwiczenia na przeprosty w łokciach obejmują ćwiczenia izometryczne i siłowe. Należy wzmacniać przednie mięśnie przedramienia, odpowiedzialne za zginanie stawu łokciowego. Zaleca się [...]

Dzisiaj ogólnie też jest słabo adzik, gdzie masz przeprosty? Łapię przechwytem. Mam bardzo krótkie palce i powyżej 100kg sztanga mi wypada.

mowiac przeprosty mialem bardziej na mysli, ze poprzez zbyt szybkie i silne wyprowadzenie ciosow zbytnio prostowal reke co powoduje powstawanie przeprostów na stałe + ból. Co do tego czy przeprosty moga przejsc to nie mam pojecia lecz wydaje mi sie, ze nie. EDIT: widze, ze juz odp Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-14 20:29:03

tak zwane przeprosty, bynajmniej moj brat tak na to mowi :D Nic ci nie bedzie;p Brat jako zawodowy oszepnik tez ma owe PRZEPROSTY ale to nie jest problemem.

Przy wiośle możesz spróbować nastepnym razem stanąć stopami jeszcze bliżej talerzy Reszta też bardzo ładnie edit: przy MC mozesz sobie na koncu robisz szrugsa korzystajac z pedu sztangi - wtedy niwelujesz przeprosty Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-11-06 10:53:28