ja sie boje ze przy pracy na 3 zmiany i vlcd nie dałbym rady funkcjonowac... co innego jakby moje dni na codzie wyglądały troche inaczej No Przemo Ty tez byłes raczej przeciwnikiem tej diety ale faktycznie spróbowałes... kurde jakoś nie moge sobie tego wyobrazic zeby jesc te powiedzmy 1600 kalorii i to większosc z białka i normalnie fynkcjonowac [...]
no to emocje opadły, zdjęcia od Sylwester dotarły Naprwno poprawione są plecy bardzo dużo ale przy takich zawodnikach jak Przemo itp to te plecy dalej odstaja i brakuje im pewnie z kilka lat mądrych treningów. Nogi myślę że trochę zajechałem za bardzo w końcówce albo kwestia napinania. Dwójka tez mimio ze poprawiona to dalej bez rewelacji. [...]
Przemo, gruba profilaktyka :x Już nie pamietam okresu półtrwania epi Ale chyba nie 10 godzin... Od siebie dodam, jak już tak " rozważnie " podchodzisz do tematu, to badania przed i po, wtedy chyba wiadomo co z odblokiem
Kuźwwa jak dobrze, że ja pracuje tylko po 8h...Ale minus taki, że na obczyźnie. raszek ładnie to wygląda, ale foto z góry wiec bary duże wyglądają;-) Marian, Twoje łapy na filmie to masakra%-) A i Przemo, jak przyrządzasz tego lina? smażysz czy piekarnik może?
nevalainen rok temu było to samo, na masie klaty nie widac dopiero po redu wychodzi, dodatkowo lipo, które psuje wyglad, a że na masie jest wieksze to klata kiepska. Nadal na klacie utrzymuje sie sporo fatu. Na kolejnej masie musze coś dodac do planu zeby szczególnie atakowac doł klaty ale od strony zewnętrznej mniej wiecej jak suty, bo tam jkaby [...]
W sopocie będzie grubo :-) ostatnie 2 lata nie mogłem być, ale teraz sobie odbiję, idziemy w miasto %-) Przemo na MP koniecznie, czekam tylko kurcze na regulamin, bo nie wiadomo nawet w który dzień start :-( FiQus zobaczę czy mam jakieś nienoszone, może coś da się zrobić };-) Wrzucam filmik od Polish Fitness Freak. Pozowanie dzień po zawodach. [...]
Kamil - ale jak możesz mieć zdanie na ten temat, skoro nie brałeś? :-P A np do trenu już nic nie masz? Łukasz - trochę może źle napisałem :-P Wiadomo że ma sidy, ale czy dawki 200-300mg ed mogą być niebezpieczne dla zdrowia czy życia? Wiadomo, zawsze może coś wyjść po latach, ale to można odnieść do wszystkiego. No ale z tym co piszesz nie sposób [...]
nagranie tez jest od dolu, na zywo to wyglada o wiele lepiej (wiadome, kamera nie oddaje), jeszcze do poprawy jest, ale progres tak jak wspomniales Przemo - duzy, szczegolnie przywodziciel i dwugłowy
dużo w tym prawdy Przemo ale to że siedzi na dole sporo wody nie oznacza na 100% że nie ma tam tłuszczu. mam taki sam "problem" - góra porobiona, w żyłąch a czwórki i dwójki zamglone.
Cały czas poziom ostro do góry:-)) Luki, faktycznie, wstydził byś się pokazywać w takiej formie;-) Nic tylko pozazdrościć i pogratulować.Karpik, Maniek, Seba, Luki i Przemo zawodowo. Nie wiem co jeszcze napisać, bo się tyle pochwalnych słów ciśnie, że nie będę więcej słodzić