przemo

mam dla was troche fot ^^ juz przy lepszym naświetleniu xD bo Rasper i przemo chcieli zobaczyc moje przeszczepy tutaj ładnie łydke napiąłem i fajnie wyszła ^^ : i ostatnia żebyście sie juz tak nie jarali źle wam?

nie popuszcze wiem że mi to nic nie da ale psyha tego potrzebuje ^^ a ty przemo gdzie? ja z tobą nie pije

fajne niunie ^^ ale moja fajniejsza idz sie powies Przemo ps. nie rób spamu daruj nam juz

nie no od dziś od kąd Przemo uświadomił mi że chce mi na****ic biore się za Dietę co do grama a do tego kilkaset tab. metanabolu + Clomid... przecież nie może mnie pobic ;(

a nawet mnie nie wkuwriaj student wszystko przez pana "Przemo" chcesz robic mi burdel z dziennika to wy******laj i nie w****iajcie mnie bo w****iony jestem, nara!

No i u mnie problemem jest też to, że mam jedną przegrodę nosową zatkaną i jak oddycham pozując to często przez usta wciągam powietrze i przez to puszczam nieświadomie brzuch. Kwestia praktyki. Robię teraz 4 takie obwody po każdej pozie 30 sek każda, ale jak Przemo mi powiedział,że jemu kazali 1 min trzymać to o Jezu %-)

Mnie to kusi natomiast na te treny/testy na wodzie jak będę na masie podchodził do rekordów %-) Podobno fajne xD A przemo nie ma czasem na oleju andro?;-) Jedrzej 5kg warzyw to nieźle szlaleś, az dziwne ze bez rewolucji, ja ogolnie tez sporo warzyw szamam, na redu wiecej niz na masie ale pod 5kg nigdy nie podszedłem:D jak dla mnie 30mg efki z [...]

No ja tez moge napisaćjak Przemo wczoraj trening wszedł tez moze nie idealny ale ok a dzis zatoki znowu tak rozj**aly ze jestem poskladany....zyje nadzieje ze bedzie jakieś cudowne ozdrowienie.

Mariusz wg mnie wygladales bardzi dobrze i milo bylo poznac. Ja te zawody wymazuje z pamięci mimo formy zycia. Teraz nawet nie wyobrażam sobie jak czul się Przemo po mpj.

Przemo ja mam głupi plan w glowie ale to po mp zdecydujemy wtedy z tej dupy zostałby wiór %-)

P0ki raczej jakieś skrzywienie Wstałem przed szósta na wagę a tam jeszcze niżej niż wczoraj o 100 gram %-) 98.2kg więc raczej dzisiaj powtórka dnia wczorajszego z finałem w postaci burgera i lodów;- Zaraz ryż się ugotuje to wrzucam posilek taki sam jak wczoraj na strt i czekam co tam Przemo napisze jak dzialamy [...]

Wysyłałem Przemkowi foty z dziś pod koniec dnia HC Waga akurat była 107.9 Widać już lekka mgiełka Ale czego się spodziewać jak więcej estro a wszystkie praktycznie jakościowe suple poszły w odstawke od razu po zawodach:-) Trochę psycha cierpi przyzwyczajona przez te kilka tygodni w dobrym sztosie ale trzeba jakościowo coś dobudowac;-) Wstydu nie [...]

Jakie plany Marian na ostatni weekend masy? %-) Dwa treningi%-) Może Przemo na coś zezwoli hahaha%-)

[...] w innym zagubionym pomieszczeniu%-) W końcu jakiś lepszy trening nie kombinowany po 20pow żeby tylko się przepompować Nawet się zważyłem i w ciuchach po obiedzie 121.5 Wyjeżdżałem miałem 120.3 na czczo także luzik bluzki chyba będę jak przemo%-) tylko ja się w miare pilnuje z jedzeniem%-) /SFD/2022/9/15/305c1185a3ad4ba38d21eb3aaa36b392.jpg

dobrze niech Przemo dodaje i rośnij , dzis po treningu 215g ww po nogach , nie powiem było duzo i smacznie :D , zawsze izolat z jaglanymi leci , dziś kapkę owoców , bo juz nektarynki miały ostatni żywot, a ja marnować nie lubię , a to akurat zjeść można :)

gnidusek dzieki Pawel wzrost 172/3cm Przemo oby tak dalej szlo :-D kabo masa to dopiero sie zaczela tak naprawde po mini cut Patik dziekuje , barki zawsze jakos tak same szły do przodu :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-12-05 19:14:13

Jedynie chyba Piotrkowicz cos kiedys na tłuszczach mowil ze forme robil , ja kiedys probowalem ale tragedia tak jak Przemo pisze wiekszosc przesiedziałem w kibelku :-D

Jw 8-). Chciałbym l4 ale niestety pracowac trzeba. No siema Przemo 8-)

Przemo dotrzymam ci jutro towarzystwa duchowo i bede jadlvrwzem z Toba:d

Przemo, przecież wiesz, że nie do Ciebie piję :-))