Wiesz to zależy kto jak na to patrzy :) Zresztą podobna sytuacja była z hematokrytem dwa lata temu. Też wkleiłem zdjęcia badań,Przemo i Tobiasz stwierdzili że jest okej a Wiktor, że jest za wysoko i za parę lat mogą być problemy. Więc wszystko zależy od danej osoby.
Ja będę miał wolny weekend 9-10.02. Szamę ogarniemy, ewentualnie bierz ze sobą Sylwię Przemo, my będziemy trenować, a dziewczyny ulepią nam w tym czasie pierogi ;-) |-) Pasi taki termin ? na dziś dzień cieżko mi powiedzieć.... ale myśle ze spoko ale na Słowacje masz w sumie kawałek ode mnie ;d nie wiem czy własnie ten weekedn czy jeden [...]
No i git, super ! To wstępnie umówieni jesteśmy, Przemka raczej trudno namówić nie będzie %-) Jeśli to ten weekend, to najwyżej nas zabierzecie ze sobą, Przemo porządnie udepta %-)
Pany, dzięki za rady, pomyślę nad tym rezonansem.. Gdzieś tam wcześniej widziałem fotkę w dzienniku z wykroków ze sztangą i robiłeś je bez ściągaczy na kolana. Wypróbuj - tylko nie pod takim kątem jak w trójboju że mają być trochę jak taśmy i pomagać w siadach - a raczej takie w sam raz rozmiarowo ale żeby trzymały ciepło. Ja bez nie mógłbym [...]
To to ? https://i.imgur.com/GVNjRza.png Bo na tej stronie co podałeś Mario niecałe 40 pln wychodzi za 10 saszetek. Jakoś tanio dziwnie.. EDIT: Już widzę. Chodzi o ten 450 miliardów, si ? Czy może być ten 225 Przemo ? Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2019-11-26 16:05:39
DIETA HC - nogi - 330g B / 50g T / 530g WW 1. 55g B + 30g T metformina 500mg 2. 55g B + 60g WW + 5g T ala 500mg 3. 1-1,5h przed treningiem 55g B + 90g WW + 5g T Insa 6iu Na treningu 55g dextrozy + 25g EAA + 10g kreatyny 4. Od razu po treningu 55g B + 180g WW Insa 12iu 5. 1-1,5h po poprzednim 55g B + 100g WW + 5g T 6. 55g B + 60g WW + 5g T ala [...]
Siemanizacjaaaaaaaaa!!! Jedziemy z wypiską z kolejnego dnia przygód Łukasza! %-) Wczesna pobudka po już po 7 byłem na nogach ale to w sumie normalne jak wiem iż czeka mnie podróż do warszawy na trening z Przemkiem i Kondziem. Dzięki temu mogłem sobie na spokojnie zjeść śniadanie wypić poranną kawkę do tego się spakować i ruszyć tak żeby na ~10 [...]
Nie inaczej! Tak właśnie ma być %-) Optymizm to klucz do sukcesu 8-) No Przemo myślę, że jak wypali z niedzielą najbliższą to znowu pykniemy nogi po Twojemu :D i machniemy jakieś focisze!
"z reguły to nie piję, ale poleciało kilkanaście browarów" 8-) to mnie rozwaliło hehe, ja piję i to na pewno za często, ale po 5-6 piwach to juz jestem tak 'pełny' ze mam dosć ,widzę ze kolega byle amator nie jest %-) Jak by nie bylo jest gdzie wlac xD ale sam bylem w szoku jak na koncu imprezy moja zona powiedziala mi ktore piwo wypilem :-D [...]
Dobra! Wszyscy polecieli już z wypiskami z dnia wczorajszego to i ja od siebie może coś machnę. Na samym starcie mega zayebista inicjatywa, masa osób z którymi czesto gęsto wymienia się kilka zdań na forum w końcu można było spotkać się na żywo i potrenować a nawet i chwile pogadać. SFD również stanęło na wysokości zadania koszulki jak i małe [...]
http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Kolejny cudowny dzień pełen laby :-D Mogło by być takich ciut więcej %-) Ale jak to mówią co za dużo nie zdrowo! No i tak o to krótki ale bardzo intensywny urlop można powiedzieć, że już minął i od jutra wracamy do codzienności :-) Dzisiaj jeszcze pospałem prawie do godziny 10 potem zjadłem śniadanie i po [...]
Dokładnie sam po sobie zauważyłem, że zmiana zajęcia od czasu do czasu albo skupienie się na tym co trzeba a nie wieczna pogoń za doskonałością daje plusy :-) Dla takich osób Jak Dawid(Dejwik), Przemo, Marian, Luki czy jeszcze kilku innych osób którzy są kulturystami z krwi i kościa ta pogoń jest na porządku dziennym i sprawia im to największa [...]
Przemo Twoje plecy to akurat drobnostka, wystarczy wbić porządnie i jechać liniowo więc nawet relaks psychiczny zaliczam %-) Oj ciężko bo weekend dzisiaj już też mi pozajmowali. Ja to bym chciał pospać kurde a nie ma kiedy ostatnio %-)